А что тортик делает дома - первый шаг к срывам это держать дома то что есть нельзя.
Как писал fitfan, примерно: "не хотите есть то что не надо -не покупайте это".

yasha,
спасибо!



это муж детенкам принес!Ну и себе любимому!Проверяет меня Я так сладкого захотела!!!!!А тут халва и тортик!Вот и начала метаться между ними!(я шоколодоманка!без него и дня не могла!а тут раз и отрезала!)Посмотрела у тортика жиров меньше ,2 с половиной месяца ни к чему сладкому не притрагивалась ,и подумала,что от 2ух ложек не будет ничего страшного! Но не удалось!Заработал форум!!!!!!! И светочка быстренько взялась за ум!!!!!!

Беда тортиков в том что скорость их усваивания такая что они почти сразу запускаю процессы жирообразования. А сколько там жиров и ккал уже не имеет значение. Их и вообще сладкое нельзя есть не из-за бжу и калорий. Лучше сразу себе это уяснить ,чтоб не пытаться себя так обмануть.

Enco1,

бум сделать!

Я как прочитала. чуть со стула не рухнула, а больше он ничего не проверяет??? Зарплату свою, он не проверяет, на предмет увеличения???????


Меня дома все поддерживают, все смирились с моим особым режимом питания.

У меня и жарят и парят и пекут, только в моем отсутствии, что бы не пахло на всю квартиру, и помещение проветривают перед моим приходом, и терпят музыку пока я физкультурничаю, и за едой для меня специально, за три моря ходят, и на работе все терпят мои перекусы.

Поддержка окружающих - это один из факторов успеха.

Я в ужасе.

кулинар дома я.Научилась не реагировать на вкусности!А своим не запретишь!А то сбегут! Вот и на масленицу-всем блинов напекла,а сама нини!И на пасху куличей напеку,а сама творожок поем!Вот так и закаляем силу воли!

yasha,
Злая ты! Это хорошо, когда есть кому так подстроиться. А у меня семья и мамка-папка далеко, я сама всё делаю и тем не менее соблазнов нет. Тренируем силу воли!

у меня дома трое мужиков! я привыкла!и мужа с работы надо покормить!Первое время было тяжело,до этого много раз срывалась!А вот сейчас твердо для себя решила-хватит жиреть!И мне ни кто не помеха!Моя подруга одна живёт и часто срывается,а я с домочадцами держусь!Зато муж мне на 8 марта карнитин мультипауер подарил и ВССА! Если бы он видел что у меня с питанием не серьезно,то и не парился бы!А так весь инет перелопатил в поисках!

ААААААААААААААААААААААА!!! ВОТ ЧЕГО Я ХОЧУ))))))))))))))))))

надо придумать безобидный рецептик!

та даже если и не придумаем, то кусочек куличика утречком можно)) а у меня ещё и день рождения скоро))) хахаха)))

с меня рецептик вкусняшки!

договорились))

прямо как у меня!!!!!!!!!

вот моё меню
встала я поздно,муж малую забрал,дали мне поспать!
9.30вода
9.40 карнитин
9.50дорожка
10.30карнитин
11.30омлет
13.00яблоко250гр
14.00сёмга 300гр в фольге и салат айсберг
15.00 яблоко
16.00кефир 200гр
18.00 креветки 200гр и салат с помидоров,огурцов,салат,зелень
20.00 творог 200гр
и перед сном белки
БЖУ 145-34.8-74.5 КК-1168

сегодня ровно месяц как я на форуме!!!!!!!!!!!
и вот результат!
Было 77кг,а сегодня-74.400!!!!!!
За месяц минус 2.600!
попа минус 2 см
живот минус 2 см
талия минус 2 см
объем груди минус 3 см
Замеры были сделаны 24 февраля,так что может еще уменьшусь к 24 марта!

классная менюшка))))))
Света, я тебе аплодирую!!! ты молодец!

deep99olalla,

хвалите меня!хвалите!!!!!!!

МОЛОДЕЦ!!!! так держать

как мне это нравится)))))))))))

Блин!Сегодня ПМС! Чувствую себя развалиной!Хорошо муж сегодня дома,хоть с ребенками он!Лежу на диване и ни чего не хочется!Даже кушать!С силой запихала в себя омлет!А сегодня ещё подруга приедет в гости,я пообещала ей роллов накрутить,да и дети у меня такое полюбляют!Короче я попала!Буду вечером сухое винцо потягивать с креветками!