Прекрасные секс-символы зарубежной эстрады довольно часто страдают лишним весом. Это еще простительно в тот прекрасный период, когда носишь кроху под сердцем, но потом надо же брать себя в руки!

Не для кого не секрет, что бицепсы являются одной из самых зрелищных мышечных групп в бодибилдинге. Именно бицепсы демонстрируют друг другу подростки, пытаясь утвердить свое превосходство перед сверстниками. Режиссеры фильмов часто стараются в первую очередь обратить внимание зрителей именно на бицепсы главных героев. И именно бицепсы играют ключевую роль в развитии эффектного вида рук объемом в 50 и более сантиметров.

Мы привыкли, что работа = сидение за компьютером и даже не задумываемся, что это реально вредно для нашего организма! Сначала сидим на работе, затем еще и дома. После этого еще и лежим во время сна (ну, не стоя ведь спать :). Если посчитать, сколько мы двигаемся в сутки, окажется, что несколько десятков или сотен метров. Это самая настоящая операция по деградации собтвенного организма!

Когда у человека есть проблема и желание ее решить, найдется тысяча желающих заработать на этом. Фитнес индустрия не является исключением, скорее наоборот, это лучший пример как можно наживаться на людях! Придумываются любые продукты и услуги, на которых можно заработать, и не важно, принесет ли это пользу конечному потребителю.

С первого взгляда вам может показаться, что на фото - абсолютно непонятные бредовые железяки, похожие на пыточные устройства. На самом деле это механические тренажеры 19-ого века.

В этой статье мы с вами попробуем рассмотреть основные причины неудач при работе на набор мышечной массы и потерю жира. Пусть эта статья станет руководством на пути к гарантированному успеху.

Шраги с гантелями

Шраги со штангой

Тяга штанги к подбородку