Хотите избавиться от лишнего веса? Следуйте простым советам от ведущих специалистов в области спортивного питания: ученых, диетологов и персональных тренеров.

Мы собрали все вредные советы и ложную информацию, которую можно найти в спортзалах и на интернет-ресурсах. Приведенные примеры помогут вам разобраться в распространенных заблуждениях, касающихся тренировок и диет, а также улучшить свои результаты.

В этой статье мы опишем 5 зажигательных, изматывающих программ высокоинтенсивного интервального кардиотренинга (ВИИТ), которые отвлекут вас от крадиотренажеров и станут настоящей проверкой на стойкость.

Знание этих правил не только позволит вам избежать множества проблем, но и позволит снискать уважение постоянных посетителей зала.

Медицинская статистика сообщает, что средний размер пениса у европейцев составляет 12-15 см. Молодые люди с меньшим размером часто комплексуют...

Редакция Fitfan.ru решила провести эксперимент и узнать, действительно ли рыбий жир помогает понизить холестерин.

Время – самый ценный ресурс. Его невозможно ни купить, ни вернуть назад. Чем бы вы ни занимались – важным делом или незначительным – отдавайте ему всего себя без остатка.