где его купить то

я брала в интернет-магазине спортивных товаров. Но у меня самый простецкий - пластиковый

всем в этой жизни надо учится пользоваться, чтобы был правильный результат ...



Москва за 450 руб.
eBay за 0,99 центов
bodybuilding-com за 4 доллара США

давно мечтаю приобрести.

я покупал весной свой на ебее ... за 30 руб с бесплатной доставкой из Китая .. шел правда долго (я даже забыл про него) почти 2 месяца .. но время летит быстро ...

Дим,раз такая песня пошла.
Не натыкался ли ты на спорт одежду.Искала трико для ПЛ,ничего н еобнаружила
И этот пластмассовый калипер погрешность большую даёт?

Не .. Оль .. не натыкался .. да я в общем не искал принципиально .. если честно



ну он не гнется ... если ты это имела ввиду ... если не усердствовать в его нажатии ... а так шкала миллиметровая и сантиметровая - стандартные

тут же как обычно ... погрешность возникает именно в методе измерения .. пока насобачишься ...

кстати по поводу того как мерять .... вот тут есть измерялки по всем типам (3 точки, 4, 7 и тп) ...

Вот с видео для мальчеГов
Вот с видео для деФочек

вай спасибо)


Так я ж не против) Закажу)


У меня такие же были! Сломались. Вот новые купила)
Ах, как любила я их. Никогда не было этих зловредных 70. Цифра меня пугает))

Совершила набег на магазин экологических товаров. Купила пару печенек из миндаля и патоки, таких... сыроедческих. Вкусные. Как бы все не сожрать теперь за раз)

Время идет, вес падает. Скоро новый год.

Как вы ведете себя в праздники? Кто позволяет себе вкусняши, а кто все равно строг к себе и не считает вкусности соблазном?)

Не важно как ты решила есть из предложенных тобой вариантов, главное это чтобы воя тарелка была всегда с едой, а в стакане было налито, при этом не говорить что тебе нельзя пить или есть, со всеми пить и есть, пить можно делать вид или малыми глотками, есть также по чуть чуть, тогда вопросов не будет и ты не будешь целью людей накормить тебя или напоить.
: )

sergayme,
но ведь потом пропалят, что не съела ничего.. )
но вообще вариант, конечно)

правда на даче как раз хочется есть то, что там готовится: шашлык, картошка печеная, хлеб на костре - это я все люблю. а тащить с собой только на себя куриную грудку, цельнозерновой хлеб и цельнозерновые макароны - боюсь, это будет СЛИШКОМ заметно. да и самое будет тяжело - это факт.

хотя, конечно, не так уж и страшен шашлык, если не заедать его дошираком. хД

проверено, потом просто уже не до того что ты ешь и пьёшь : )

Вот и ешь, тут важно сколько и как регулярно, учитывая что это редко, то нужно просто съесть относительно не много, зато насладиться праздником при этом, эмоциональная разрядка важна.

печеная в углях картошка очень полезная штука .. главное не передать (как и любого иного нутриента)

а про приготовленную на углях красную рыбу я вообще молчу - вкуснятина (стейк форели в фольгу, специи, трава).

шашлык можно сделать из телятины ... и вкусно и полезно ...

а шашлык из курогруди - нежное сочное мясо ...

в общем можно же сделать разнообразный стол

А я вот стремаюсь когда у меня бока из джинсов жирные торчат. Или живот торчит СЛИШКОМ заметно.

А кто что подумает про то, сколько и какой еды у меня с собой - так сиренево, чесслово.

Галь, мне всегда нравятся твои весомые аргументы. Прям в точку.
у меня все уже привыкли, что с едой своей хожу. Один раз съели мою кашу с рыбой , несмотря на ассортимент праздничного стола

я тоже стремалась бы. если б торчали)

у нас дача - это порядка 30+ шумных пьяных парней и с пятнадцать девчонок. готовят мясо, естественно, ребята. естественно, для ОДНОЙ меня никто угли делать и мясо жарить будет. )
дача - это дача)
там нередко вопрос "ВООБЩЕ ПОЕСТЬ". в холодильник ничего не спрятать, "моя еда отдельно" не приветствуется и на пьяные щщи не распространяется - если захотят есть, то съедят.) будь то хоть форель, хоть что. да и скидываемся на дачу на продукты все вместе по приличной сумме. и поэтому не вариант либо отказывать в общем взносе, либо платить и за не свою, и за свою еду. но это, опять же, не суть.. ) я-то знаю, что буду просто стараться не переборщить, но в целом на эти три дня забуду о сверх регулировании.

просто интересно именно, как другие поступают в больших компаниях, в ночных клубах и прочее... какие могут быть рекомендации - в целом-то ясно. интереснее практика)

Я просто не понимаю, как можно не стеснятся лишнего веса, зато стесняться носить еду.
Не по ни ма ю.

Тут ведь даже не вопрос приоритетов! Раз обстебут, два, три, надоест. Потом привыкнут. А потом будет просто шок, если ты вдруг чо не то сожрёшь при всех (зато какой якорь, ммммм! "Галя, ты ж такое не ешь???" не ем... Даже если очень хочется - приходится держать марку))).

Глупость несусветная: стесняться своих привычек или убеждений... Имхо.


А по-моему, просто хочется успокоения совести: что типа все так поступают.

Не все.
Никогда не ем "за компанию". За годы - приучила всех к тому, что у меня ВСЕГДА своё. Или - все дружно спрашивают "а Галя это будет есть?")))

Потому что это - мои ДРУЗЬЯ. И если сначала они воспринимают мои причуды со стёбом, то когда они осознают, что нет, я не шучу, да, я серьёзно, да, это надолго (навсегда), они просто привыкают. Диета - это не временная операция. ЗОЖ и ПП - это образ моей жизни. Я такая. И либо мои друзья такой меня принимают (не вижу НИКАКОЙ катастрофы среди общего шашлыка сделать пару шампуров с замаринованной мной лично для себя куриной грудкой - или скинуться всем на одну решётку со стейками лосося - которые все умнут с огромным удовольствием), либо это не мои друзья.

Почему Вы считаете, что идти на поводу у пьяной компании - нормально? Я ни в каком клубе не буду бухать "как все" только потому что так делают все. К счастью, мои друзья (из тех, что остались) все относятся (сейчас) к этому нормально. Они меня любят не за то, что когда и как я ем. Чего искренне и Вам желаю.

(PS жареное на гриле мясо и запеченный в углях картофель - вообще не катастрофа, а хлеб можно и не есть. Я про сам принцип. Дача, клуб, гости... Надо в гости со своим творогом? Приду со своим. И хозяйки на меня не обижаются).


Тогда вопросов нет.
Только один: зачем Вы здесь?

Если всё нравится, всё устраивает, никакого лишнего жира нет, желания менять свою жизнь -нет, времени - нет. То зачем вообще заморачиваться с тем, "что есть на даче"? О_о

Я вот кстати, мясо вообще не ем. И что мне теперь, скидываться на баранинку, если все восхотели шашлыка? Щас. Спотыкаюсь и падаю, ага. К убеждениям других надо относиться с уважением. И требовать того же - к своим.

Гейл,
это все очень круто, конечно. но у тебя сложившиеся устои, у меня нет. (как-то с год назад мы уже переходили на "ты", было дело))

у меня нет "навсегда" и "годы так поступаю". и это не обрушивается на человека как снег на голову в единый момент - к этому приходят.
я рада, что кто-то к этому пришел и ему хорошо.

но я-то люблю клубы, вкусные коктейли, жирный дачный шашлык и борьбу с утра за порцию доширака. и шумные тусовки, где половина тебе друзья, а половина как бы и не очень.. у нас разный взгляд на эти вещи, поэтому не стоит так вот.. принимать близко к сердцу.

меня позиция такая и вовсе пугает - в самом деле)
ищу я оправданий ли себе или пытаюсь понять, надо ли мне вообще это - разве это принципиально?)
есть вопрос - жду ответа.
за твой ответ - спасибо)
я его учту. но, опять же, я не в ладу определенно с твоей поучительной манерой излагать мысли. или же я ее как-то не так воспринимаю)

А ты не хочешь их складывать)

во-во.

Ужасная вещь - веселиться с друзьями без коктейлей с сахаром и не есть общий шашлык ^_^ Фтопку, фтопку к такому привыкать!

тебе было интересно, как поступают другие? Я описала. Близко? К сердцу?
у меня 90% знакомых бухают и ездят по дачам, а потом ноют, как им плохо и встают в 2 часа дня, когда я уже с тренировки вернулась. Jedem das seine
Им я, кстати, ни слова не говорю. Потому что они, по кр мере, честно бухают и жрут и не делают вид, что им есть дело до своего здоровья и фигуры У нас просто разные приоритеты - я уважаю их, они - мои.
Но при этом они и не приходят ко мне: как бы мне так и в форме оставаться и сильно не напрягаясь продолжать жить как жил ;)
Ибо, думаю, жесткость моего ответа на это будет очевидна

именно такие - не хочу) я ж и не скрываю))

хочу другие. некие свои, осознанные и выведенные в ту норму, которой мне приятно будет соответствовать)

их и вывожу.)

здоровое питание без здоровой психики бессмысленно же. а привычки всей жизни по щелчку не меняются)