я бы сказала в спине. видимо спинка "подросла"
если в зеркале тебе всё нравится просто поменяй блузки.

Я не считаю что это плохо. Как я уже писала в дневнике у ЛегалиБлонд - худоба с возрастом становится страшной вещью - верх "усыхает" и женщина становится похожа на воблу. А если есть мышечный корсет то все хорошо! А жирок мяХкий и легко распределяется под курткой (платьем)...так что не волнуйся, думаю все хорошо. (куртку только жалко, раз ненадеванная...может на авито ее толкнуть?)

Девушки,я не готова менять 48 размер в прошлом:))на 52 в будущем! Мне плохо от одной этой мысли!!:))

Куртку мне было бы не жалко,если она стала мне ВЕЛИКА:)) и пришлось ее отдать добрым людям:))
Но она реально мала:((

Пока решили экстренно "посушиться":))
Посмотреть,что будет,Как говорится..но вообще я реально в ужасе:((Несмотря на мышечный корсет:))

Как то можно,чтоб и корсет:))и чтоб не 50-52 размер?




А у Вас такого не было???или я одна такая неудачница блин

А кто то наоборот, добивается этого. Если расширять грудь, спину - талия визуально меньше становится.
Требуем фото спины- рук

Фоты на 5-6 странице..правда они месячной давности.Там вроде все нестрашно выглядит..

у меня со спиной сильных перемен нет, к сожалению. я на ноги упирала всю зиму. Видимо напрасно, потому что ноги теперь готовы к бОльшим весам, а спина нет. будем догонять мы с моей спинкой ноги теперь.

[


А Вы хотели расширять спину??? чтоб уж спина так спина - размер 52 не менее!:))

Я бы при этом вообще не переживала...

Ну как не переживать,если размер "верха" уже под 52 наверное??

Karolina,
может это грудь? Объем груди увеличился?

Вроде нет, сменила только белье - с 85 ДД на 80 Д.
Может,это как бы ОСАНКА изменилась и плечи наросли(их то я не меряю)?
Мне интересно - было ли у кого такое??

Karolina,
ну куртка то на груди я так поняла не сходится?

Объем бицепса сильно вырос?

Можно просто на верх упражнения тоже делатьс небольшим весом многоповторки, так сказать для усушки/рельефа.

Ощущение что на груди(молния то в куртках - на груди:)) но общее впечатление крайне ТЕСНОЕ:))
Девушки,поддержите растрепу, а то я в печалях.Мне вот имено ПСИХОЛОГИЧЕСКИ это трудно,я впадаю в ужас,если РАСТУ в объемах:))

Да мы как раз перед выходными это обсуждали. Тут всем, кажется, тяжело от роста в объемах. И каждая первая никак не может определиться, чего же хочется больше - красивых форм или "легких цифр"(((

Не вырос бицепс в сантиметрах,даже уменьшился(это и удивляет?)),но вся рука стала ТВЕРДАЯ,это даж на фото видно:))
Наверное,да - именно что все стало ТВЕРДОЕ и поэтому не лезет в прошлые вещи.
Это как в наволочку перовую подушку запихивать или отлитую из железа болванку(гыы:))
Это я себя бодрю.



Поскольку я не ветеран бодибилдинга еще - мне это вообще как "ножом по горлу":))
Я хочу 46 российский размер:))
"Твердый":))А мне вона - 52 скоро придется покупать(в жизни такого размера не было,правда!:))



А где это обсуждали?я пойду туда,мож мне полегчает? в чьем дневнике?

Karolina,
главное в гармонии общей и отражении в зеркале, рост то у вас не маленький, может и 46 это мало, а 52 "кокрас" А вообще с тонкой талией с одеждой и размерами будет проблема тогда

В моем. на 30-31 страницах.

Мне даже страшно представить что будет,если эта тенденция сохранится!!:)))
Если я останусь в здравом уме и продолжу занятия(а бросать не хочется:))
Вот думаю - мож питание как покорректировать?
Прям я уже на грани " а не сесть ли на кефир":))



Побежала читать и сушить слезы:)

Да я там тоже на грани кефира)) И к общему знаменателю не пришли.. Ну хоть не в одиночку расстраиваться, и то хорошо

Ну огласите тогда меню с указанием времени и времени тренировок в том числе.

Мож мы вам насоветовали пртеинчик пить после тренек, от него теперь мышца пошла расти? Хотя непохоже, раз объемы везде уменьшились, и в бицепсе тоже, я правильно поняла? А куртка точно была велика?