В фитнес сообществе бытует мнение, что организм в состоянии усваивать строго определённое количество протеина за один приём пищи.

Очень часто люди далекие от любого вида спорта любят порассуждать о бесполезности мышц бодибилдеров. А в последние годы у таких диванных спортсменов появился мощный аргумент в виде "стрит воркаут".

63 цитаты Арнольда Шварценеггера. Мистер Олимпиа делится своими взглядами на жизнь, бодибилдинг, счастье и успех.

Дебаты о том, имеет ли тренинг в частичной амплитуде какие-либо преимущества перед полноамплитудным, ведутся на протяжении десятилетий. В этой статье мы предлагаем вам взглянуть на заметки о текущем состоянии исследований полных и частичных повторений.