так вот где собака порылась

ну тут и рыться не надо.это у меня был шок и психоз:)

Писать тебе можно.

Каролина, я не путаю ничего ? вы же бросали курить ?

делитесь - КАК ?

не надо только про книжки, умоляю - читано, видано...

волшебных способов и пилюль не ищу - просто поделитесь опытом.

просто захотели и перестали курить ? окей, я согласна, я даже относительно весело всегда бросаю и бодро, и как раз те самые первые дни которых все жутко боятся мне напротив нравятся ))) я же на вдохновении, а вот через пару недель, месяц или пол года я начинаю думать о сигарете, и никакая перчитка книг или самовнушение или раздумья пока не помогли, итог один - я снова закуриваю.

Вам скорее всего мой метод не подойдет:))

Я 12 лет назад бросила употреблять спиртное и вещества,изменяющие сознание(гыы:) Валерианка и снотворные и тп. тоже не употребляются:))

На базе этого опыта бросание курить прошло незаметно,достаточно было захотеть,а технологии мне были известны с времен бросания пить:))

Karolina,
вещества изменяющие сознание ? у меня из них только пиво )) оно меня пока не смущает, его пока не брошу. а снотворное и валерианки это вапще для гламурных кукушек дующих губки на фотках вконтакте )))) - я всегда так думала

А вот с сигаретами ну можно как нибудь по подробнее о технологии, ну хоть направление дайте, в какой стороне копать то ? не подойдет так не подойдет, чего ж теперь - как было написано в подписи у великого и мудрого Опаньки "делай все что можешь и не беспокойся о последствиях, ведь ты сделал все что мог" )))

Leela,

Все зависимости лечатся ОДИНАКОВО.
Что игры в казино,что курение,что обжорство,что наркотики.Даже сексоголизм лечится так же!:))

Ссылку я Вам дам:))
http://www.withoutdrugs.ru/12steps.html


Другого пути нет,это я как имеющая Центр реабилитации химически зависимых говорю:))

надо сделать 12 шагов. Можно самостоятельно.

Karolina,
спасибо! ))


кстати, раз пошла такая песня, вот если не затруднит, озвучьте ваше мнение, на ту самую книжку Алена Карра, я уверенна что оно у вас как у человека имеющего Центр реабилитации химически зависимых, должно быть. хотя бы в двух словах, да хотя бы в одном слове.

Leela,

Конечно,я в курсе про эту книгу.
У него их там несколько - про алкоголь ,про еду,про курение ДЛЯ ЖЕНЩИН отдельно..

Мое мнение - кому то это может помочь( мне не помогло:)).Безусловно. Именно бросить курить,Но - не факт,что человек не начнет жрать или еще чего:))У нас же задача не просто НЕ КУРИТЬ,но и не быть психом,не разжиреть до 160 кг,не начать играть в карты и тд..???
Там нет моральной чтоли ОСНОВЫ,на которой строится борьба с ЗАВИСИМОСТЯМИ.ЛЮбая зависимость лишь СИМПТОМ некий другой проблемы.Вот ее и надо решить.

Как самый простой пример приведу пример дворовых наркоманов -все таких знают:)),которые завязали "на терпелке"(хотят,но не колятся:))типа "теперя мы не колемся! Не!!,.. выпиваем,да,но все выпивают!"

И чо?
Кому такие "излечения" нужны?:)))))))

я знаю что я в этом не права, но я не верю в психологические зависимости. только в физиологию, потому меня это при прочтении не смутило, мне хочется физически сигарету, никогда не питала илюзий по поводу того что это круто или я смотрюсь с ней круто, мне всегда с самой первой сигареты было стыдно за это, ничего глупее пожалуй нельзя придумать, даже пьянство более оправдано, изначально от алкоголя люди получают все же удовольствие, а первые сигареты человек выкуривает практически насильно (((( наивысшая степень идиотизма (((

нет, это конечно не ломка никакая, и по истечению времени например в пол года, кто то скажет - да физической то зависимости уже и нет, может и нет - но есть память - я помню как приятна на вкус первая сигарета после длительного некурения ))) в том то и беда...в памяти. в физиологии и памяти. но так как психология это сполшная опять же физиология, то ничего вообще не исключаю.

Ну верить или не верить можно во что угодно,есть голые факты из опыта избавления от даже героиновой зависимости .Не то что от курения:))

На мой взгляд,Вы просто "не готовы" еще:))
Там же одно из условий - надо достигнуть "дна" в своей зависимости.Мож,у Вас не дно еще:))

У меня "дно" в курении наступило через 12 лет после "дна" в алкоголе:))

ПРичем дно - это у каждого свое.Необязательно валяться под забором или курить на реанимационном столе,где тебе оперируют рак легких.


Сообщение отредактировано Karolina - 9 июля 2012 18:54

просто как бы объяснить то получше...

в двух словах: я верю в физиологию и биохимию (т.е. работа гармонов, набор генов и тому подобные вещи) я уверенна что ключ к зависимостям в них, есть люди которые как вы пишите обязательно и неприменно имеют зависимости, какие угодно, не сигареты так карты, не карты так алкоголь и так далее. я верю что биохимические процессы протекающие в организме непременно влияют

и еще я верю в тонкие материи - т.е. во всяческие темные и светлые силы, энергии и тому подобные вещи и в то что все это безусловно влияет на человека и его состояние.

Как сопоставить эти две веры и надо ли это делать я не знаю. Я склонна думать что материи тонкие преобладают, просто наука еще не может объяснить их влияние, возможно никогда не сможет, возможно нам это не дано и не нужно. простой пример - я знаю истории со сглазами, знаю истории когда ненависть человека к кому то губила его самого, и продолжала губит до тех пор пока он не найдя ответа у врачей не шел к бабушке или батюшке или еще к кому то, и те не советовали ему забыть и простить, и это помогало, казалось - итс э мирикал! а кто знает ? вполне возможно этому есть и научное объяснение - возможно постоянная злость и зависть и та же ненависть ломает что то в организме, возможно это слишком сложно для нашей медицины, возможно есть какой то гормон типа гормона стресса, который делает человека больным, больным физически от психологических переживаний, и когда он избавляется от эьой ненависти он перестает болеть

кароче сложно все это, а я слишком глупая чтоб во всем это разбираться, я не хочу ничего решать, я хочу не хотеть курить )))))


вы правы - не смутило, но и не помогло, я подумала может я не так читала - не те выводы сделала и не то запомнила (((

В это верят потому,что это ПРОЩЕ:))

Верить,что все дело "в генах"
На этом наживается масса "лекарей"!:))Но результата у их пациентов нет.Есть деньги у лекарей:))
Уж я то это знаю!:))

Это как "пояс от ожирения"," таблетка от курения","Пропонтен 100" от алкоголя и Бог весть что еще.


Вот! а я про что?:)) неохота почти всем.
Поэтому столько наркоманов,алкоголиков и так далее."Охота" по настоящему - единицам:))

В общем,я при своем мнении пока - Вы не на "дне",если можете позволить себе "не разбираться":))

Чуда в этом нет никакого,как и в бодибилдинге!:))
Поражена,как много параллелей в этих делах.Чуда нет.Есть труд в зале:))

Karolina,
Ну не совсем, в биохимию я верю совсем не потому что это проще, просто на мой взгляд это очевидно, и это совсем не проще, это еще сложнее )))

А вот в остальном - конечно - все именно так, человек всегда ищет как бы ему наипростейшим путем получить наибольший результат. Я поэтому как раз и не проходила многочисленные попытки диет и голодовок - для меня зал и изучение информации по питанию как раз тот самый путь наименьшего сопротивления,потому я всегда искренее не понимаю отчего некоторые жещины преподносят свои походы в зал и придерживания правильного питания как некий подвиг и достижение.

Дно или не дно я не знаю, я на дно не хочу, более того я думала всегда что понятие дна придумали злые психологи ))) как раз для того чтоб убедить человека что он на том самом жне и что ему крайне необходимо срочно выбраться и заплатить соответсвенно за то чтоб ему помогли ))) в любом случае это лишь мы размышления а не факты и спасибо за ссылку, я попробую разобраться и вникнуть в то что написано на сайте - при любом раскладе это точно не будет лишним.

Пользоваться 12 шагами можно бесплатно.К психологам это не имеет ни малейшего отношения.Ну ты почитай и сама поймешь.[quote



Про некторых женщин,считающих спорт достижением.

Если есть в жизни какие то обязанности помимо фигуры и работы "на еду и кеды" то это реально ДОСТИЖЕНИЕ .
Хотя бы потому что это сокращает время на сон и отдых.И все время живешь в состоянии недосыпа.

Очередное собрание анонимных сексоголиков закончилось очередной оргией)))

АГа. Не приспичило еще. У меня отца приспичило и бросил 1,5 года назад, а ведь не пытался никогда, и в 1 классе букварь искурил.
Кать, ты задумалась то из-за того, что здоровьице о себе напомнило, мол, не вечное я, ты б хозяйка повнимательнее, я и так стараюсь изо все сил и сигареты с пивом терплю)
Я думаю, что ты скоро бросишь курить, я в тебя верю

Я тоже верю.Катя сделала больше чем первый шаг.
1.Признала пролему
2,попросила о помощи.

Это много.



это неправда:))

ой да нет совсем нет, я думаю практически каждый раз когда закуриваю, я же говорю - у меня никогда не было иллюзий на эту тему, просто когда плохо себя чувствуешь сигареты мешают еще более явно, это совсем не значит что когда недомогание прошло, я передумываю и спокойно дымлю, мне никогда не нравилось курить, имею ввиду в общем и целом.

А пиво - ну что пиво, пиво меня честно говоря не смущает совершенно, просто как правило никто не акцентирует внимание на употребление алкоголя, но все же (за редким исключением) посещают кафе или какие то мероприятия, пьют там коктейли или шампанское, вино. Я не люблю мероприятия, не люблю посиделки и я постоянно за рулем, и вообще не люблю что то пить на людях или в компании, это интимный процесс, точнее пизжу никакой он не интимный, мне просто не понятно зачем для этого собираться компанией или выдумывать повод, если мне хочется пива, я просто куплю себе какого нибудь которое мне покажется вкусным или какое мне посоветуют и дома его попью перед телеком или за готовкой или уборкой, а зачем собираться чтобы чего то попить никогда не понимала ))) зачем пьют шампанское или коктейли или водку или коньяк тоже никогда не понимала.



да ну бросьте ))) нет мне приятно конечно что в меня верят, но ведь это совсем безосновательно, вы меня не знаете фактически, а я себя может и тоже знаю не до конца, но все же дольше чем вы во первых для меня попросить о помощи ничего не стоит абсолютно, признать проблему тоже! это не подвиг, я впринципе считаю что не признавать что ты куришь это эммм как минимум попахивает шизофренией ))) думать что курение не вредит и не мешает попахивает еще большей шизофренией - чего тут признавать то - с первого дня когда закуриваешь потому что "захотелось курить" очевидно - ты зависим, это плохо, вредно и не весело. а о помощи просить - так а что тут странного - я сама не могу найти решение, значит мне кто то должен помочь )))) это эгоизм чистейшей воды ))) должен мне кто то - ага...

Ну это так кажется.Для многих(особенно для мужчин) это невыполнимое дело:))

Karolina,
да я думаю они дураки просто )) (не мужчины, а те кто не могут попросить помощи)

прочитала свой же пост - до меня дошло - люди пьют алкоголь в компании, потому как он их раскрепощает, убирает комплексы, дает чувство уверенности в себе и наверное делает общение непринужденным - вот в чем дело, потому я и не понимаю смысла пить в компании.
Мне без алкоголя гораздо веселее и уверенности он мне не дает, скорее напротив, я чувствую неудобность от того что не смогу вести машину, что от меня пахнет пивом, мне сразу кажется даже после глотка что вдруг я уже пьяна и несу такую же чушь как остальные, я сразу начинаю анализировать каждый свой жест и каждое слово, потому как опасаюсь что вдруг я пошутила вот так а не иначе потому как выпила, вдруг я сказала то что без него не сказала бы, я замечаю это каждый раз на корпоротиве например (это единственный вариант в котором я в компании пью) мне сразу не хочется разговаривать, веселиться, и хочется чтоб меня просто никто не трогал, чтоб я посидела тут в уголочке и просто позырила на других и начинаю хотеть домой ))) Поэтому люблю пиво пить дома, вечерком перед телеком и никак не вкурю зачем люди зовут друг друга в гости со словами "давайте соберемся, пивка попьем" - я всегда думала - ну блин я что его разве без вас не могу попить, зачем мне собираться куда то

Мне очень нравилось в Испании - сидеть на огромном балконе, смотреть на море, на кошек которых отчего то запрещено кормить, но они все равно приходят в отель, болтать с мужем на разные неважные темы, рассуждать как тут круто и что бы делать завтра и пить достатое из холодильника ледяное пиво мммм ))) ну и представить что в такой ситуации еще бы мельтешила рядом какая то компания или толпа веселых друзей бррр.... нет уж, пиво это только для меня, это не для компании ))))