Электродрель ж 6 июня 2012 17:06   #541
Цитата: Lalka
если я с ним не полежу,

может ему чего не хватает в этом плане? winked Ну там ночью надо полежать интенсивнее lol

Цитата: sergayme
предлагаю делать для себя то что нужно, это будет проявлением любви к себе.

Семью при этом тоже надо сохранить. winked

Сообщение отредактировано Электродрель - 6 июня 2012 17:07



MbIw м 6 июня 2012 17:10   #542
Ну там ночью надо полежать интенсивнее
и почаще ))



Klukva ж 6 июня 2012 17:20   #543
Цитата: sergayme
А это трутень , который просто жрёт и срёт только потому что ему так позволили

100% так и есть!
Цитата: sergayme
мне это не понятно, я и не хочу этого понимать.

мне тоже этого никогда не понять!



sergayme м 6 июня 2012 18:40   #544
вот интересный мультик
ВОТ МУЛЬТ



Электродрель ж 6 июня 2012 20:58   #545
Цитата: sergayme
вот интересный мультик

классный, люблю его с детства. smile
Светом нетленным будет она озарять твой путь... lol



Lalka ж 7 июня 2012 09:50   #546
Цитата: Klukva
А это трутень , который просто жрёт и срёт только потому что ему так позволили

ну то что он трутень, это не так. Работа у него реально очень тяжелая, физический труд понимаешь ли) он может за 1день 2кило махом скинуть. Мы видимся просто редко. Пол часа утром и вечером получается часа 2) меня в 10-11 уже вырубает. Он у меня и готовит и убирается и меня старается накормить)))))))) Мне не не дают заниматься, просто когда человек лежит на диване, а ты корячишься это не айс) да еще с коментариями не лестными...
Меню:
9.20 груша 230гр
11.00 творог 100гр 0%
13.00 кура 300гр + салат 300гр
15.00 груша 280 гр
17.00 творог 100гр 0%
19.00 кура 200+ салат200

Б-188 Ж-21 У-84 калл-1246

у меня масло в салате присутствует) Галь, я тебя слушаюсь))))))))



Lalka ж 8 июня 2012 09:35   #547
Утра доброго)))))) Меню:
9.20 груша 240гр
11.00 творог 160гр (б-7 ж-4,2 у-12 ккал-107,4)
13.30 кура 300гр + салат 300гр
15.30 груша 240гр
17.30 творог 160 гр
20.30 кура 200гр
Б-167 Ж-20 У-90 ккал-1154



Электродрель ж 8 июня 2012 09:36   #548
Цитата: Lalka
Б-167 Ж-20 У-90 ккал-1154

Пичалька.

А каша где?
Овощи только в обед?



Гейл ж 8 июня 2012 09:45   #549
Цитата: Lalka
Галь, я тебя слушаюсь))))))))

Да? belay
Цитата: Lalka
Б-167 Ж-20 У-90 ккал-1154

не похоже.



Lalka ж 8 июня 2012 10:27   #550
Цитата: Гейл
не похоже.

я не занимаюсь, сижу целый день на работе, даже не хожу практически. куда мне больше? к салату добвь ложку масла и жиров будет вполне достаточно и ккал наберется. я просто всегда его забываю, как само собой разумеещееся.

Цитата: Электродрель
Пичалька.

А каша где?
Овощи только в обед?

ничего печального, каша мне ни к чему совершенно. овощи может добавлю вечером, если будут. мне тут вообще сказали, что я слишком много трачу на свое правильное питание. есть сосиски в холодильнике, картошка, макароны, тушенка, морковка, рис))))))))вот и ешь. а то, что от этого толстеют, только мои проблеммы. вспомнила) цветная капуста еще лежит) добавлю вечером, если овощей не раздобудется.



Гейл ж 8 июня 2012 12:34   #551
Цитата: Lalka
я не занимаюсь, сижу целый день на работе, даже не хожу практически. куда мне больше?

Ты шутишь? belay



Харе уже ориентироваться на сумасшедших местных, которые едят на 1200-1300 ккал, впахивают в зале по 2 раза 7 дней в неделю и жалуются, что не худеют. ЭТО НЕ НОРМАЛЬНО.

При твоей сидячей работа -20% для дефицита - норма 1400-1500 ккал.



Lalka ж 8 июня 2012 13:07   #552
Гейл,
ппц... страшно очень Галь, понимаешь? Я как смотрю на фотки 2х летней давности аж мурашки пробирают. А если вернется? Во мне опять 73 кило блин, хотя объемы не на много увеличились. "Немного" это кажется, а см сложно убирать без тренек. мне бы перебиться пока я в зал не хожу, а потом начну больше кушать.



Электродрель ж 8 июня 2012 13:20   #553
Цитата: Lalka
мне тут вообще сказали, что я слишком много трачу на свое правильное питание. есть сосиски в холодильнике, картошка, макароны, тушенка, морковка, рис))))))))вот и ешь.

Щас твоего мужа опять загрызут smile Ну он конечно не прав.

Сообщение отредактировано Электродрель - 8 июня 2012 13:22



Гейл ж 8 июня 2012 13:21   #554
Цитата: Lalka
мне бы перебиться пока я в зал не хожу, а потом начну больше кушать.

ага, и начнёшь заплывать.

Но дело твоё.



Электродрель ж 8 июня 2012 13:28   #555
Надо внести в конституцию право на спорт и ПП. smile То бишь на ЗОЖ!



Lalka ж 8 июня 2012 14:10   #556
вот чего я страшно боюсь

Цитата: Электродрель
Надо внести в конституцию право на спорт и ПП. То бишь на ЗОЖ!

да есть это право, только надо в спортзал ходить, а не при муже целлюлитом трясти и корячится, это ассексуально на мой взгляд.
Цитата: Гейл
ага, и начнёшь заплывать.

Но дело твоё.

обнадежила=( если я подниму рацион до 1500 ккал на ПП я начну заплывать жиром?



Гейл ж 8 июня 2012 14:15   #557
Цитата: Lalka
если я подниму рацион до 1500 ккал на ПП я начну заплывать жиром?

если сразу - то да. Если по чуть-чуть постепенно, то нет.



Cashmere_Ree ж 8 июня 2012 14:16   #558
Lalka, я у Вас туту пофлужу чуточек, ок? fellow
Я подписана на рассылку "Письма от Мироздания".. иногда очень нужное письмо попадает в мой ящик, прям мистика какая-то.. вот есть какая-то ситуация, которая требует какого-то жизнеутверждающего волшебного пинка и бац - именно такое письмо я получаю. Вот почитала Ваш дневник и вспомнила одно письмецо fellow

Сообщение отредактировано Cashmere_Ree - 8 июня 2012 14:17



Lalka ж 8 июня 2012 14:27   #559
Цитата: Гейл
если сразу - то да. Если по чуть-чуть постепенно, то нет.

так я и буду по чуточке)
Cashmere_Ree,
спасибо)



Lalka ж 14 июня 2012 14:18   #560
Ой, здравствуйте) Выходные ела как напуганная, днем то ничего... вечером, хоть рот зашивай, тьфу... опять нажрала 2кило. Потом лень готовить, весь день рабочий голодала практически, а вечером посылала все в пень и ела ела ела.
Сегодня из дома принесла, сижу нажратая и довольная.
9.00 творог 200гр
12.00 груша 240гр
14.00 кура 200гр + тушеная капуста 200гр
16.00 груша 230гр
и ппц...более ничего, домой приеду
19.00 что нибудь съем...
пока приготовлю, будет 21.00 надоело ппц

а еще я заметила, что жизнь без спортзала меня расхолаживает. вот придешь после треньки, и как то есть из принципа не хочется, что ж это я, два часа смертубийства буду коту под хвост пускать? а тут тренек нет, можно и грешить.






Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.

1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()