|
Цитата: malalaps курица - тоже мясо ну как говорят: курицца - не мясо. Может повторить это сто раз и мозг поверит. Цитата: malalaps как можно соблюдать все эти принципы питания и без мяса и без рыбы остается творог, яица - блин, это детки курицы, бобовы - не совсем полноценный белок. По новостям показывали, что пора на насекомых переходить. Вон в Европе готовят уже на муке из червей, сплошной белок))) И биточки на 20% из каких-то кузнечиков))) |
|
Цитата: Анфиса И биточки на 20% из каких-то кузнечиков))) Ихихихи...мысль! malalaps, тараканы дома есть?)) |
|
Цитата: Гейл И Вы продолжаете уверять, что читали ХОТЯ БЫ основы? Ну-ну. а вы будете продолжать утверждать, что я их не читала?) лол. то, что я приняла решение съесть на завтрак, никак не показывает никому из вас какие именно вещи читаны мною в жизни. ) если я чего-то не соблюдаю, это не значит, что я не имею об этом представления. надоели уже со своим "читайте") Цитата: Kitsune морепродукты (любите?) грибы, бобовые (это растительный белок, чуть хуже усваивается, но раз по другому никак...) все гадость.) зайду с другой стороны к этому всему. надо подумать. либо вкусы пересмотреть, либо еще что-то. а салата у меня не было, у меня была рисовая запеканка. тунца с овощами я вчера ела и позавчера. сегодня мозг лихорадочно выдумает разнообразие) надо подумать, в общем. |
|
Цитата: malalaps если я чего-то не соблюдаю, это не значит, что я не имею об этом представления. Я Вас не воспитываю (нет у меня такого таланта) и носом не тыкаю. Просто с таким завтраком Вы не добьетесь поставленной цели. Цитата: malalaps все гадость.) я раньше творог не любила, потом нашла вкусный (реально) и могу его есть вообще без всего. Креветки разве гадость? Цитата: malalaps рисовая запеканка. рис был бурый?) |
|
Цитата: Kitsune я раньше творог не любила, потом нашла вкусный (реально) и могу его есть вообще без всего. Креветки разве гадость? какой именно вкусный? креветки планирую на ужин) сейчас их на работе негде взять уже) Цитата: Kitsune рис был бурый?) рис был не уточнен. так что, думаю, могла взять и бурый) но я ее пока не готовила. только планирую. и только сначала посчитав. думаю, можно справиться с тем, чтоб было вкусно и вписываемо в нужные параметры. насчет же тоста с медом и орехами... тут не знаю. практика покажет, отдаст организм килограммы или нет. ко всему нужно идти постепенно, все таки) не понравится организму - поищем другие подходы. без орехов и меда.) |
|
Цитата: malalaps сегодня мозг лихорадочно выдумает разнообразие) Я говорю у вас проблема в неём. И уверена, то что вы ведете бжу и считаете вам не в радость. Мясо не хочется-когда сильный стресс в жизни или глобальные проблемы=мясо сразу начинает пахнуть тухлятиной. Посмотрите в сторону птицы-курицы и индюшки и морепродукты- каракатицы, осьминоги, креветки, мидии, устрицы... или соевые продукты. О животных и их сохранность! Я не могу видеть людей одетых в норку! Сообщение отредактировано REDIKA - 15 марта 2012 11:27 |
|
Цитата: malalaps все гадость.) зайду с другой стороны к этому всему Тогда что из всего противного и гадостного вам менее гадостно, то и ешьте. |
Электродрель ж
15 марта 2012 11:36 #108Я вот тоже не понимаю, как можно пить томатный сок, это ж кровь убитых помидоров!!!
 |
|
Цитата: Электродрель Я вот тоже не понимаю, как можно пить томатный сок, это ж кровь убитых помидоров!!! не надо передергивать. У помидоров нет мозга и сердца. Они не умеют "страдать". Если Вы чего-то не можете понять, это не повод над этим насмехаться. Сообщение отредактировано Гейл - 15 марта 2012 11:38 |
 08:30 Завтрак. Тост с медом, грецкие орехи, чай с молоком (знаю, что правилам не соответствует) 259.55 ккал, 6.55 белки, 13.22 жиры, 29.80 углеводы (есть не хотелось) 10:30 Второй завтрак. 2 яйца. 176.00 ккал, 14.19 белки, 12.76 жиры, 0.88 углеводы (очень хочется есть, лимит жиров подходит к концу) 11:30 Чай зеленый с молоком (для цвета) 5.90 ккал, 0.29 белки, 0.32 жиры, 0.47 углеводы 12:00 Перекус. Мандарины, 100 грамм. 36.30 ккал, 0.88 белки, 0.22 жиры, 8.25 углеводы 13:00 Обед. Салат из салатных листьев, помидор, огурцов, сельдерея, заправленный творогом 0,1 %. (500 гр.) 159.50 ккал, 23.20 белки, 0.75 жиры, 15.60 углеводы 14:00 Чай зеленый с молоком (для цвета) 5.90 ккал, 0.29 белки, 0.32 жиры, 0.47 углеводы 15:00 Перекус. Яблоко 77.55 ккал, 0.66 белки, 0.66 жиры, 16.17 углеводы 17:00 Перекус. Огурец и кефир. 165 ккал, 15,8 белки, 0,1 жиры, 22 углеводы 19:00 Ужин. Креветки отварные (200 гр) 190.00 ккал, 37.80 белки, 4.40 жиры, 0.00 углеводы 19:30 Чай зеленый с молоком (для цвета) 5.90 ккал, 0.29 белки, 0.32 жиры, 0.47 углеводы 20:30 Стакан кефира 0 % 75.00 ккал, 7.50 белки, 0.00 жиры, 9.50 углеводы 21:30 Стакан кефира 0 % 75.00 ккал, 7.50 белки, 0.00 жиры, 9.50 углеводы 23:00-24:00 Спать. Весь день 1243.40 ккал, 115.53 белки, 33.71 жиры, 114.05 углеводы Сообщение отредактировано malalaps - 15 марта 2012 11:54 |
|
Электродрель ж
15 марта 2012 11:45 #111 Гейл,
Это шутка вообще была. Но на самом деле растения хоть и не имеют ЦНС, но тоже живые организмы и тоже чувствуют. Если вы когда нибудь имели дома комнатные цветы, то знаете как они реагируют на общение с ними. malalaps, Дайте знать, когда советы будут нужны.  Сообщение отредактировано Электродрель - 15 марта 2012 11:49 |
|
Цитата: Электродрель Гейл, Это шутка вообще была. Но на самом деле растения хоть и не имеют ЦНС, но тоже живые организмы и тоже чувствуют. Девочки, вы решили аппетит всем подорвать) |
|
я, кстати, не люблю томатный сок. хД
|
|
Цитата: Электродрель Это шутка вообще была эту шутку я от друзей слышу каждый раз, когда они "открывают" для себя факт, что я не ем мясо. Сорри за острую реакцию. Правда, надоело. Я же никому свои убеждения не навязываю и тут всем советую мясо кушать. Есть или не есть - личный выбор каждого. |
|
Цитата: malalaps Завтрак. ну тут понятно, сами сказали. В следующий раз будет вкусная каша) Цитата: malalaps Чай зеленый с молоком (для цвета) не рекомендуют чай с молоком, камни в почках от него. Можт без молока? Цитата: malalaps (500 гр.) если это только творога полкило то ок. А если всего салата - то мало. Обед всетаки Цитата: malalaps Огурец и кефир. нормально вместе? Цитата: malalaps Ужин. Креветки отварные (200 гр) к ним еще салата можно! Цитата: malalaps 21:30 Стакан кефира 0 % даже если кефир на ночь хорошо идет то вместо второго стакана съешьте 2 яичных белка. Можно прямо совсем перед сном. В остальном все ок)) Или Вам и правда советы не были нужны? |
|
Цитата: Электродрель Дайте знать, когда советы будут нужны. да пока сама не решу что-то, советы, боюсь, не помогут) Цитата: Анфиса Тогда что из всего противного и гадостного вам менее гадостно, то и ешьте. так и делаю) Цитата: REDIKA И уверена, то что вы ведете бжу и считаете вам не в радость. совершенно не в радость) это кушает мое рабочее время. другого у меня на это нет.) а из-за этого страдают отношения с начальством. какая тут радость?) Цитата: REDIKA или соевые продукты. вот в них я точно хочу разобраться. пока у меня дома есть только соевые макароны. ололо. Цитата: REDIKA Мясо не хочется-когда сильный стресс в жизни или глобальные проблемы=мясо сразу начинает пахнуть тухлятиной. конечно, стресс. замуж - это всегда стресс! Цитата: REDIKA Я говорю у вас проблема в неём. он и я - мы одно целое) и проблема у нас в несколько ином, чем ее видите вы) Цитата: Анфиса Вон в Европе готовят уже на муке из червей, сплошной белок))) И биточки на 20% из каких-то кузнечиков))) *_* хочу *_* Цитата: Kitsune malalaps, тараканы дома есть?)) неа) кошка только) Цитата: Kitsune В остальном все ок)) Или Вам и правда советы не были нужны? да нет, мне приятна вот такая форма беседы) Цитата: Kitsune к ним еще салата можно! так и сделаю. салатных листиков каких-нибудь. лимонным соком же не возбраняется сбрызнуть?) чай без молока - не знаю.. иногда и без молока пью, но в периоды "хочется есть" - лучше с молоком. хорошо убивает мне чувство голода. так что пока с ним, когда перекусы, а там посмотрим. Цитата: Kitsune если это только творога полкило то ок. А если всего салата - то мало. Обед всетаки творога пол кило? ну.. в теории можно.)) но на творог там грамм 200 было. 300 салата. может, возьму побольше и съем в два присеста) Цитата: Kitsune съешьте 2 яичных белка. как их едят? они, как и грибы, всегда были у меня в числе "несъедобно") |
|
Цитата: malalaps Цитата: REDIKA И уверена, то что вы ведете бжу и считаете вам не в радость. совершенно не в радость) это кушает мое рабочее время. другого у меня на это нет.) а из-за этого страдают отношения с начальством. какая тут радость?) Начните с этого-решите эту проблему(если это проблема, я назвала её так)! Сделайте оптимально быстром! Чтобы это не поедало ваше время! У меня спустя, ровно одну неделю, это ускорилось, раза в два, подсчет бжу. Есть куча вопросов, но нету слова-не в радость. Сообщение отредактировано REDIKA - 15 марта 2012 12:13 |
|
а огурцы с кефиром я часто хрумкаю - часто спрашивают, как я это переношу) а я раньше и не знала, что кто-то не может)
|
|
Цитата: malalaps Цитата: REDIKA Я говорю у вас проблема в неём. он и я - мы одно целое) и проблема у нас в несколько ином, чем ее видите вы) это сказано не как издевка и не как я вас обвиняю в чем то- просто в голове каша(как и у многих) |
|
REDIKA,
я понимаю, что потом будет проще. и к таким вещам отношусь философски. переждать - это не сложно. |
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
