Гранола – это хлопья из различных злаков, которые обычно поджаривают в духовом шкафу или на сковороде.

Давайте рассмотрим 7 причин, по которым никогда не следует выполнять приседания со штангой.

Здоровый и подвижный образ жизни - это хорошо и правильно. Но какие добавки можно принимать, что поддерживать свое здоровье и продлить долголетие?

Исследователи утверждают, что спортсмены могут улучшить свои результаты в упражнениях продолжительностью около часа, просто промывая рот углеводным раствором, даже не глотая его.

Жим лежа с бруска

Выпечка – это тот элемент питания, который часто приходится исключать тем, кто хочет выглядеть подтянуто и рельефно. Банофи-пай – это традиционное американское блюдо, которое можно приготовить с минимумом лишних калорий.