Не знаете с чего начать свой путь к стройному, крепкому и сильному телу? Эта подробная программа тренировок создана специально для того, чтобы помочь сделать первый шаг!

Есть разные способы определения процента жира в организме. Как правило, все они требует какое-то измерительное оборудование - калипер, продвинутые весы или другие приборы.

Желудок, в котором происходят гнилостные процессы, не может стать для организма источником калорий и витаминов, даже если в съеденной пище их было достаточно.

Заниматься по этой массонаборной программе можно как в зале, так и в домашних условиях.

Вашему организму нужны как углеводы, так и белки, но существуют разные мнения относительно того, стоит ли есть их вместе.

Случаи, когда начинающие спортсмены повреждают: растягивают, рвут связки, получают ушибы и гематомы, - не редкость.

Все упражнения в данной программе являются базовыми. Это значит, что в их выполнении участвует более одного сустава и сразу несколько мышечных групп.

D-рибоза – это простой сахар, который синтезируется в организме из глюкозы и находится в ДНК и РНК всех живых организмов.

Хлорелла представляет собой пресноводную зеленую водоросль в форме натуральной добавки к пище, она полезна для здоровья и является настоящим супер продуктом.

Не жизнь, а сказка... качайся, фоткайся, получай деньги. Публикуем рейтинг тех спорстменов, у кого в инстаграмме есть явно рекламные посты.