а у нас продают,на 590 руб дешевле=)
вот я не могла впихнуть 1700,ну тяжало прям..еще и белок ела, самое интересное что кура 150г и каждые 2 часа,а жрать все равно хотелось
у меня так же обед мясо,ужин творог и еще штук 6 яиц=) а насчет кефира.тут речь о разумном кол-ве как вы и говорите ... и вечером его не пить-лучше с утра.а так в нем плохого и ничего нет...( мне мама пить запрещает=)ученые проводили какой-то эксперимент что в кефире многова-то спирта выходит,и малышева говорила что при кормлении грудью до года пить кефир нельзя,потом по чуть чуть.. иначе выростит алкоголик вобщем я пью редко))другую кисломолочку употребляю)
апатия,усталось.. витаминки принимаете?
я брала себе прот с малым кол-во углей,и пила после силовой=кардио и после просто кардио(или обычные белки) матрикс вкусный ,многокомпонентный ,углей и жиров немного... да либо сывороточный прот.там также Ж.У минимум
я тож не могу,поэтому делаю силовую а после кардио 20-30 мин

у меня такая же хрень.. стоит только начать... я тож сьела сначала орехизатем шоколад 99% потом чуть ли не догналась халвой... начала хамячить отруби..
про отруби. меня муж скоро поругает меня(извеняюсь)пучит от них ппц.. но не могу прям.пачку за раз сьедаю(200г) ващееее!!


что бы вас не запутать ,вот тут какие они бывают протеин

я пила такой же как и Света от ультимате нутришен,ща покажу..
сейчас у Светы другой..кстати как он Свет?

вот прот

и тут интересно гляньте [url=http://sportswiki.ru/Рейтинг_лучших_протеинов]1[/url]
[url=http://sportswiki.ru/Рейтинг_лучших_протеинов]2[/url]


еще раз один два

во,получилось=)

Я кстати, не совсем понимаю, почему тут считается что постоянное желание поесть свидетельствует о разогнавшемся метаболизме. Я есть всегда хочу и когда худела и когда толстела. И в юности, когда ОВ был повыше и сейчас, когда с этим полная кака.



Конечно, куда ж без них весной



так вот это меня и удивило, что такие разные вкусы, олин вкуснючий, а другой отвратная дрянь. или может это потому что без молока второй пила? Не знаю. Матрикса там нет, а я теперь без пробы боюсь брать.


Мне в этом плане понравилась одна статья, сейчас не вспомню где, что обжора это диагноз навсегда. Это как наркомания, алкоголизм и никотиновая зависимость. И стоит всю жизнь об это помнить. Не бывает бывших алкоголиков, наркоманов, курильщиков и обжор. При таких диагнозах всю жизнь будет повышеный самоконтроль. Теперь когда сильный жрун нападает все время в памяти всплывает )))

sindel, спасибо за ссылки, ушла изучать

Еще раз - ИМХО, не свидетельствует. У меня по всем тестам - метаболизм медленный, "ленивый", а есть я хочу и хотела всегда. Не то что каждые три часа, а каждый час.

А в выходные после сыра с хлебушком тоже через час кушать охота?

LegallyBlonde, вот и я про то же, даже после плотненького приема пищи, когда кажется что уже больше не можешь есть через часик-другой всегда раньше хотела есть (да и сейчас тоже). Неважно полезные это продукты были или вредные. а какие тесты на метаболизм?

Кстати, еще один глупый вопрос от меня ))) Про мышцы пресса. Или про их отсутствие. Всегда мучалась проблемой, что даже если лишнего жира особо нет и пресс в приличном состоянии когда ложишься набок живот утекает (извиняюсь за подробности). И получается ну совсем некрасиво. А вот у некоторых как бы они не лежали, занимаются они или нет у них всегда все ровненько и ничего никуда не отвисает. Это вот от чего зависит? Просто у меня это присутствовало всегда, даже в юности, у не рожавшей, когда упражнения на пресс для меня были такой же обязательной процедурой как чистка зубов. Сейчас то я конечно перестала париться, но интерес остался.

Да мы тут гуглили , нашли два варианта, правдивость конечно этих тестов сомнительна, потому как источники - просто статьи в сети.
вот начиная с этого поста и дальше

это не может быть так, так как вы не можете говорить не правду, так что это точно правда.

sergayme,
за что купила, за то и продаю Правда состоит в том, что тесты взяты из статей в сети и реально с медицинскими данными их никто не проверял. В чем противоречие то?

Электродрель,
Вы там писали утвердительно и я вам верю, или вы написали не будучи уверенной, нет этого не может быть вы же "НЕ ВРЁТЕ".

sergayme, общаясь с вами, почему то вспоминается детский сад.

да,самоконтроль и самоконтроль))

у меня похоже также причем даже при алии 63 см и хоть и слабовыраженных но кубиках.. я вот еще что увидела,у меня подруга,которая жрет и не толстеет и даже после родов..у нее какбы кожа чтоли тоньше чем моя(при защипывании)..даже на щеках,это вот от чего зависит?

а мне нравится как Сергей умеет обьяснить свою точку зрения..как и Галя=)

Электродрель, спасибо.


Да я просто думала, если я буду как сумасшедшая тренироваться и вдруг достигну этих самых заветных кубиков )) хотя на самом деле никогда к ним не стремилась, поможет это или это зависит от генетики. Может быть это зависит от общей способности мышц и кожи к растяжению. Вот бывает же например, что после беременности много растяжек, а у кого то нет вообще, может и мышцы так, у кого то держат форму даже расслабленные, а у кого то нет.

Мне тоже нравится а как он гуглит
но тот мысль в том посте все таки он все таки ясно сформулировть не смог.

я вот хлебцами с сыром(штук 5 ,сыр 50-60 г)или например лаваш-1лист,пару хлебцов наедалась часа на 4 ,а каши 80г сух хватает на 2 часа.

Соловушка,
интересно и правда..

у меня кстати ни одной растяжки после бер,возможно потому что я когда то весила 80 и кожа уже растягивалась..


ну написала))) на 50 руб дешевле.

У меня после первой беременности тоже ни одной не было, правда я все время держала живот в тонусе и пресс даже в роддоме за неделю до родов тренировала )) а после второй несколько штук в самом низу живота, но это я совсем расслабилась и пузень настолько огромный отрастила, что даже моя растяжимая кожа не справилась ))) но видимо в нагрузку к этому плюсу мне в лотерею достался висящий в положении на боку живот )))

А еще с возрастом коллаген хуже вырабатывается. У меня аналогично, после первой не было ничего, после второй - были. Хотя за обе беременности вес прибавляла одинаково и перед второй
была гораздо в лучшей физ. форме, чем перед первой.

я буду параноеком насчет фигуры при 2 бер

я если решусь на третью тоже параноиком буду )))

Растяжки в большей степени зависят от наследствеености, так что ты Лена можешь не волноваться, а тем кому повезло меньше нужно просто принять и не париться. У меня первые растяжки появились вместе с месячными. В беременность их количество увеличивается. Но уже в общем пофиг, так как везде где можно они уже есть:).

мумие помогает хоть чуть если растяжки "молодые" (у Миримановой "система минус 60"видела)
кстати про Мириманову.. почему люди по этой системе худеют?причем не кратковременно..кто-нить может обьяснить?