Так держать!!!!!!!
И пусть тем, кто сдулся завидно станет! Им бы тоже 65 хотеть, а лучше 60.
Ну е-мое! ну рост то всего 173 см! а возраст 32. Ну какие 88, не понимаю. И как можно не хотеть меньше.

Ну вот же, хорошая Любина мотивашка - она сама 18 кг назад

Safita,
Депресня же бывает и жалко себя бедную. Думаешь, утром галза откроешь и там стоит красота не обычная-АНДЖОЛИНА......
Я вот еще в муках, как бы живот нижний убрать, каким бы упражнением?! валик спортивный

Электродрель,
Ну давайте восторгаться, что было ...Ах как красиво! и съем-ка я еще пряничек!
Красивого фото в трусах нету, всё сиди и дальше хлебай свои щи, что-там было, по-моему щи?! Разгон был по поводу щей, долго мусолили эту тему картошки и супов.

Ия тебя о том же хотела спросить... как! КАК его убрать!
пока делаю такие упражнения:
1. поднимаю правую ногу, опускаю в кроссовок, завязываю шнурок.
2. поднимаю левую ногу, опускаю в кроссовок, завязываю шнурок.
3. иду.
4. бегу.
5. иду.
6. наклон, развязываю шнурок, поднимаю правую ногу, опускаю ногу.
7. наклон, развязываю шнурок, поднимаю левую ногу, опускаю ногу.

как думаешь, поможет?

не пробовала
Мне пока с лентой скручивания нравятся, посмотрим

Круть, поможет непременно!

Ну короче мега-прогу все заценили))) потом отпишусь как чо

не, оч.хор это не наш метод. Мы позавчера стали ЛПП и закрыли ЧР. Прочто выставки, независимо от результата выматывают нафиг, может поэтому и выдохлась.

Девочки, спасибо огромное, я вас всех люблю. Сегодня вечером начну выкладывать фотки в трусах )))

ушла собираться в зал.

Круть...... и еще депрессия ... фу какая ты плохая.....собаку нужно радовать еще лучшими своими успехами, давай к следующей выставке минус 7кг, ты же можешь же....? или неееее? Если бест не выиграли, то ничегошеньки не сделано
Потом давай для сравнения фотку где на 10 кг больше с собакой на выставке и сейчас.....
ФОТКИ в трусах нужны

капец! люди собак выставляют и в форме держат а на себя плевать.
мндааааа
А мне сон снился, а сны у меня сумасшедшие, алиса в стране чудес отдыхает

Safita,
в ринге могут взять тебе и сказть у вас жирная собака, а вы её на выставку привели, вам худеть, а потом в ринг! и громко так-позор

Сходить чтоль в модельное агентство... послушать что скажут, замотивироваться еще больше
Для великих дел необходимо постоянство.
(кто-то из великих)

Не знаю насчет фото, но вид сзади в примерочной кабинке - очень неплохая мотивация)))
Несколько раз срабатывало)

Сходи, сходи... *ворчу* потом скан журнала не забудь выложить

Училась в Технологическом ин-те, там был Театр мод, девченки художники, конструкторы, технологи - придумывали, шили одежду и сами же демонстрировали. Но мне, блин, 2-х см не хватило)

гы, следующая выставка скорее всего 5 мая, я даже если голодать буду не успею минус 7 ))) А голодать я не хочу.

ппц, посмотрела на себя в трусах, замотивировалась ))) выкладывать пока не буду жуть такую. Посмотрела на фотки с выставок 10 кг назад и сейчас, чо то разницы не увидела. пузо как висело так и висит, точнее я в ринге его забываю подбирать, вот оно и распускается. В общем замотивировалась еще больше.

Съездила сегодня в зал, назанималась до обморочного состояния. В буквальном смысле. С гиперэкстензии слезла уже с темнотой в глазах. Уронила давление. Зато получила классный халявный массаж шеи, когда меня "спасали" ))) впечатлилась, теперь хочу на массаж. Обидно, что успела только ноги проработать и чуть-чуть пресса. После массажа заниматься уже не рискнула, так, поплавала слегка и домой, баиньки.

Прям даже не знаю что и думать. Если судить под джинсам то я похудела, они стали болтаться и ремень на следующую дырочку стал застегиваться. Если судить по сантиметру, то все так же как и было, тока попа на 2 см похудела. А если верить своим ощущениям, то я ппц как распухла. Живот не втянуть, он как то даже больше стал выпирать. Не знаю, чему верить. Убивает объем под грудью, вообще ни на миллиметр не меняется. Хочу изящную спинку ((( Жрать по прежнему хочется. Причем всего сразу и главное побольше, но я бдю. И бью себя по рукам. Попробовала ашановские отруби, зеленые, ржаные с солью. Не понравились. Точнее понравились, но они, заразы, сжираются очень быстро. И после них неприятное ощущение что наелась вредных сухарей. Хочу теперь снова в перекрестке купить. Они там менее вредные для психики. По виду как древесный наполнитель для кошек ))) По вкусу, тоже не очень далеко ушли от опилок ))) Но зато их много не съешь. И когда ешь чувствуешь что отруби, а не сухари.

а я их в том числе за это и люблю! Беру по 5 пачек и на работу несу... пока всем дашь попробовать

у меня тоже раньше живот больше к спине прилипал...Но мне кажется это потому что объем поглощаемой еды был меньше чем сейчас.

Вот со мной такая фигня уже случилась, молитвами фитфана
Парадокс, в 113 я себе "очень даже ничего" казалась (и поклонникофф хватало), а сейчас в 95 - не могу на себя в зеркало смотреть! И поклонники пока на фиг не нужны.. ибо некуда мне их вписать между хомячеством и треньками!