А как много тетенек делающих и то и другое одновременно?

Gilt,
такую статистику ещё не вела

Возможно, есть шанс стать первой

Gilt,
за двумя зайцами погонишься........

В принципе, конечно за 2 зайцами гоняться не хорошо, но можно сначала поймать одного, а потом уже заняться вторым)

Gilt,
Ну по-любому не одновременно, как ни верти ......когда-нибудь на пенсии.........

Ну хорошо что ты уже на отрез не отказываешься, дай этой мысли созреть внутри себя

Сегодняшние "выжимульки" и верхоубийство

жим лежа 35 кг*4 подх.*20 раз
тяга вертикального блока 42*5*12 раз
жим в тренажере 20; 25; 30*8 раз
трицепс блок 21*3*15 раз
гантели на бицепс ( молоток) 10; 12.5 кг*10 раз 15*8

звучит как "игрульки" какие-нить, а на деле

Сегодняшняя поздняя и поэтому короткая тренировка
жим штанги сидя 30*3*4 раз 35*4
приседания со штангой на груди ( дохло -корявые ) 20, 25, 30*8 раз
сед на подставку( широкая постановка ног) 60*6 65*6 70*3*6 раз
наклоны со штангой сидя 40*12 50*4*12 раз
решили не убиваться, в субботу сделать проходочку жим- присед- тяга
Пару- тройку кэгэшек к маю начинаю убирать ( как всегда эта злосчастная пара тройка), поэтому фрукты мои немногочисленные вылетают из меню, оставляю яблоко в перекус после завтрака ( не каждый день)
Ну и , конечно, маленькие пищевые шалости- слабости придется пока забыть.
Это, конечно, только звучит печально. На самом деле их настолько мало, что избавиться труда не составит.
Хочу силу и хороший результат!!! Остальное ( конфетки-бараночки)- не стОит, чтобы на нем зацикливаться. Всё- промотивировалась, подождала пока сварятся яйца, курица и пошла спать. Всем пока!!

Свет, а какой щас вес, ты же вроде уже в категорию вмещалась?

Электродрель,
с категорией проблем никогда нет. Это нормальное явление- после предсоревновательных ограничений 2-3 кг прилипает, водичка-углеводики прибавляются и вот пожалуйста. Но, что характерно, с каждым разом масса становится все качественнее и рельефнее, даже убирать жалко . В это раз ничего не заплыло, все кубики на месте. Наверное, я мясная порода

Так..........сегодня о главном.............о спортивном))
жим 60
присед 95
становая ( ну это уже на уровне анекдота ) 130 не дотащила , т.е. не распрямилась. Традиция у меня такая- 130 в зале не тащить
В общем, все ( я и тренер) остались довольны и счастливы, с тем и укатил на соревнования.
На улице мерзопакостно серое начало весны, в холодильнике творог, яйца, грудка, тунец, огурец. Стратегические запасы на случай всемирного потопа, так что жизнь прекрасна))!!!

Всем приветики! Дублирую вчерашнее сообщение
Верхоубийство...продолжение))
жим гантелей лежа 15 ( каждая) кг*4*12 раз
жим штанги на наклонной скамье 35*6*8 раз
тяга штанги в наклоне к животу 50 кг*4*12 раз
ЖУХ вниз головой 40*5*10
штанга на бицепс стоя 20 ( гриф)*3*10раз
вес ( уже позавчера получается) 58.2
рост, надеюсь , тот же

anomalia, Светка, офонареть!

кхм, знаете, с вашей интенсивностью я бы перемеряла время от времени, ну так, на всякий случай!

Привет, люди - фитфановцы!!
в общем, из жизни "качков"
Неожиданно пришлось ехать на областные соревнования)) причем узнать в четверг вечером и ехать в субботу утром- совсем не прикольно. В общем, сделали, что было, не готовясь к троеборью.
Свой вес 57 ровно( категория один в один)
жим- 50
присед 85
тяга 132.5
в общем дрищ, но в области абсолютка моя!!!
пришлось , конечно, грузиться углеводами, но думаю, сил морально- душевно - физических ушло столько, что ожирение мне пока не грозит)))
Состояние выжатого лимона постепенно проходит, завтра треня, все отпишу!! всех обожаю

anomalia, молодец поздравляю с обсалюткой : )

sergayme,
спасибо!! веса по- любому маленькие, надо больше, хотя на трене так и есть, нервы, наверное , шалят на соревах))

Светик,мои поздравления
Как всегда радуешь результатами!

Света, я тебя (если можно, на ты) поздравляю! С таким мизерным перерывом между соревнованиями, да с такими результатами... Супер, умничка . Я теперь тоже не по наслышке знаю, что такое соревнования и какой это нервяк. В субботу были мои первые соревнования и тоже область.