В данной статье не будет рассматриваться вопрос: стоит или не стоит использовать анаболические стероиды. Человек который уже решил в своём сердце, что ему нужен допинг, нуждается лишь в том, что бы максимально обезопасить себя от побочных эффектов, этих сильнодействующих препаратов.

В данной статье мне очень хочется поделиться своим личным мнением на тему бодибилдинга и фитнеса. Слово «фитнес», как известно, произошло от английского глагола «to fit», что означает «быть в хорошей форме».

Думаю вы не раз слышали что бодибилдеры имеют проблемы в половой сфере. Признаюсь было время я тоже так считал, и боялся, что если начну серьёзно заниматься бодибилдингом, то придется попращаться с сексуальной жизнью.

Растяжение связок кисти – одна из серьезных проблем. Красивые крепкие руки хочется иметь каждому посещающему тренажерный зал. Но, зачастую, новички путают упражнения для укрепления запястий и тренировку мышц предплечий.

Совершенно случайно обнаружил преимущество гантелей перед штангой при тренировке бицепса. Больше люблю упражнения со штангой, чем с гантелями. Может, штанга выглядит серьезнее.

Каждый, кто начинает заниматься фитнесом, сразу или спустя некоторое время понимает, какое важное значение для занятий имеет музыка.

Уже примерно 2 года, на российском рынке, существует спортивное питание на развес. Но не все спортсмены доверяют этому питанию, предпочитая брендовое или вообще не принимают никакое.

Возможно, это вульгарно по отношению к некоторым, не всем нравятся, когда человек ходит в зале с голым торсом, ну в основном это не нравится мужскому полу.

Как всё таки трудно заставить себя заниматься фитнесом, если не можешь преодолеть собственную лень!И одной мотивации порой бывает не достаточно. Почему? Лично я делю лень на 2 категории:психологическая и физическая.

Название, конечно, несколько утрировано, и каким бы хорошим не был тренер, человек, желающий добиться определенных результатов в спорте вообще и в фитнесе в частности, должен многое делать сам, переступая через «не могу» и «не хочу».

Хочу поделиться с людьми старшего возраста, с теми, кто долго не занимался спортом, своей системой тренировок, которая сформировалась на основе моих теоретических знаний и опыта прошлой спортивной жизни.

Моим любимым упражнением в тренажерке давно стал жим лежа на скамье. По моему мнению, это самое эффективное упражнение для развития верхней части тела. После долгого перерыва я вернулся в спортзал восстановить мышечную массу и подкорректировать фигуру.

Хочу поделиться собственным опытом употребления экстракта гуараны в период похудения(сушки).Начну с того, что сколько себя помню, всегда страдал синдромом хронической усталости и поэтому испытывал постоянный интерес к веществам стимулирующим нервную систему.

Не так давно в нашем клубе в рамках весеннего фитнес-марафона прошла презентация нового направления фитнеса под названием Боди-арт.

Можно ли сказать, что популярные спортсмены не влияют на наше желание заниматься спортом? Однозначно влияют! Но можно ли достичь тех результатов, которых добились они? Да.

Начинать никогда не поздно, но лучше – раньшеОбщий привет всем фитфановцам, а levmarinka - персональный привет!

Каждое утро я ем кашу. Не потому что это полезно, а потому что удобно и ненапряжно. Не нужно жевать, и готовится она быстро.

Вот уже несколько дней меня не покидают мысли о том, как мне хочется достучаться до тех, кто только начинает свой путь здорового образа жизни и правильного питания.

Тут до меня дошли слухи, что у доброй половины нашего форума объемы уменьшаются, а вес стоит! Круто! Оказывается, чудеса бывают?

Хочу поделится вкусным и сравнительно легким десертом в котором содержится примерно 120 ккал.

И на старуху бывает проруха! Не буду делать много предысторий,но напишу одно в медицине понимаю,пытаюсь разобраться и собираюсь поступать.

А вот и моя история. Начиналось всё, как наверное у многих, с простого желания сбросить лишний вес.

Не так давно меня волновал вопрос о том, как добиться идеального пресса, такого же, какой демонстрируют фитнес-модели с обложек спортивных журналов.

Не так давно, примерно в ноябре прошлого года прочитал интересную статью про протеиновые коктейли, как их можно "сварганить" в домашних условиях.

Их принимают перед тренировкой для стимуляции нервной системы, чтобы появилась "энергия" и запал для интенсивной тренировки.

Многие фитнес клубы запрещают посещать тренажерный зал в тапках и сланцах. На ногах должна быть спортивная обувь!

Здравствуйте, дорогие фитфановцы! Вот и мы с мужем пораздавали своих детей, кого женили, кого замуж отдали, решили тряхнуть сединой и пойти в тренажерный зал.

Не страдала лишним весом, но хотела быть меньше 50. До 50 сбросить 5 кг не проблема, а вот после жесть.

Впервые попробовал размешать протеин в кефире. Просто потому что не было питьевой воды и молока.

Ответы на вопросы о том, почему же мне никак не худеется, несмотря на то, что делаю все правильно, я пыталась найти в течение длительного времени на просторах интернета и в реальной жизни.