В этой статье рассматриваются положительные и отрицательные стороны высоко- и низкочастотных тренировок, предлагаются рекомендации, в каком случае каждый их этих видов будет более полезным. Это будет односторонняя дискуссия, т.е., практически лекция, поэтому запасайтесь терпением и попкорном.

Образ мыслей это то, что большинство из нас даже и не пытается изменить. Мы смотрим на это как на что-то уже запрограммированное, данное нам в пользование на всю жизнь.

Ученые выяснили, что традиионный спринт-тренинг помогает повысить частоту шага, тогда как резистентный спринт-тренинг активно задействует "быстрые" мышечные волокна, и, следовательно, способствует наращиванию мускулатуры.

Ramalho Henrique живет в Мозамбике (Африка). Тренажерного зала в его деревне нет, так что парню пришлось соорудить свою качалку.

Считается, что кокосовое масло имеет ряд полезных для здоровья свойств, таких как питание кожи и волос, снижение веса тела, снятие стресса, укрепление иммунитета, нормализация работы почек, благотворное влияние на течение онкологических заболеваний и ВИЧ, укрепление костей, регуляция уровня холестерина в крови, и многих других.