Статья про то, как именно растут мышцы. Какие процессы происходят, причины. Много сложных терминов. Читать медленно и вдумчиво.

Одной из самых распространенных нежелательных проблем при использовании анаболических стероидов является так называемая послекурсовая гормональная яма.

Данная программа рассчитана на людей, которые занимаются в зале 6-12 месяцев.

Сколько мышечной массы можно набрать за первый курс? Увеличение массы от анаболиков временное? Насколько велика опасность отдельного курса «химии»? Какие стероиды можно считать безопасными для мужчин? И другие вопросы.

До недавнего времени углеводное чередование оставалось вне поля зрения официальной диетологии. О нём писали статьи, обсуждали на форумах, которые посещают, в основном, упёртые энтузиасты физического совершенства.