Светочка, это победа!!!!!
Думаю, это только начало!


И я с вами, подтянете старушку?
Мой муж уже не ревнует меня к Фитфану, как это было первоначально, я ведь сидела в инете целый месяц, "примеряла" к себе возможные способы похудения, пока не вышла на наш любимый сайт. Будем "вместе весело шагать по просторам..."

sveta,
Света , поздравляю ...Результаты ООООООчень внушительные 8,500кг!!!
Молорик!!!!!

у меня тоже так было!бурчал!Иди качков своих спроси......А теперь даже сам задает вопросы и просит чтобы я тут узнала!
спасибо огромное!

Ещё как внушительно!! поздравляю!!))

как здорово,когда есть понимание)))"муж и жена - одна сатана!"...вместе - вы сила и всё получится))))

Светик, привет! Много забот-хлопот? Не срывайся, мы с тобой!!!!!!!

всем приветик!я здесь!бдю!к нам родственники приехали,готовлюсь к отъезду на моря и как назло Варвара наша заболела!Зубы и на фоне этого получили гингивит!2 ночи не спали,высокая температура,врачи,скорая!Но сегодня мы уже получше!Я даже в спортзал пойду!С питанием-вчера была банка горбуши в собственном соку,салат тазик из свежей капусты,яблоко 2 шт,утром овсянка,вечером творог и 2 белка на ночь!Гостям то я приготовила ,а на себя уже времени не хватило,детенку уделяла!Првда среди дня в обед выпила кружечку кофе без сахара,но со сливками и 30гр шоколада черного,после бессонной ночи !Сегодня все отработаю!
Вес сегодня 68 ровно!

у меня тут возник вопрос!волосы начали сыпаться пучками!думаю,что надо добавить растительных масел!Я даже салаты заправляю без масла!Соевый соус и горчица!Может витаминов каких?Или масло на тощак выпивать по чайной ложке?

Светуль мне очень помог "Цинктерал"..очень и очень!

жалко дочечку...

Мда... Что-то в организме сбилось, я поищу у материал на эту тему.Не отчаивайся!

sveta,
Попей мультивитамины....Мне диетолог дак прям выписала .. Пью каждый день в обед

vip-вектор,
taisia,
mambina,
всем привет!Спасибо!Обязательно что то пропью!Сейчас свою ораву накормлю,потом на тренировку и в аптеку!В зал иду после перерыва,доця покоя не давала,да я бы спокойно и не отзанималась,зная что дома больной детеныш!Но сегодня уже надо!Вес по сто грамм уходит,как бы говоря мне ,что Светочка,сейчас пруха пошла,а ну ка в зал и работать,а я отблагодарю ввиде 400 граммов отвесика!Я сама в шоке,по питанию балуюсь шоколадом с кофе(аж до трясиков хочется)А утром на весы и там нет 100гр!С ужасом жду привеса,а его нет!Но слава богу!
Подсадила на наш образ жизни и своих гостей,а вернее двоюродную сестру!Сейчас вместе курагрудки лопаем!3 ий день держится!А моя родная сестра,вроде питается правильно,но все время ноет,что дорого выходит твое питание!Не понимает,что на таблетках экономит как минимум!Но это наверное отмазка!Посмотрю на сколько ее хватит!До этого надо дойти самому и решить,что для тебя важнее!

Питание!
7.30 стакан воды
8.00 каша 5 столовых ложек
10.00 яблоко
12.00творог
14.00 тренировка до 15.30
сразу после нее белок 3 яиц
17.00рыба дорадо 300гр
20.00творог 200гр
перед сном белок.

вес сегодня 67.700!!!!!!вот и 67 циферка появилась!!!!!!!!!!!Так приятно!

-10 кг?)))Ура ! поздравляю! :))
Какая ты молодчинка, столько забот, гости, детеныши, а держишься! умничка!))

Belenka,
спасибо!
действительно!а я и не заметила!урааааааааа!

sveta,
с юбилейной десяточкой!!!

Светик, здравствуй! Твоя десяточка - тебе подарок за терпение и труд!

А моя сестра живёт в Магаданской обл., по переписке она тоже заразилась нашими победами, начала ходить по утрам, дай ей Бог терпения и настойчивости.
Доченька твоя "лучшеет"? Всего вам хорошего!!!

taisia,
родственники у нас тоже с тех земель гостят!с Чукотки!

вот это класс!!!!!!!!! супер, Света, поздравляю!!!!

А я мужа подсадила .... чот первое время себе отдельно готовила, а потом ему .. так задалбливало( он у меня еще кажный день дома и завтракает, и обедает, и ужинает ... Порешили компромиссный вариант , что лакомства егошние готовлю ток по повыходным !


УРА!!!!!! Светик , давай !!!!!!Поздравляю за 10 кг !

Светик, ты мой ориентир! Я заметила, как только ты размениваешь очередную циферку, через некоторое время и я подтягиваюсь... Авангард ты мой! Уже, наверное в дороге? Счастливо удачно доехать!!!!

sveta,
Ты уже уехала ?