А может все-таки протеин не пить сразу же после?... Все-таки он у меня не изолят, как-то боязно...
Martin, посоветуй хороший изолят!!!!

Kimi,
я думаю Мартин скажет, что пить .. пить сразу после треньки : ) вряд ли там что-то в жир пойдёт, - всё только на восстановление.

а совет по поводу изолята?

ну, вот я лично не парюсь по этому поводу : ) в данный момент у меня изолят, до этого был протеин : ) если у тебя изолят - в чём тогда вообще проблема ... - пей сразу не боясь

у меня протеин, я поэтому и спрашиваю - сразу же после можно его пить? (выше же все это написано)

это я про марку и фирму

Kimi,у меня вот этот сейчас, углеводов в нём мало.изолят

а протеин ... - ну, пей сразу, чего ждать-то : ) и удобно же с собой взять и в раздевалке потом выпить, или по дороге домой. углеводов сколько в твоём?

да я дома занимаюсь, но таскать с собой действительно прикольно, я его на 18.30-19.00 определила, пью в машине или в метро по дороге домой. Вон в холодильнике стоит, улыбается (Кста, можно его там держать?)

Kimi, я думаю, что холод ему не повредит. а в тепле белки просто протухнут : ) я после зала если захожу в магазин по дороге домой, - дома через час оказываюсь .. - и из банки пустой уже несёт неприятно - признак разложения не иначе : )

Оба-на, а вот и мой "протеинчик"
авантю,
у меня такой же (с печеньками)
Т.е. значит все-таки у меня изолят?! Странно, несколько дней назад меня убедили, что это обычный протеин.... Оооох, как же все-таки всё это сложно Но интересно...

Kimi,
смотри, вот в этом уже и углей больше, и жиров ... протеин
кстати, очень вкусный, я 3 пакета слопала.

дык там жа написано: Сывороточный изолят Matrix 2.0
ты про свой то читаль?

хотя там
угли и жиры...хм....пошла повешусь....фсё...запутали к чертям
Всего жиров 2 г
Насыщенные жиры 1 г
Всего углеводов 3 г

дык это на этом сайте написано: Сывороточный изолят Matrix 2.0, там, где я смотрела - протеин

и не только читаль, да еще и сюда выкладываль

писец короч
они сами не знают что писать...ты на банке посмари...
я так много раз с дозой путала, у одних 22 грамма ложка эта, у других 44....

енто только вечером
Вот: http://remsport.ru/catalog/details/1617/10005/proteini/matrix-908-g.html


у этих ваще 30 гр

а я гадать не стала, а просто на весы поставила ложку и взвесила)))

Оооо, точно, вечером так и сделаю

ну он больше схож на ночной протеин...тип где мало жиров и углей...если я пральна поняла

Вот и я про тоже
Мне до этого Ram_Bo писал, что изолят - это тот, где углей 1-2
Короче, вопрос все еще актуален - надо пить его сразу же после кардио или можно только через 1,5 часа, на ночь? ВАЩЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ

ИМХО, вот это!

Вот и я так решила
А еще как-то странно: Марина всем советует на ночь парочку белков, а Мартин утверждает, что творог лучше.....
Да что ж за день-то такой сегодня!!!!! Только вроде все более-менее стало понятно, как вот опять какая-то хрень!!!!