sway,
Катюша, ты ослепительно супер замечательно выглядишь!

блин, посмотрев на тебя, дык тут нечего убирать! жира нет! тебе же нужно 60 кг? думаю, чтобы убрать эти 7 нужно и от мышечной массы избавляться, что очень печально=(((

Побьют

Ну ты шикарная! Такую фотку и в галерею не стыдно выставить! Красавица!

Спасибо. но на самом деле жир еще есть,и достаточно. вот его то и будем сливать. + килограма 2 водой пойдет в конце перед взвешиваниями. да и с ММ мне повезло генетически, растет как на дрожжах, так что по этому поводу я не особо переживаю.


не факт но удары ощутимей на порядок, это да.


спасибо



обьемы пока нечем померять, померяю - напишу.
выше нельзя - я Украину выиграла в весе до 60, придется и на Европу в этом же весе ехать

sway,
Кать у тебя скока там времени еще в запасе? ты там и питалась с растянутым БУЧем?

Кать, хороша! Тебя в кино снимать можно. Мортал комбат какой-нибудь по тебе плачет

Кать, не хочешь биоимпеданс сделать, чтобы точно узнать сколько чего в теле?

еще 53 дня до первого взвешивания
нет, не БУЧ, просто до 100 углей в день все дни, фрукты были только 3 дня из шести, и то немного.


ага, фаталити наше все. но я всегда мечтала быть Ларой Крофт


пока нет смысла, так как еще вижу визуально что есть лишнее. вот когда буду себе в зеркале нравится, тогда и посмотрим))

чтоб не вводить вас в заблуждение, вот фото с менее удачного ракурса, где четко видно бочка))(а заодно и плечи которые мне начали дико нравится )

бочка не наблюдаю, но плечи - ого-гоооооо

sway,
а у тебя попу видно : )
И ножки чо эт короткие какие то : )

Кать - так опустить штаны с тугой резинкой - у любой самой крутой тётки (если не совсем уж на сушке) - будут бока!

Крута, мать, конечно... Слов нет!

мне так нравятся вот эти мышцы на спине ниже топа.клево!! мясистая девка

дельты конечно Ахринеть!!))

чего это короткие? до земли достают

товарищи, а клетчатку в безуглеводные дни можно? вот такую

Катя! Сегодня посмотрела все твои фотки в галерее. Скажи пожалуйста разница в весе и объемам по сравнению с первой и последней фоткой какие? Ты очень изменилась в лучшую сторону, и загар твой вообще офигительный!

Офигенная фигура, все есть пример на кого строиться)
И вообще завидую таким "шоколадкам", всю жизнь белая... Вобщем обалдеть!

первые фото - тогда вес держался в раене 65 кг, фото что в дневнике в черном купальнике - ровно 70, последние - 67кг
С способностью к загару мне повезло как и с способность наращивать массу, правда есть минусы - кожа оч жирная, да и набираю я легко не только мышцы, но и жирок. учитывая что я обжорка еще та. но, никогда же не везет во всем, так что в общем я довольна))


спасибо, это от природы - я довольно смуглая, даже зимой.

попробовала сегодня пригтовить низкожирный сыр. получилось нечто вроде недожаоенного сырника))) но очень вкусно, не заметила как сьела все. а это 500 грамм творога.

sway,
как готовила?

по рецепту отсюда

сегодня утром я вешу 66,3
по чуть-чуть все же идет. не смотря на то, что в субботу вечером заточила кусок торта на дне рожденья. на август намечается куча поездок, и это будет сложнее всего, выдержать нормальное питание.