Ну, приветики всем..... Эт опять я... Может это погода так на меня действует, фиг знает... Кароч, сплошная пИчалька!!!!!!!!! Какая-то полнейшая апатия у меня. Не дипрессия, а именно апатия... Вот смотрю я на себя со стороны: питаюсь по всем правилам (если и есть отклонения, то состоят они только из "нашинских" продуктов (ну, типа курогрудь поздновато (21.00) была съедена, так я и спать легла в 1.00, ну и т.п.) и на дорожке х*рачу!!! А вот ну ващееее НИЧЕГО не меняется!!!! Объемы стоят на месте, а проклятый вес.... блииии, 60-61 кг, меньше 60 ваще ни в какую (((( правда и больше 61,5 тоже не было... Я, конечно, парочку ошибок нашла у себя... Оказывается, всякие запеканки/сырники со всякими курагами/черносливами/яблоками и манками/овсянками мне на данном этапе НИЗЗЗЗЯЯЯЯ!!! А я все две недели с огромным удовольствием их поглощала ((((( Ну, может и из-за этого, хотя..... Кароч, сегодня снова на просто твороге, правда на Дмитровском (кста, Наташа что-то так и не рассказала про экспертизу, кто-нить в курсе?) Две недели без куры (только в выхи), что-то не хотелось, видимо приелась. Ела чечевицу и фасоль белую, вкусненько... Ну, вот как-то так... Я ж говорю ПИЧАЛЬКА Так я и останусь бегемотом с 60 кг!!!

ну, да .. чем меньше смешано в блюде, - тем лучше.
я давно это поняла, сырников не делаю .. творог ежели, то всегда пустой.

Привет)
Почему нельзя? Из-за быстрых углеводов в манке? А чем курага и чернослив не угодили? Я просто почти всё похудение ела и запеканки с манкой, и с курагой, и сырники делала, и пекла овсяно-творожно-кураговые кексики, и ничего... Ну правда если у меня запеканка с манкой и курагой - то понятное дело ее не вечером ела, старалась всегда питаться по принципу "от утра к вечеру - от углеводонасыщенной еды к белковонасыщенной".



А вот чечевицу и фасоль я пока худела вообще не ела. И сейчас если ем - то только в обед, вечером уже рыбку.




Да хорооош тебе) Во-первых, не обзывайся бегемотами!
А во-вторых, если будешь питаться правильно и тренироваться - то никаким ты бегемотом не будешь) Ну и еще - может не нужно морочиться о цыфрах, а ориентироваться на отражение в зеркале? Ну и плато в похудении бывают, конечно... Может, недоедаешь просто, вот организм и не отдает? Короче! Не унывай давай, всё точно получится Главное - не сдаваться!

тож так считаю.
Манкой сынульку кормила, для набора веса!

и за собой заметила - налегаю на запеканки процесс тормозится
так что убрала их пока

Лен, не печалься ..что ты сразу поникла
нашла ошибки, так устраняй и дальше смотри, что и как пойдет. Смотри по себе!!
У кого то сырники/творожники/запеканки транзитом пролетают, а у кого то оседают в жопе (как у меня)

Это ты так красиво сказала о том что все индивидуально?
Действительно, всё индивидуально. Но выяснить "можно или нет" - возможно только опытным путем, попробовала, процесс тормозится - значит нафик их выкидывай, Лен Потом, на поддержании веса наешься еще всяких запеканок-сырников и прочих блюд

угу!
все познается опытным путем

Да вот у Triniti в дневнике cicily писала: "И еще, про запеканки, и куриное филе с грибами,например - считаю, что смешивать продукты можно, когда вес уже более-менее снизился, а не когда ты в начале пути. Патамучта отдельно продукты легче перевариваются и усваиваются, это факт. Поэтому, я за чистый творог безо всякой лабуды/чернослива/кураги/белков и т.д, тем более несколько раз в день. Но это я:). Имхо."
Вот я и поняла, что в принципе я не права... Надо бы повременить.

ну, есессно )))) Это к утреннему кофею прилагалось... Вчера еще и про кофе вспомнилось, что его отдельно надо... Еще косяк!!!

так и делаю, но уже и отражение перестало радовать!!! Когда объемы немного ушли, было радостно, но теперь-то хочется и дальше продолжать уменьшаться )))))))

а у кого-то на талии и животе (как у меня)



да нееее, я ж так, апатирую )))) Ничего не забрасываю, стремлюсь к намеченному!!! И делаю все для этого!!! Просто вот как-то задумалась немного о результатах... Сдаваться не собираюсь точно!!!

ты на меня посмотри)))) Я тож на одном месте...и ты знаешь - забила!!!! Достало мать его на весы кажд неделю вставать!
Да ну его, этот вес.... в эротическое пешее

Умничка)
Давай исправляй свои ошибки в питании, и дальше - потихонечку, по шажочку. И еще - ведь нам никто не обещал что все будет сразу и быстро. Будут и привесы, и плато, и это - нормально. Это правильно, а значит, будешь стройной и самое главное - здоровой. Ведь нам главное - не быстро похудеть, а похудеть правильно и надолго( не пишу "навсегда" - потому что вдруг ребеночек случится ). Вот

вес-то даааа, туды его, в качель )))
ну, хочется же стройность/подтянутость, а это как-то застопорилось...

Лен, ты не так давно за свою внешность взялась, что ты хочешь?
По моим меркам, он будет по чуть чуть сдаваца...твой оргАнизм...ты не гони коней то, тише едешь - дальше будешь!
в конце концов, я считаю, что лично вот мне мои изменения не видны, а окружающие говорят, что: О, тут побольше, там поменьше, тут банка, там ведро))))

я щас сырниками подавлюсь)))
да, хороща - сама писала про несмешивание продуктов и сама же намесила манки с творогом))) Оправдание мне одно - пока сессия приходится творог с собой таскать в более удобной форме - булки, сырники...

Ой, девчонки, спасибо за поддержку!!!! Все у нас получится!!!
Кста, хотите посмеяться?... Кароч, была я у гастроэнтеролога (ну, я писала, что не комфортно мне). Когда я на ее вопрос, сколько раз в день я ем, задумалась (нуууу, считала я ), она с надеждой в голосе спросила:"Нууууу, три хотя бы выходит?" И когда я ответила, что где-то 5-6, она как-то не добро на меня посмотрела... Итог посещения (в медицину вдаваться не буду): питание ТРИ!!!! раза в день, не больше!!!, последний прием пищи не позже 19.00!!!, творог обезжиренный не есть, хотя бы 5-9%!!!! и фрукты можно есть сразу после еды. Во как, сходила к врачу называется... Я, конечно, после визита к ней посомневалась пару минут, вдруг она права (типа, врач же), но плюнула и продолжаю все делать "по-нашенски"

а почему так? врач объяснил?
и вот про это еще интересно

а вот это вообще

дурость какая

вот это смертный приговор!

и не говори, особенно когда жрать хочется постоянно

ага, а вот это

а вот тут...принцип - Я не ем после шестииииии)))
Да она сама навен на диете Минус 60
Врач чо-не женщина ли?
Как у нее с внешним видом то? пузька висит, подбородок нависает?))))))