lisa olea,
ты ж писала откланиваюсь ....че не откланилась ....бог с тобой-желаю тебе родить здоровых детей!!!читала до этого твой дневник -где ты так же в компании общалась с другими участниками-не пойму че от меня надо...че напали....-по себе судишь....

ponomareva.eva,
реакция была на твоё нытьё

sergayme,

так же у Оли есть опыт обижать,переходить на личности,но долгое пребывание на сайте дает ей права хамить без ваших замечаний .про жирок и семечки-не ей судить в ее 23.

разговор не с этого начался.
Он начался со стремления помочь советом, а в ответ была обида и оценка личных качеств оппонента.
Всё остальное перепалка.
Тебе нужна форма, у Оли неоценимый опыт и знания, это не она должна подстраиваться.
Например если бы был сайт о том как рожать, и она там искала бы информацию, то в этом случае ей пришлось бы обращаться к такой же как и ты, а не наоборот.

Да ладно вам, я вот тоже считаю, что приятно с кем-то пообщаться, поделиться. Для этого и ведем дневник здесь, а не дома в тетради. И Оля и Галя так же общались с девчонками, если почитать их дневники. почему нет? Мы не худеем вместе - мы просто общаемся, а мотиваторы у каждого свои. Кому-то это Мадонна, кому-то девушка из соседней квартиры, кому-то подруга, а кому-то просто картинка из интернета. Чего напали на Еву? Не понимаю.
Кстати,та же Галя, в начале моего дневника, говорила, что мои цели недостижимы, "Кажется, это без шансов.
Пациент скорее мертв чем жив. Как и 90% вновь тут нарисовавшихся."
Мы не НАРИСОВАЛИСЬ! Никто вам, старожилам, не дает права ТАК с нами общаться.
Вы когда-то тоже сюда за советом пришли, вот и мы тоже - за советом....

можно же не огрызаться.
Не нравится совет, не обращай внимания.
Всего то.

sergayme,

так я наоборот писала что все хорошо и меню выложила.она не меню зашла обсудить,а то что в компании с поддержкой мы не чего не добьемся.негатив так и пер -от нее.

Оля просто реалист.

ВОТ ЕЕ СОВЕТ!ОДНО РАЗДРАЖЕНИЕ!!!!И НЕГАТИВ!

sergayme,

Зато это реальность, всё так и есть.
Это хороший совет, он может сэкономит много времени.

а по-моему вместе веселее. Мы же не меню вместе разрабатываем, а просто обсуждаем результаты. Когда понимаешь, что кто-то за твоими результатами следит - стимул появляется, не упасть в грязь лицом...

Это краткосрочный стимул, он быстро пропадает.
В этом вопросе решающее значение имеет личная мотивация.

sergayme, достижения других - разве не мотивация?

конечно мотивация.
Она показывает чего можно стараться добиться.
Но это всё краткосрочно.

sergayme,
хочу извинится за эту перебранку...что вы ее читали...может посмотрите меню?

smileos,
спасибо за твое мнение.

в твоем случае как раз правильно планирование еды и ее кол-ва помогут лучше с чувством насыщения чем концентрированная порошковая еда


нет я не в курсе ... я вообще не считаю карнитин необходимой добавкой для похудения



ведьмы

Znatok Ne,
спасибо за ответы .рада что по теме.а на счет меню что нибудь напишите.

овсянка-40 г. сух-3.5 2 35 -165
кофе натур с 1 ч.л сах- -33.6
сыр швец. 50 гр.12.5 13.5 00-168
творог обезж200 36 3.6 6.6-202
биота 1% 100-2.8 1 4.6 -40
курогрудь 200 23 1.5 0 -220
винегрет 200 2.4 20 12.12-244
яблоко 100 0.40 0 11.3 - 47
апельсин 100 0.16 0 1.43 -11
путасу на аэро 200 28 35.6 0-532
зелен салат 100 1.36 0.15 2.79-15
бжу -110 77 141 -кал-1711.2 норма 1750

В целом, нормально, но мне кажется есть погрешности в подсчетах, а это может быть сотня калорий.
Например,

100гр сырой 23- 2- 0- 113, 200 гр какой, если готовой, то сырой ~240, ну и бжу в любом случае неверны...
Тоже про рыбу. Путассу 100г сырой -17-1-0. Жира 35 гр -это масло?
В винегрете 20 гр жира- это масло?

Следовательно, чтобы кушать действительно на свои калории, учитываем все в сыром и сухом виде,масло отдельно...

Я тоже, видать, отношусь к тем 90% нарисовавшихся- МУЛЬТЯШКА значит))))))
ponomareva.eva,
Ух, боевая ты, молодца! Устроили дедовщину))))))
Пока отсутствовала вы такого здесь в сердцах понаписали, оно и ладно, выпустили пар и продолжаем.
Ты обещала, а я настаиваю, фоты в студию.....

Гейл,

его очень просто взвесить.
а вы как считаете...какой таблицей?

Весомая я,
да.уж................кому то очень не нравится наша дружественная поддержка делай выводы -если участник здесь больше двух лет-ему можно оскорблять,переходить на личности....ты же не вздумай возразить -за клюют -худые и злые...

Tata_C,
понятно.рада что в целом нормально...
я в аэрогриле -без масла.

да.что то не правильно- кура и рыба.

Весомая я,

позже....а то опять лиса зайдет и выдаст как сегодня
*Какая жалость,что не могу похвастаться жиром в таком количестве*

или так
*Осталось только семечки в руки взять и начать осуждать молодёжь на лавочке.Недалеко до этого.*
И заметь ей ни кто не сделал замечание -что она переходит на личности.