С новым годом,Кристюшик!пусть твои желания сбываются, будь здорова,довольна собой и счастлива!:-)

oksy
Оксана, спасибо большое! )

А мне на нг дед мороз принес разборные гантельки

классно!!!!
у меня племянница 2 года,тоже гантели заказала,правда не знаю нашли ей по 0,5 кг или нет.. вообще непонятно где и когда и с чего вообще она их увидела

ого, какая спортсменочка у тебя подростает))

Кристин, с Новым годом! Крепкого тебе здоровья! Пусть каждый день будет счастливым и все задуманное - получится!

Кристин, с наступишим тебя, пусть в этом году сбудутся все твои мечты и достигнуться все цели, которые ты для себя ставишь)

ВАУ! Ура! до скольки кг?
как твое здоровье Кристинка?

И я здесь подписываюсь!

Lenza
rabbit
Lindado
дорогие мои, спасибо вам большое!


Олечка, как обычно обо всех заботишься) спасибо! занимаюсь им)

по 2,5 в собранном виде) но подарок перспективный - блинчики по мере необходимости докупить не проблема. У меня уже папа проникся этой темой, попросил для него упражнения с гантельками написать))

В праздники с новыми гантельками в удовольствие занималась по чуть-чуть утром и перед сном. Набрала немного веса, сантиметры на всех местах тоже пропорционально подросли. ээх)

за праздничные дни покулинарила в свое удовольствие. Делала сыр несколько раз, в том числе и сладкий с какао, творожные палочки с апельсином, нутовые коржики, салат из огурцов с курогрудкой, овсяные крипсы, жульен с грибами и своим сыром, роллы овощные и со слабосоленой семгой (это было на НГ), рулет маковый (обожам-с), рогалики, чокопай, хлеб (правда не нутовый, с гороховой мукой) и буквально вчера - салатный тортик с авокадо и салатом айсберг)) наготовилась всласть) хммм, мб поэтому набрались на меня килограммы и сантиметры?))

Это не "наготовилась", а "объелась". Надо всю выпечку до обеда кушать, вечером крипсы(они безвредные).

100 лет их уже не пекла. Пока "сижу" на чокопае.

ну это всё не в меня же одну и не за один день)

крипсы и новый десерт за 5 минут с отрубями и белком)


я тоже не планировала, просто был творог и была разогретая духовка. Почему бы не сделать. Тем более актуально, когда весь дом завален печеньем и конфетами. А так съешь свою полезную плюшку, и душа на месте

Конечно же, я пошутила! (иногда за шуткой стоит доля правды. Когда, к примеру, вечером приходят гости и ты вместе с ними съедаешь малюпусенький кусочек пирога)

Это да!

Линда, ну кто ж виноват, что по вашим рецептам такие вкусные блюда) вот и готовишь, вот и нарушаешь иногда с гостями за компанию)

затворничаю...
С моим лечением дело пошло на лад - приносит свои положительные результаты. Я набрала немного в весе, относительно сознательно. Вес везде равномерно отложился по чуть-чуть (а в некоторых местах - особенно радует)))

В зал не хожу, занимаюсь дома: качаю пресс, делаю выпады-приседы и делаю упры на руки и плечи с гантельками.

Из задач минимум - поменьше стрессов, побольше сна)

вот это отлично!

Это самое главное

девчоночки, милые, спасибо за поддержку ;)

Целуем крепко в оба глаза

Zlaya_Morkovka,

взаимно крепко в оба уха))