Госпидя, ну ни дай Бог!!! Счастие такое отнимет эта экспертиза.
Ну творога нормального-вкусного не ссыщешь, так чтоб как морожена кушать(((

да точна, блин!!! Я вот теперь новыми поисками занялась на всяк случай: ищу твою Благоду обезжиренную

Kimi,
у меня единственный магазин находка...на курской...я там затариваюсь, он всегда свежачок!!!
И нет такой жирности на губищах канеш

ну, инфа может быть недостоверной.
и про пальмовое масло пишут .. - мы дождёмся субботы : )

я уже к океевскому творогу привыкла, кушается нормально. проверила его и йодом и кошкой. она, кстати, вообще обожает его, один раз сижу читаю форум, в руке - пачка творога, кися изловчилась, шею вытянула и откусила кусманище от брикета. и курицу ворует.

Лен? как себя чувствуешь кстати?

авантю,
просто не везде его найдешь...у нас Окей в 45 км ...оно мне это надо?)))
а по Москве елозить...да я и Простоквашино запихнусь в себя в таком случае.

Tati,
да какая-то фигня происходит... Сегодня днем опять так было... Теперь думаю, может это от витаминов (у меня Opti Women), в выхи не принимала их (забываю всегда) и было все ОК, а сеня опять 25!!!! Мартин тогда тоже говорил, что если убрать Липу не поможет, то убрать витамины... Ты вроде тоже такие принимаешь, у тебя как?
ЗЫ: есть еще один вариант - это мой организьм так на работу реагирует

а чо, кстати, было бы круто! я день по 2 пачки съедаю.. на 2*200 гр - это по 120 гр жира в день! И худею! представляете?? вот же ж круто, значит можно сколько орехов сожрать без вред а для фигуры!!!
Натаха, я буду эту экспертизу как манну небесную ждать, в любом случае, девочки, мы в выигрыше: или можно жрать его тоннами, не опасаясь больше ничего, или значит у нас норма по жирам гораздо выше, чем нам кажется


Лен, уже месяц ем Опти-Вумен, вообще без единого побочного эффекта!

у меня такие...пью их - все ок..
странно
мошь к врачу?
обострилось чота там у тя?

и я жду : )
если всё хорошо - пойду искать. честно говоря, я его не видела нигде. наверно, в Ленте .. - тогда на болты рвану.

да я тоже их уже долго принимаю... просто совпадение какое-то... Кароч, убиру их пока...

да у меня еще и голова какая-то странная...
Решила ваще все добавки убрать пока (БЦАА и карнитин оставлю ), посмотрю...

сегодня буду в Галерее, заскрочу в окей, надо попробовать

я пью, побочек нет

Ленок...давай ка ты дружок к врачу...а то щас напьешь чонить....или натренируешь
у меня как то давно все лето были кишечные колики, все лето на скорых разъежала...надорвалась на работе...я тогда подростком подрабатывала на заводе красок...да-да ...было время...
мошь чо совсем тяжелое подняла?

да нееее, кишки-то сегодня уже гораздо меньше болели, просто какая-то революция там (но без последствий), а вот голова (и в те дни так же было) - как после сибутрамина... Может у меня какая-то подделка... Лана, гадать не буду... Исключу и их тоже... В выходные же так было классно, аж три дня... И интервалки такие клёвые сделала

как раз там и беру. рядышком живу : )
по 22руб. вроде

ООо...ну тада лана...после такого - революция, я думаю, норма)))

Привет! В Питере транспортный коллапс!!!! и погодный катаклизьм
Вчера была обычная кардио 1 час, последние 20 минут не выдержала - были танцы Ну, енто я под каждую песню скорость ставила, чтоб под ритм, а-то уж больно скучно просто так шагать Привыкла я уже к своим интервалкам и время на них просто бежит...
Менюшка сегодня:
7:00 кофе натуральный 15г
8:00 яйцо 1 * шт С-0
яичный белок 80г
брокколи 150г
10:00 миндаль 30г
кофе натуральный 15г
11:30 творог Valio зерненый 2% 1 * баночка
13:00 персик 300г
14:30 куриное филе грудки 120г
томаты 60г
кабачки 235г
16:00 яблоко 200г
18:00 капуста белокочанная 230г
куриное филе грудки 120г
20.00-21.00 БЦАА-карнитин-интервалка-БЦАА
23:00 яичный белок 80г
1149,4кк БЖУ 122,0г 33,7г 93,2г
41,8% 26,2% 32,0%
Оставила только кардио, буду чередовать интервалки и интенсивную ходьбу. В конце трени делаю пресс 4*25, оставить или бесполезно?

Погода шепчет, я насквозь вся мокрая!
А ты не была сегодня в центре?На Горьковской/Петроградке нашествие лиц кавказской национальности, я не понимаю, откуда они все едут, но это полный лес. Их больше 1000 человек


купила!22 рубля!\я счастлива

Я как раз там ехала... Енто у них какой-то праздник, а на Горьковской - мечеть, вот они и хлынули сплошным потоком... Я еще порадовалась, что сегодня не на метро, а-то представляю

А какое в % должно быть соотношение БЖУ при похудении?

сегодня Ураза-байрам, конец Рамадана. Второй по важности мусульманский праздник - после Курбан-байрама.
Девочки, что вас так удивляет? а то у нас на какой-нибудь Новый год - меньше народу в центре... не удивительно, что они едут к Мечети...

та же хрень

единой формулы нет.
примерно 30/20/50 или 35/15/50 или 35/20/45 - от целей и пр. зависит
я сейчас на 30/25/45 живу - мне чудесно, но много где читала, что это все сугубо индивидуально.

Лен, как себя чувствуешь? прошли твои приступы?
на самом деле, я не понимаю, КАК можно методом перебора пытаться определить ,что это. вместо похода ко врачу??? задыхаться - это НЕ нормально, так и до анафилактического шока недалеко... надеюсь, уже все идет на поправку и приступов больше не будет!!!

я просто офигела сколько нерусских!!!!!!!!скоро совсем заполонят


я тожа люблю так делать)))