Karolina,
ты краевед, скажи мне, что с моей самооценкой и что ее ждет?

По мне так у тебя все гармонично.

камень с души, а то уж реферат чей то по психологии читаю)

ну мне с тобой очень комфортно общаться,это не так часто бывает.Ты - честная перед собой,это самое главное качество.


Все время почти(по жизни).. приходится людям то "делать скидку","вникать в ситуацию","держать лицо" и тд.

Все это страшно тяжело,особенно если "забесплатно":))

зачем ? ))))

ты серьезно спрашиваешь?
Вообще то,это моя работа такая:))

вполне. просто интересно как всегда. у всех же это "зачем" разное.

я забыла про работу ну по работе то оно да, бывает )

Ну,у меня в этом вся работа состоит:)
Подчиненные априори не могут на 100 проц быть "твоего уровня".
Иначе они перестают быть подчиненными,находят другие,более высокие должности и тд:))

Тебе понравиться не передать как сильно.
С утра выпил - весь день свободен.
Людей нет, очереди на оборудование тоже, нет.
Ты занимаешься как у себя дома.

согласна.вообще не вижу для себя альтернативы

А я если бы был выбор, то остановилась бы на утренних тренировках.
Пока тренируюсь утром, чему очень рада.

меню осталось таким же? а если БЖУ и ккал его просчитать, чего выйдет? тыща калорий? чем не ответ на вопрос - почему вес стоит.

Нет,если с весом считать - выходит 1500ккал плюс минус:)

выкладывай меню с весом, ща будем проверять;)

просчитала интересу ради, вот что вышло. При заявленном весе продуктов: БЖУ:126\27\70. Овощи не считала, не принципиально. Ккал: 1027.
Хде тут полторы тыщи???

масло льняное в каждых овощах еще.
и в каше иногда:(

масло я посчитала:)

6:00 - каша овсянка 70 гр сухойкрупы( 250 ккал с маслом если)
10:00 - творог нулевой 200 гр или орехи 30 гр -200 ккал
14:00 - кура плюс овощи 350 ккал
17:00 - яблоко или мандарины 2 шт или 3 шт 100 ккал
19:00- орехи или творог(200 ккал)

21:30 - рыба или кура + овощи с ложкой льняного (350 ккал)


Ну я вот так как то считаю

1450 ккал в среднем.
если рыба типа семга то до 1500 доходит

там надо не или, а и, иначе совсем мало.

я уже у Клюквы написала - это вполне может быть причиной того что вес стоит. знаем, проходили.

СТРААААААШНО мне:)) более 1500 ккал кушать.
Я и это то еле привыкла :))
В прошлой жизни,конечно,доблестью считались 500.Ну - 800.ПО праздникам

там куры должно быть грам 300 за 1 раз чтоб было 300 ккал



а чего боятся то? вес все равно стоит


я вон счас провожу эксперимент с повышением каллорийности, через месяц отпишусь сработало или нет