Klukva,
Уходит-то уходит, другой вопрос, что весосгон притормозился.
Вопрос - почему?
В последние 2 недели увеличились нагрузки. Можно, конечно, предположить, что силовые тренировки дали толчок к набору мышечной массы, что нивелирует потерю жира на весах в итоге, но учитывая и без того дикий дефицит калорий - в это верится с трудом.
Да и кардиотренировки стали куда активнее. 90 минут на дорожке, из которых полчаса приходятся на легкий бег. Майку выжимать можно после такого, пусть это и не показатель.

если ты все еще продолжаешь думать, что чем больше дефицит калорий, тем быстрее сброс веса - то ты недалеко ушел от барышень, сидящих на 500 ккал и думающих, что они так типа круто худеют.

Омг, где я такое хоть раз вообще писал?

Чего-то и у меня весосгон приостановился.
Может организм как-то адаптируется к осени?

Даже не знаю, что и думать...

Да это перед выборами походу...у меня такая хрень )

Точно. Кандидаты правы в том что электорат зажирел.

Это просто скоро зима =)
Организм он не дурак, он заранее готовится. Климат-то у нас суровый

С другой стороны - вот кушал бы на свои 2000 ккал, сейчас можно было бы убрать сотенку и худеть дальше, а тебе и убирать некуда
Вот и фиг знает. Придется что-то в продуктах менять. От сёмги например отказываться хотя бы через день, раз вес встал ;)

Я её и так через день ел. Сейчас перешел на половину семги, по жирам влезаю зато в 40 грамм.

101.7 кг, едем дальше.

Сегодня страдал хренью.
Итог: унц

А вот орехи к манке и кураге имхо были лишними ;) Без этого жира было бы вообще красиво!
Ты результат то скинешь?? Ну или хоть впечатления опиши ;)

хм. Но имхо 3 белка на 400 гр творога - много, а вот 20 гр манки - мало.
Нужно было примерно 2 белка и 25-30 гр манки.

Даже интересно, что же вышло...

Гейл,
Орехов я там вообще не почувствовал, а курага попадалась этакими островками сладости.
Вышла, в итоге, подгоревшая по периметру густая белая замазка. Безвкусная практически.
Результат не скину, ибо:
1. Уже съедено.
2. Моя стряпня не относится к числу того, что приятно лицезреть, она носит исключительно функциональный характер.

:)

вот и не клал бы. ТОлько жиров лишних добавил.

Кураги я лично кладу 40 грамм на 150-180, ну максимум 200 гр творога ;)) Плюс ванилин обязательно. Ппц сладко, аж приторно =))
Так что на твои 400 должно было грамм 100 быть. Только и есть такую запеканку лучше в два захода.
Манки мало, она не склеила ее. Ну и с белками, как и писала, перебор =)) Тут 2х было бы вполне достаточно имхо.

Ну, плохой опыт - это опыт, а опыт - штука хорошая.
Попробую потом по-твоему сделать.
Кстати! А если добавить тертый фрукт? Яблоко-грушу, аль сливы?

А я так и делаю ;)
В последнее время только пополам: половинку груши пюрирую блендером, половинку - режу на кусочки... Так вкусно, когда они попадаются! ^_^
А раньше целиком пюрешку делала и в тесто прям добавляла... С крошкой ванили получалось прям уухх, такой нежный-нежный вкус!
А яблоко если делать - добавь в пюре корицы! Вообще атас будет

Мы щас в одинаковой весовой категории)) Весил 95, а тут к тёще на блины съездил на недельку и получи фашист гранату... 101 кг Эх, всегда было лень калории считать, но наверное, придеццо напрячься

фигасе "блины"

Там ещё было вкуснейшее сало с воткой. Вообщем расслабился

Нажрались водки и съел две ириски... Наутро болит голова. Видимо, плохие ириски попались!

В смысле, что конечно виноваты блины, а сало мимо пробегало ^_^

Да. Есть такой бородатый анекдот...