Мужское либидо - почти все секреты!

Мужчина, предпочитающий сексу партию в шашки, – увы, нередкое явление сегодня. В чем причины угасания либидо и как с этим бороться?

Но сначала, наверное, надо сказать, что же такое «либидо». По-простому, это ваше жЫвотное желание секса. Когда хочется не только при виде стриптизерши, а вообще… бац и вдруг понимаешь… хочу!!!

При этом либидо не следует путать с потенцией. Потенция – это способность организма к половому акту. Если у вас хорошее либидо, но есть проблемы с сосудами моче-половой системы, с эрекцией все равно могут быть проблемы… Ситуация - хочу, но не могу!

Причины пониженного либидо

Отсутствие желания может быть связано с нарушениями в эндокринной системе. Статистика утверждает, что 40% мужчин, имеющих заболевания щитовидной железы, испытывают снижение либидо. И заметьте, речь идет не о тестостероне. О нем скажем ниже.

Прием антидепрессантов, препаратов против аллергии – еще один пункт, ударяющий по сексуальной тяге. В таких случаях следует сосредоточиться непосредственно на лечении болезни, которая убивает влечение. Оно должно вернуться вместе с выздоровлением.

Иногда проблема заключается не в физическом, а в угнетенном моральном состоянии. Если человек постоянно подвергается стрессам, чувствует себя подавленным и раздраженным, не высыпается, это плохо сказывается на его либидо. Дело в том, что в напряженной ситуации организм вырабатывает адреналин – гормон страха – который, в свою очередь, понижает уровень тестостерона. До секса ли, когда мысли заняты только курсом валют?

Другой психологический фактор – это пуританское воспитание. Если с детства мужчина впитал мысль о непристойности половых связей, гормонам будет трудно его переубедить.

Снижение полового влечения происходит и с возрастом. Уже после 25 лет уровень тестостерона начинает постепенно снижаться. А уже после сорока лет многие мужчины вступают в так называемый климактерический период, и чем дальше, тем сложнее повернуть эту динамику вспять. Старость не радость.

Способы повешения либидо

Итак, вы обследовались, сдали все анализы (биохимия, гормоны). Вроде бы здоровы, а либидо отсутствует. Надо решать вопрос!


Самый простой, но небезопасный способ – это гормональная терапия. Ее можно назвать тяжелой артиллерией. На западе это уже давно очень популярно, а у нас стероиды приравниваются к наркотикам. Мужчины восполняют дефицит тестостерона с помощью инъекций, таблеток или специального пластыря. Благодаря этому можно иметь либидо как в 18 лет! А при высоких дозировках даже в 60 лет вы будете думать не той головой, что на плечах ))
Конечно же, есть свои противопоказания. Поэтому назначать курс стероидов самому себе в некоторой степени опасно. Однако, даже от бездумного от применения стероидов в мире умирает гораздо меньше людей, чем от несчастных случаев. Не говоря уже про сигареты и никотин.

Иногда вместо спешного применения препаратов разумнее просто перейти на полноценное и правильное питание. Чтобы достичь желаемого эффекта, наполните ваш рацион здоровой пищей и витаминами. Простой совет? А вы думали, для поддержания потенции достаточно только воды, воздуха и сисек третьего размера? Вот перечень необходимых витаминов и веществ, а также продуктов, где они содержатся:

Витамин А – яблоки, черешня, печень, бобовые, молочные продукты, яичные желтки.

Витамины группы В – мясо, бананы, орехи, сыр, морепродукты, яйца, фасоль, пивные дрожжи, картофель, зеленый перец.

Витамин С – цитрусовые, черная смородина, капуста, болгарский перец, печеный картофель, яблоки, шиповник, дыня, помидоры, абрикосы, персики, хурма.

Витамин Е, служащий как антиоксидант, – хлеб с отрубями, соевые бобы, миндаль, арахис, оливковое масло, семечки подсолнуха, зерна ржи, шпинат, овсянка, лосось, неочищенный рис, морковь, помидоры, баранина.

Фосфор – пивные дрожжи, тыквенные семечки, сыр «чеддер», пшеница, грецкие орехи, просо, цыплята, неочищенный рис, чеснок, крабы, говядина, грибы, сладкая кукуруза, изюм, цельное молоко.

Цинк – устрицы, овес, сырые яйца, чечевица, корень имбиря, говяжья печень, сардины, креветки, репа, свинина, гречиха, виноградный сок, морские водоросли, тунец, черный перец, горчица, корица.
Все эти вещества так или иначе стимулируют выработку тестостерона и положительно влияют на работу половой системы. Выбор продуктов достаточно богат, чтобы такая своеобразная диета вам не наскучила. Если нет возможности покупать свежие овощи и фрукты, принимайте хотя бы мультивитамины.

Спорт. Надо ли говорить, что у любителей фитнеса либидо выше, чем у обладателей пивных животиков насиживающих простатит перед телевизором? Ааа, Вам лениво в зал идти? Ладно! Значит это не для вас… Переходим к следующей рекомендации.

Существует ряд лекарственных растений, помогающих повысить либидо. Среди них корень имбиря, петрушка, ячмень, сельдерей, перечная мята, женьшень, якорцы стелющиеся (Tribulus Terrestris). Особенно действенным средством считается женьшень, а, точнее, его корень. При этом чем старше растение, тем мощнее эффект от его применения. Эффект ждите не ранее чем через неделю.

Виагра и сиалис (синделафил, тадалафил). Эти стимуляторы всего лишь кратковременно улучшают кровообращение в нужном нам (Вам?) месте, но не увеличивают желание. Более того, чтобы чудо-таблетки заработали, нужно хотя бы минимальное возбуждение. А с низким либидо его может и не быть. Если решите попробовать, начинайте с минимальных дозировок. Разломайте таблетку на 2-4 части. Зачем глотать целую, если «он» и так будет стоять как влитой? Заодно не будет болеть голова и нос не заложит.

Мало советов? Держите еще!

Американские исследователи провели эксперименты и выяснили, что ходьба босиком превосходно усиливает сексуальное влечение. Секрет в том, что именно на стопе находятся три точки, способные влиять на либидо. В идеале нужно ходить не дома по ковру, а по песчаному пляжу.

Если вот уже 10 лет вы практикуете одну и ту же позу, организм может сам начать отказываться от поднадоевшей рутины. Смените, наконец, привычную пластинку, испытайте новый сценарий. И не обязательно тут же бросаться за товарами в секс-шоп. Хотя это тоже вариант для того, чтобы пришпорить обстоятельства!

Подсказка к предыдущему совету. Возможно, вы так поглощены в работу, что изгнали все пошлые мысли из своей головы. Ну, так впустите их обратно. Это легко сделать просмотрев видео с «клубничкой». Благо сейчас куча бесплатных сайтов. Этот способ подойдет не всем, но некоторым может помочь разжечь огонь желаний.

Чаще бывайте на солнце! Австрийские ученые обнаружили связь между сексуальным влечением и уровнем получаемой солнечной радиации. Дело в том, что количество тестостерона в крови в некоторой степени зависит от наличия витамина D, который вырабатывается как раз таки под ультрафиолетовыми лучами.

Будем благодарны, если в комментариях вы предложите свой способ, как повысить либидо!