Боюсь до этого я не доживу. Песни то пели молодежные-про бомжа, носки и т.п.

Спалил мышцы по методу Гейл... сегодняшняя фотка...

морбид,
0. зачет! Это конец, или дальше будешь сушиться?
1. Писал бы ты всякой ахинеи поменьше, цены бы тебе не было.
2. Настоящие качки бреют волосатую грудь.

ЗЫ Воистину, чтобы сделать плечи, иногда достаточно просто убрать живот. :)

Молорик Морбит, хорошо поработал!)А пузик еще качать будешь?
А улыбка какая зловещая)))
Денис! А ты мне фотку обещал и забыл. На аватарке что то интересное а видно плохо Когда ждать?

Это не конец. Это результат просто на диете без добавок. Экспериментирую на будущее. Если организм нормально работает, то диетой до кубиков не дойдешь, так как на каждый сброшенный кило повышается процент сожженных мышц. Доходишь просто до 1см жировой прослойки и дальше организм его не отдаст любой ценой, так как это уже физиологически ненормально. Поэтому дальше попробую способы ближе к профессиональному спорту.

красиво))

Когда выступают... А так это удовольствие не из приятных когда все тело коляется, вплоть до раздражения.

дык у меня дневника ж нету, да ине худею я. Вот то что на аватарке и разглядывай. :)


Скуби как-то умудряется. http://www.scoobysworkshop.com/shaving.htm
Он, конечно, не указ, но афторитет известный. :)

Не, так не пойдет)))А ты можешь моим воспользоваться дневником ага ну или в личку на крайняк)

Пузик прокачан так, что не пробъешь. 12 лет почти качалось. Реально на тренировке так баловались...


Покажи... в чем проблема?! Не уподобляйся некоторым тут товарищам которые только тявкают какие у них сексуальные тела, обсирая фотки других. При этом разоряясь что завтра сфотаюсь и выложу, ток вот фотик друг попросил в пользование и т.п. А у самих на аваторке до сих пор фоторобот гиббона.

Морбид,
вспомни, я ни собой никогда не хвалился, ни другие фотки (особенно ПОСЛЕ) никогда не обсирал, так что в этом смысле совесть моя чиста. Кроме того похудел я не по-фитфановски, так что полезного опыта от меня никому не почерпнуть. Возможно к лету и начну жир сгонять, тогда и заведу дневник. Гденить в марте. У меня 18% жира, убрать бы до 12-13, было бы хорошо. Вопрос пары-тройки месяцев.

А ты красава, базару нет. Я бы сушку щас прекратил, потом к лету бы продолжил. Хотя сам смотри.

Это вполне разумно. Пока холодно надо на массу жать. Поэтому я и завязываю с методами диетическими и перехожу на спортивные.

Ага! Точь в точь, как у лепрекона на аватарке.

Кстати, возвращаясь к предыдущему разговору.... Тот что слева жмет лежа 150 кг, а тот что справа 130 кг обсираясь. И вообще после сушки на низкоуглеводке общее состояние отвратительное. Под конец 4 го месяца даже на баб тянуть перестает. Такого даже после выхода с курса химии не было, а тут от здорового питания по БЖУ чувствуешь себя растением. Даже не знаю что вреднее, месяц химии и результат, или сидеть по полгода на такой фигне

Красавчик

Меня чего тут забавляет. Морбид всем впаривает про работу на массу, а после - сушку. Хотя сам. я так понял, ниразу до кубиков не сушился.
За 4 месяца он лишь немного схуднул, но рельефа так и не добился.
Эт не чтобы обосрать, а чтобы до правды докопаться))

Покопайся лучше в своей жопе. Ты как то обещал выложить свое сексуальное тело с рельефом. И где оно? Я то выкладываю свои фото регулярно и нормальные люди видят результат, а такие как ты только глумятся, потому что сами ничего из себя не представляют. Вас то на весь сайт пару таких, которые фото пацанов обсирают с толком и без толку, а если какая горбатая телка выложит свое фото в темноте-то море восхищений. Дрочите на них что ли по ночам?!

Посмотрел дневник этого чуда и поуссывался.... Начинается с того что

Всем привет :)
Решили мы с девушкой, что пора ей взяться за себя основательно и похудеть килограммчиков так до 60 =) : Уже смешно wink:

А из названия непонятно, то ли они вдвоем весят 79 кг , толи его девушка столько весит при росте 164 кг. А может это и рост на двоих

Чудо в перьях

Классно !
Вопрос - разница между фотками какая по времени ? 4 месяца ?

Диета без добавок - это сколько в БЖУ и калориях ?
Кардионагрузка тоже была добавлена дополнительно ?

И вот ещё вопрос , который я не очень понимаю, почему не остаться парнем со 2-й половины фотки , пусть и чуть потерявшим в силовых показателях ? Или в этой форме тяжко удержаться ? Или для зимы это не нужно ?

Морбид, ты опять путаешь. Я не обещал, я только сказал, что не заплывший жиром, на мой взгляд, выглядит лучше ;) А ты пообещал. Так что - мужик сказал, мужик сделал? Или будешь усираться и отмазываться?

Ты темку-то не переводи. Советчик хренов на массе) Когда мы увидим твой рельеф? Или ты предлагаешь, месяцев 8 идти до рельефа на низкоуглеводке и быть таким же невыносимым как ты?))

Ну кабаном ты был конкретным. А щас такой реальный бычок.

С экологически чистым мясом.