Салат 2 океана
Состав:
Семга (горбуша или другая какая красная рыба) (филе) - 1 банка конс
Тунец (филе) - 1 банка конс
Каперсы маринованные грамм 100
Лук репчатый красный 1 луковица средняя
Салат Айсберг небольшой кочанчик
Помидоры черри - грамм 200-250
Перепелиные яйца - штук 10-12 (если нет можно обычные 2-3 штуки)
Заправка - масло нерафинированное, лимон
Очень вкусно.
Фото не мое, но у меня очень похоже было.

Я не поняла,и тунца и горбушу вместе кладем?

ну океана же 2

Да, вместе. Если еще какую нибудь рыбу добавить - будет три океана Дома пробовали + кальмар - тоже хорошо получилось.

А!!! вот почему ДВА ОКЕАНА(или три:))

А если салат в нори завернуть то будет большая суша)

вот ссыль,может кто уже находил,вобщем там есть че выбрать или исправить и сделать=) рецепты

sindel,
у меня ощущение, что я попала на золотой прииск и все вокруг мое!
Спасииибо!
Ангелина Кожемяка, это целый научный труд! Если ты читаешь мое сообщение, низкий тебе поклон
а вот это с отрубями вместо сухарей я пошла есть
а то уж вообще кура не лезет

Отбивные из индюшатины
Филе индюка порезать на пластины и отбить. Немножечко солим и перчим. А дальше соус: жидкий творожок или йогурт, капля бальзамического уксуса, порошок карри. Мажем каждую отбивнуху соусом и в духовку на 30 минут (200-220С).
Оооочень вкусно


а если и отрубей нет, можно клетчаткой заменить или г.. получится?

получится, для обвалки же!

И я сюда влезу)Моя яичница из белков в духовке

Ооо, все гениальное просто))) как пара-тройка взбитых яиц))

долго я хотеля яичницы,а теперь и без ангипригара мечта сбылась

А чего-то маловата порция... Я думала ты десяток яиц можешь умять без базара Ты же вроде победитель в номинации "Жрун года - 2011"

а как делать то?

у меня просто форма маленькая)приходиться несколько раз делать.а я таки яйца и правда десятками ем.
А делать просто-белки,соль взбить и вылить в силиконовую форму.ставила на 25 мин.

Фуф, все в порядке))) Квалификацию поддерживаешь))

Та да)а последние 2 недели пытаюсь ограничиться хотя бы 2мя кг абрикос в день

ага,глаза разбегаются,все хочется приготовить=)
жаль сама група немного страдает.. там пропогандирую всякие аля кефирные диеты....

да и бог с ними))) сахар и мед меняем на сахзамы, сливочное масло в десертах и сметану - на творог, сухари для обвалки - на отруби, ну и следим чтоб Ж и У не мешались)))