А еще говорят что самые упругие попы у волейболистой и баскетболисток))
Мне кстати посоветовати на скакалке по 20 мин в день прыгать))))

Это не я! Это Мартин советовал. Какие у нас тут в Африке коньки?! Температура за бортом +20.

вы у меня как братья-близнецы ассоциируетесь значит, почему-то уверена была, что это ты писал)

Василь, а зачем тебе такое... мягкое место?


за раз пробовала? 20 минут - это умереть и не встать ))))))))

точно так. у них тааааакие попесы у всех

Ну не за раз, а 200 раз прыгаешь, потом перерыв и так вот пока 20мин не истечет)))) просто надо в умеренном темпе)) Ну так а эффект то будет???ась????

если это интервалы, то умеренный темп не подходит )) а так весьма неплохо.

Martin,
Все куплю скакалку))))дома буду в свободное время скакать)))) А то мне парень говорит чтоб к лету 56-58 была))))) А сам то 193см и 115кг)))))

нехрупкий ))) спортом занимается или просто кушает хорошо?

Василь, ты где??? видел, каким должен быть чел с твоим ростом


Скакала Маринка 3 дня и 3 ночи, пока скакалку не отобрали

Рассмешил))))охххх)))))))

Эть мышцы)))жирка там совсем чуточку))))

однояйцовые?

Это было миллион до нашей эры. Точнее в 2000-ом когда меня в тренажерку притащил один лифтер. Угостил метаном и показал чем пахнет железо!
В общем, если оставить всю лирику, он меня учил приседать, да и вообще железки всякие поднимать. Вот тогда то у меня попец и раздуло, на приседах и метане.

Я на три кило вырос и чувствую уже двигаться тяжело. А что будет при привесе в 20 кг?
Он тебя в косяке дверном не застревает?

полагаю, что потом так же и сдуло, как метан перестал принимать? )) метан такая падла - пока есть, прет, когда нет, всё уходит





Маринка периодически его (косяк) топориком расширяет

Неаа))) могу фоточку показать ненадолго))))лицо тока уберу)))

Давай!

"Здесь было фото))))"
Ну вот в принципе))

Так и есть. Пропил курс - вырос, кончил - сдулся!

marina1305, зверь! Чем ты его кормишь? Точнее где ты столько еды берешь чтоб его прокормить? Мож мне тоже на время массы к тебе переехать?

marina1305,
одного не могу понять, он спортсмен у тебя вроде, чего он тебя сам не дрессирует?
у меня первая жена по струнке ходила в плане спорта и питания. но у нее и результаты были весьма хорошие

Василий,
Я просто ооочень вкусно готовлю....))))))


Дрессирует))))) еще как))))
Ну думаю когда я стану его женой, буду еще больше слушаться)))
Результаты у меня кстати весьма неплохие)))

столько вопросов у тебя )) ты ему боишься их задавать?


видела девочек из бодифитнеса? вот у нее примерно такая форма была

Martin,
Брать в руки гантели и штанги он мне вообще не разрешает, только: бег, велосипед, дорожка, скакалка и обруч)) Воть так)))
Он не профессиональный спортсмен, а просто время от времени в тренажерку ходит))
Но очень любит бодибилдинг, у него друг лучший - чемпион России в 2004г)))) У него просто как он говорит время и-за работы на это все не хватает))))

Martin, я к тебе свою жену отправлю на дрессировку и воспитание!