Хороший знак и для меня, значит, скоро и мой вес снизится!!!

Им просто ничего не остаётся, как уменьшиться!!!!!!

всем привет!я не пропала!все так же развлекаю гостей!в зал хожу,на массажи хожу,с питанием иногда балуюсь Вот завтра гостей проведу и до 18 у меня перерыв с ними!Буду усиленно работать!Пока сильно не замарачиваюсь,вес потихоньку уходит,не набираю!На массаже сделали мне вакуумный!Это нечтоооооооо!!!!!!!!Как уж вертелась!Весь живот синий!Но обещали сделать меня красоткой!Купила обруч и подключила еще его!Вот такие новости!Всех обнимаю.

sveta,привет!!!! Отдыхай!!!! Набирайся сил, солнца, морской соли, загара, фруктов, морского воздуха, хороших эмоций!!!!!

всем приветик!вот гостей провела и до компа добралась!пришла с тренировки!девочки и мальчики,что то я разленилась чуть!не могу настроиться на силовую.прихожу в зал,начинаю с кардио и понимаю,что на тренажёры не пойду!Выставляю режим снижения веса на дорожке и на час я ушла!!!!!Там на этом режиме автоматически меняется подъем-от 0 и до 8!Вот так и хожу час то в гору ,то с горы!Но больше в гору!Вес потихоньку снижается!Правда были КД.Но надеюсь это пройдет!Может устает организм?Ведь с утра на море с гостями,потом бегу на треньку,потом массажи,потом опять на море да еще маленький детеныш,который на месте и секунды не сидит!Мне даже толком полежать позагарать не удается!Все внимание гостям!С гостями сухим вином балуюсь,фрукты,но не позже 17.00.Бывают и загрузочные дни,признаюсь,но очень редко!

да!!!!Вот новость дня!моя подруга,которая голодала и на меня кричала,сегодня так невзначай спросила за БЖУ!!!!!!!!!!!!

сегодня вес мой-64.700!

мои поздравления!!!
молодец!!!

может взять тайм-аут? главное в крайность не впасть..может пока отдохнуть(без фанатизма) от тотального контроля? а там гляди и соскучишься опять.
приятного дня)

естессно! потому как кардио ПОСЛЕ силовой должна делаться

Анют,я на дорожке разминаюсь минут 15 и на тренажеры.А тут не могу с него слезть!и после силовой опять на дорожку минут на 20-заминка!

ааа)) ну тада это просто разминка))
длинная у тебя заминка)) мы с Кадиф делали: 10 минут кардио, 45 минут тренажеры, 5 минут кардио
почему? если нарвится, то можно и побегать)) может твой организм на данном этапе нуждается именно в кардио)) тогда все отлично))) используй момент)))

а меня гоняли 15 мин разминка,час тренажеры и 20-30 мин заминка!Выходило около 1.5-2 часов!
Вот вопросик!Девочки,кто делал обвертывания?Чего посоветуете?Я тут разведала чуть.Какое то ядреное для похудения советуют,сомневаюсь.Никогда раньше такого не делала!

я делала ... обертывания холодовые. никакого эффекта не почувствовала в общем-то.. но мои больше на поддержание кожи были расчитаны, а не на похудение...

deep99olalla,
Спасибо Анечка!Но я тоже больше для кожи хочу!Антицеллюлитный массаж я делаю.Гидромассаж тоже.За водоросли что то мне говорили,но здесь нет,а у нас я спрашивала,так цены заоблачные!

я делала обёртывания с гелем Gello Gel STYX // делала сама, дома, как положено, эффекта особого не заметила, ну, совсем чуть-чуть - а жжот он так, что дай боже, - пока наносила на тело и оборачивалась в плёнку - на руках, - куда попал гель - аж крапивница пошла, кожа красная была и распухла. ядерная вещь, но я решила делать массаж и всё ... /ну, а по цене - баночка маленькая раз на 6-7 - 450р. и хрен где купишь : ) (для сравнения в салоне обёртывание с именно этим гелем стоит порядка 1000руб.)

а подруга, например, им очень довольна : )

У меня тоже все гламурные подруги с ним обертывания делают. Довольны! (правда обертывания и массаж - их единственные тренировки)

вот я от занятий в зале самый лучший эффект подтягивания кожи получаю)) руки очень подтянулись - просто поразительно)) остальное тоже подтягивается)) классно

sveta,
я пользовалась этим под штаны и в зал - ( не в тему обёртываний,но действенно)...целлюль убрала полностью...жжёт - мама дорогая!!! мне очень и очень понравилось - дешёво и сердито!

Ты его в инете заказывала? И потом пленкой обматывалась, или сразу штаны?

Irsen,
купила в магазине возле зала,потом видела в магазине аромомасел.Пленкой не обматывалась,одевала термоштаны - и к "станкам"...потом (когда штаны уже сваливались) и под простые штаны мазала - работает!

я уже нашла в Питере местечко с этой косметикой : ) попробую тоже.

mambina,
Спасибо. Надо поискать, лишним не будет )))

deep99olalla,
авантю,
Irsen,
mambina,
спасибо девочки!мне вот на недельку надо смотаться домой!а после приеду и пойду попробую!