выставись на главной
ща пацанчики тебе самооценку то поднимут)
Фотку до найди, напиши за какое время... результат то хороший

Safita,
нее,не хОчу))

конец месяца увеличения калорийности - новая серия фоток. живот чуть подплыл - но это вода как мне кажется.

ваще огонь,как мужчины выражаются

ага, круть!

Катя, на этих вот суперских фотах ты 70 кг?

На этих наверно уже больше
70 кг красотищи! А коса то греческая ваще отпад!

почти. я не могу сказать конкретно, вода туда-сюда ходит, последний раз когда взвешивалась было 69

присоединяюсь!

Суперрррр!

sway,
четкая! от попы и ног глаза не отрываются, захожу посмотреть уже не в первый раз
а есть где нибудь в закромах фотки ДО? а то уверенности в собственные способности, глядя на тебя, стало почему-то меньше млин, зависть...белая

до,это +пару десяток кг? Катя помоему всегда в форме что в 60 кг,что в 70=))

у каждого свое ДО

замечательно

sway,
от косы и попы глаз не оторвать попа супер, но коса....это что-то с чем-то!

Насколько я понимаю, Катя всегда активно спортом занималась, так что жуткого ДО быть не должно )))
Подпишусь про косу и попу..Но если к попе ещё худо-бедно привыкла (уже могу смотреть без зависти ), то коса поразила... Кать, охренненые волосы!

Вообще, конечно... Фигура, загар, волосы... Вот это действительно - ухоженная барышня Вроде у бассейна, а вид - хоть щас на подиум. Шик!

sway,
вот это жо... Подобрала слюни просто.
Это вам не то чтобы лишь бы что, а даже очень и очень (с)

спасибо всем)
ДО разница не особо заметная, но есть:
Лето 2008


лето 2010


Жир на животе и мышц меньше, но более-менее нормальная форма была всегда - с рождения повезло да и спорт всю жизнь

Ты такая разная везде! Но круто однозначно!

Катя охрененная со всех сторон.Спортивная,красивая,с характером.Катюш,успехов тебе на твоём спортивном поприще.


Знаю почему такая)Сама являюсь обладательнецей таких вот волос.Бывает надоедает,хочется чего-то другого.НО всегда приходишь к тому,что длинные волосы-это красиво,особенно когда сам Бог велел.

а я снова начинаю гнать вес. попытаюсь сделать все заранее, а не как обычно может получится.
итак: 9 июля - 68 кг цель 1 сентября 60 кг
у меня 2 месяца и 8 кг. дофига. пока у меня будет БУЧ растянутый на неделю при каллорийности 1700-2000, а дальше посмотрим как пойдет (главное чтоб пошло хоть как-то), бег по утрам 4 раза в неделю, 4 тренировки по таю, 3 по борьбе и 3 силовых в неделю.

Кать, не могу не выразить Вам своего восхищения!!! У меня кость не тонкая, всегда стремалась, что крупнее других девчонок, считала это не особо красивым. Идеал был как у всех - руки веточки, ноги веревочки, а когда увидела Ваши фотографии, кардинально поменяла свое мнение! Спасибо большое, что даете такую мотивацию, я теперь тоже хочу иметь такую шикарную фигуру. Я вижу, что именно это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО КРАСИВО.