Весомая я,
думала 156.измерила 162.здесь исправила ,а там не могу.так что 162.

ponomareva.eva,
И это решаемо, в самом низу перед перелистыванием сираниц в левом углу ОПЦИИ МОДЕРАТОРА, наведи и выбери, дальше исправишь и вуаля.

Весомая я,
что я без тебя тут делала

ponomareva.eva,
Как что , худела бы)))))к тому же это не я придумала, а администраторы.

овсянка-40 г. сух-3.5 2 35 -165
кофе натур с 1 ч.л сах- -33.6
сыр швец. 50 гр.12.5 13.5 00-168
творог обезж200 36 3.6 6.6-202
биота 1% 100-2.8 1 4.6 -40
курогрудь 200 23 1.5 0 -220
винегрет 200 2.4 20 12.12-244
яблоко 100 0.40 0 11.3 - 47
апельсин 100 0.16 0 1.43 -11
путасу на аэро 200 28 35.6 0-532
зелен салат 100 1.36 0.15 2.79-15
бжу -110 77 141 -кал-1711.2 норма 1700

Tata_C,
сегодня я хорошая девочка (без эмоций )вот мое меню!пожалуйста прокомментируйте пожалуйста (без соплей)-шутка

Точно!!! Сделаю винегрет)))

ponomareva.eva,
Весомая я,
Молодцы, девчонки! Нужно друг друга поддерживать и подбадривать)))

smileos,
очень вкусно.я раньше его не очень ...а теперь один из любимых!

smileos,
ВМЕСТЕ ГЛЯДИШЬ И ДОБЬЕМСЯ ТВОИХ РЕЗУЛЬТАТОВ!

ponomareva.eva,
почему цифры такие красивые.Прям всё ровно-ровно по 100,200 гр???

А самой никак?


Я надеюсь мы не о фарме,потому что других "коктельчиков для ММ" я не знаю

lisa olea,
А зачем она тогда здесь зарегестрировалась, что б писать в небеса, или, чтобы только подзатыльники ей давали.
мы как мушкетеры.....один за всех и все за одного!!!

Весомая я,
таких "группировок" здесь было много.Определяющее слово БЫЛО.
Тело твоё,желание твоё,работа твоя и результат,как ни странно,тоже!
Раздражают каждый раз реплики "я начала худеть,давайте со мной".Это как?
Советом помочь-можно,подкорректировать-можно,направить на верный путь-можно.Сопли утирать-никогда.
Кто-то просто идёт и делает,а кто-то ищет священный грааль.Год,два,десять..

lisa olea,
-работник магазина.весы имеются отрезаю не нужный вес взмахом ножа.

lisa olea,

видать одинокая-а вместе нам веселей -давай к нам подобреешь

Кто зачем пришёл.Кто ищет поддержки,а кто-то работает на результат.
Каждому своё

lisa olea,

не надо нас под одну групперируюшую гребенку.


раздражают -не читай .сиди в своем дневнике.раздражение сексом сними или в тренажерном.

не теряй время иди работай

группИрующюю,но да ладно,я ж одинокая,потому и вредная.За логику 5

За других?Боже упаси))
За меня переживать не надо и указывать мне где быть тоже.
Тут не кабинет психолога и не тренинги по взаимоотношениям в обществе.
Это спорт форум.Построение тела-это путь одиночки,не командный вид спорта.
Есть довольно много бестолковых ресурсов,там и поддержку получить можно и сочувствие.
Такие все ранимые и нежные.Только без результата почему-то.
Собственно да,в чужой монастырь со своим уставом не ходят.
За сим откланиваюсь.

ponomareva.eva,
lisa olea,
Брэйк, брэйк!!!!
Да все же понятно, в описании "Дневников худеющих" написано для чего и как. Не стоит свою энергию тратить на "словесный бокс", с другой стороны ....закаляет, 2 раунд, бээээнь

Смотрите как все собрались)))))
А ты говоришь не интересный у тебя дневник, позажигательнее моего будет

lisa olea,
Не надо обижаться, вот вы нас укоряете в слюнях, а у вас частые срывы на других, цели у всех одни, достигнуть совершенства, не зачем разделять нас всех- фитфановцев, просто вы с опытом, учавствуете в соревнованиях, поэтому у вас соревновательный дух и цели другие, но это на НА СОРЕВНОВАНИЯХ, а здесь мы едины, общаемся, делимся, слюнявим, хвастаемся, всего хватает.

ponomareva.eva,
Результаты хорошие, буду догонять, может тоже посоревнуемся))))))

Вес и ккал указаны на 200 гр, БЖУ на 100.

Винегрет тоже?

А зачем от яблока отрезать 100 гр, почему не съесть 142 или 225, сколько там в нем? А если нож отрезал 114? Доотрезать 14 гр?
А если куросиська 212 грамм? Куда потом 12 грамм деваются?

Вам написали о необходимости искать мотивацию в себе, а не в поддержке других, не стоит скатываться до личностей и оскорблений.

no comments

Весомая я,
знаешь что удивляет -она пишет про свои результаты в 23 года.блин да я в 23 -49 была.кого она учит .пусть доживет до наших лет .и родит троих и предоставит гордо свои результаты ...а пока....

lisa olea,

ну хоть в чем то поддерживаю !


счастливого пути.

Для понимания процессов нет необходимости отрабатывать их на себе.
Как пример, для того чтобы понимать об не нужности биться головою в бетонную стену, нет надобности это проверить на себе.
То как рожать троих у Оли нет опыта, но то как держать форму, определённо есть.
А вот у тебя этого опыта и знаний нет.
В 23 твои 49 были у тебя сами по себе, сейчас их нет, потому как нет знаний и/или способностей её держать.
На форуме есть и информация и люди, которые могут помочь.
Но обижаясь и переходя на личности, ты только всех отталкиваешь.
Зачем оно тебе, не понятно.
Тут никто ни с кем не сюсюкается.
Нет тут группового поддерживания и осуждения.
Тут приветствуется личностные достижения человека, потому как кроме него самого никто за него ничего не сделает.
Как то так.

разве?
Никому ещё не отказала в просьбе помочь.По просьбе самой ТС прокомментировала её пост.Правда всем не нравится.
Ах да,я ж забыла мне ж секса не хватает по мнению ТС.
Ну что уж,обнимусь с Гейл, и вместе поплачем.
Галь,ты не против?


И да,и детей у меня нет.Какая жалость,что не могу похвастаться жиром в таком количестве,который,кстати говоря,наеден совсем не обычной едой.Ну будет мне,что я несу!!Это всё дети виноваты,что у кого-то с пищевыми привычками проблемы.
Продолжайте и дальше убеждать себя и окружающих,что во всём обстоятельства виноваты.

Ну 49 и что дальше?

Осталось только семечки в руки взять и начать осуждать молодёжь на лавочке.Недалеко до этого.

Иди, обниму, дорогая!