Думаю вы не раз слышали что бодибилдеры имеют проблемы в половой сфере. Признаюсь было время я тоже так считал, и боялся, что если начну серьёзно заниматься бодибилдингом, то придется попращаться с сексуальной жизнью. Ещё одно мнение не давало мне покоя, это то, что регулярная половая жизнь вредит спортивным результатам, а именно набору мышечной массы и силы. Давайте разберемся, есть ли в этих мнениях хоть доля правды.

В одной из своих статей я уже писал, что из-за ожирения и малоподвижного образа жизни, моё либидо было очень низким. Хочу рассказать как же повлияли на мои сексуальные возможности регулярные тренировки с железом, и соответственно, как регулярная половая жизнь влияла на мой рост и силу.

После нескольких первых тренировок в зале, я стал отмечать, что приходя в душ сразу после занятий, чувствую сильное возбуждение. Все мысли были о том как вечером я смогу удовлетворить своё желание с любимой женой. Отмечу, что в то время я не принимал никаких препаратов, ни стимуляторов ЦНС, ни стероидов! Скажу так же, что я не только испытывал прилив чувств, но и МОГ сделать больше в постели чем раньше! Основываясь на этом, хочу сказать, что занятия бодибилдингом, однозначно улучшают половые возможности. Но должен отметить, что мои тренировки в тот момент, были направлены на борьбу с жиром, а соответственно я был на низкокалорийной диете. В этот период, однозначно снижается половое желание здорового человека, просто потому, что диета и тренинг - это серьёзный стресс для организма и ЦНС. Позже, уже на второй сушке я это отчетливо ощутил. Но, не всё так плохо, есть отличный помощник, с тройным действием, который оказал мне в этот период отличную помощь. Это йохимбин. Он повышает сексуальные возможности, оргазм становится очень ярким, и самое главное на сушке - он помогает сжечь жир!

А теперь о том, как занятия сексом, влияют на спортивный результат. Однозначно не стоит бояться, что секс лишит вас большого количества белка, основного строительного материала наших мышц. Внимательное исследование, и простая логика показывают, что страх не обоснован. Бодибилдер, работающий на результат, употребляет в день как минимум 150-200 а иногда и больше грамм белка. В момент семяизвержения же, теряются лишь десятые доли грамма белка! Тоже самое и в плане потери калорий, 700 калорий тратится если целый час крутить педали велотренажера. За это время я истекаю потом, и прилично устаю. Но я сомневаюсь, что вы регулярно доводите себя до такого же состояния в постели. Да и после кардиотренировки уже после душа, я как правило чувствую себя бодрым. Если же вы провели всю ночь напролет занимаясь любовью, то на следующий день, будет трудно тренироваться лишь потому, что организму нужен будет положенный сон, вот и всё! Отмечу, что когда я занимался сексом, непосредственно перед тренировкой, то не хватало определенного возбуждения ЦНС, я был более спокоен. Поэтому если хотите больше драйва на тренировке, то лучше заняться сексом после неё.

А теперь самое интересное. Почему же бодибилдиров считают импотентами. Миф родился из-за того, что многие атлеты принимают анаболические стероиды, и принято считать, что эти препараты ухудшают работу половой системы. Я применял стероиды и могу сказать, что в момент употребления эти препараты ощутимо усилили моё половое желание и возможности. А после прекращения приема, эти возможности снизились, что вполне естественно, так как уровень половых гормонов в крови снизился. Но импотенции не возникло! Я не буду сейчас описывать всех тонкостей грамотного (максимально безопасного) применения стероидов, это отдельная тема, и не буду вам рекомендовать стероиды для сексуальных достижений, я лишь хотел пролить немного света на данный вопрос!

Однозначно хочу сказать, что сам по-себе бодибилдинг, не вредит сексуальным возможностям, а как я уже написал значительно их улучшает, равно как и занятия сексом не мешают достигать спортивных результатов.

Чуть не забыл! Перетренированность и измождение диетами, а так же злоупотребление гормональными препаратам и стимуляторами, лишат вас не только радости полноценной сексуальной жизни но и серьёзно навредят вашему здоровью. Во всем нужна МЕРА!!!