На здоровье
Разве я вмешиваюсь в лично Вашу систему питания?

Отруби это углевод, который не усваивается. При чем тут отруби? Мы обсуждаем кашу с льняными семенами.. нет?

Ещё раз - на здоровье

Мне нравится льняное масло в салатах, на курицу могу полить(тоже вкус хороший), но пить просто, ну не знаю, может быть так и надо, но я этого делать точно не буду.

Именно, Слав
Когда у меня были проблемы с белком и белым другом, Марина почему-то не посоветовала мне добавлять какие-либо семена в каши.. она советовала есть миндаль отдельно (!)..
Странно, что вообще приходится обсуждать вопрос совмещения в одной тарелке углеводов и жиров.. не суть - одна там столовая ложка или две..
Важно, чтобы люди, которые хотят худеть (а не удерживают вес), понимали, что углеводы+жиры - не для похудения. Это основы.

А льняное семя я и в салаты кладу. Вкус, как у орешек.

Я в салаты добавляю кунжут. И? Это не противоречит основам ПП.
Линда.. Вы действительно не понимаете разницы между овощи(клетчатка)+жиры и углеводы+жиры?

Марина, я у Вас спросила отруби это углеводы?

Линда тут дело в другом.. Марина хочет дать понять тебе, что один прием пищи каши с маслом - это как ложка дегтя в бочке меда...все портит. А ты как будто не слышишь или не хочешь услышать это.

я ответила на этот вопрос выше посмотрите

Так я кашу делаю из одних овсяных отрубей. Поэтому и спрашиваю, отруби это углеводы? И усваиваются ли они? Если да, то Марина(Бугреева) писала обратное.



Так у меня каша из отрубей. Вы не понимаете?

Это ВЫ.. а в этом дневнике я отметилась только после вот этого

Ваша апологет - тоже, говоря "каша" - имеет в виду одни только отруби?

Так это не КАША))) а просто отруби с маслом))) это не прием пищи и сложно назвать перекусом.. т.е. в то время, когда нужен основной прием пищи - у тебя ничего нет.

Cashmere_Ree,
Хорошо, я тогда поставлю вопрос по-другому. А из чего сделана льняная каша?

Lindado,
какой-то диалог глухонемого со слепым, ейбогу..
Линда, при чем тут Ваша льнаня каша? Я выше продублировала с чего начался сырбор. Пожалуйста, опустите эмоции и увидьте к чему я "придралась"

сравни БЖУ овсяной каши и льняной...и сама удивишься))))

Если человек добавляет в льняную кашу целые семена льна. Это плохо?
А овсяная каша(насколько я знаю) у нее состоит из 3-х ложек отрубей-50-60 на обезжиренном молоке 250мл.

Я не эмоциональна, это мне несвойственно.


Извиняюсь, больше диалогов с Вами не будет. Удачи Вам на вашем поприще.


Да мне и сравнивать не надо, я льняную кашу ем через день(и не я одна, в свое время взяла ее из дневника у Клюквы и почитала о пользе). А в качестве овсянки, я либо варю крупу, либо чистые овсяные отруби завариваю.

Ваше право

Объясню фитфановцем, что такое апологет
Апологет (от греч.  — защитительная речь) — историческое название раннехристианских писателей (Юстин, Тертуллиан, Ориген и др.), которые пытались обосновать и открыто защищали христианское учение от критиков, в период II-III столетий нашей эры. Впоследствии так называли всех активных защитников ипропагандистов идеологических течений, систем, теорий или учений

Я что здесь защищала? Или кто-то на кого-то нападал? И что я пропагандирую?


И я присоединяюсь.

ыыыы...Марин те бойкот объявили?:))

На правах хозяйки этой страницы, хочу вас примирить. У Вас нет предмета спора, так как каши по умолчанию подразумевают углеводы. Но ведь называя каши, мы можем иметь в виду, например, заваренные отруби или льняную кашу. Возьмем, например, льняную кашу "Эльфа", у неё БЖУ 17/5,0/5,0 - так эту кашу углеводной можно назвать весьма условно, у неё белков больше в три раза, чем углеводов. А углеводы из отрубей не усваиваются. Так что правы и те, и другие. А жиры лучше без углеводов. Так и были жиры, а вот углеводов как оказалось не было, поэтому процесс похудения прошел весьма удачно. А дьявол, как говорится, кроется в деталях. Ребята, давайте жить дружно и уважать мнения друг друга! Я всех вас рада видеть у себя на странице и принимаю любую конструктивную критику, но и своё мнение буду отстаивать, без обид, пожалуйста.

Из пшеничных и ржаных не усваиваются. А из овсяных усваиваются (если верить Дюкану ) Овсяные отруби.
Ну а жиров из 5 гр льняного семени будет 2,1 гр льняное семя - не думаю что это та цифра, что может помешать худеть. Это например как гречку залить 200 гр 1% кефира едят же так некоторые