ты его водой разводишь, правильно понимаю?


тоже от syntrax?

Ага)

И я учусь с этим справляться))

Забыла отчитаться:
08.00 вода
09.00 ряженка 200гр, миндаль 12гр
11.00 яблоко
12.00 омлет (4 белка, кабачки 120гр, томаты 120гр)
13.00 яблоко
14.00 яблоко
15.00 суп овощной, грудка 100гр
16.00 яблоко
18.00 суп овощной, грудка 100гр
21.00 творог 90гр
Итого: 114б, 24ж, 76у, 1200ккал

Сегодня выяснилось, что по всем клиническим признакам беспокоит меня вовсе не гастрит, а панкреатит(
С завтрашнего дня начинаю курс лечения, хорошо хоть у меня режим, так что таблетки смогу вовремя пить) Буду свое здоровое питание перекраивать в лечебное питание, ибо здоровье у нас одно)
Надеюсь на поддержку)))

разумеется. лечись и поправляйся

Выздоравливай поскорее, дорогая!!!

Мы с тобой

Спасибо, ребятки))) вы самые-самые)))

Усё, ребяты) мне капец!!! почитала я про питание при болезнях поджелудочной...радует, что можно почти всё из моего меню, сильно расстраивает, что нельзя салат и многие фрукты, отруби. С таким питанием точно похудею зато) раньше-то я как могла...ну хочу вот я шоколада, ну нажрусь я его, а потом снова без нарушений питаюсь, так и срывы, они проходили, снова втягивалась, а теперь ни фига. Это уже не вопрос выбора в пользу фигуры, а здоровье) Хороший мотиватор) Эх...где же мои 17 лет, когда весила 56)))

Итак:
07.30 вода
08.00 творог 0% 90гр, джем б/сахара 20гр, ряженка 200гр
10.30 ряженка 200гр, отруби
12.00 яблоко 150гр
13.00 омлет (4 белка, 100гр кабачков, 150гр помидор)
14.00 леденец на сорбите
15.00-16.00 тренировка
17.00 изолят
18.00 грудка 140гр, фасоль 160гр
21.00 каппучино
Конечно надо было 2 ужин сделать, но пришла недавно, на ночь есть не хочу, так как живот только недавно болеть перестал и легкость наконец. Не ругаейте) А хотя...ругайте и почаще) а то расслаблюсь)

cherry-nati,
Ужасно......(((

Согласна на все 100! Я тут в своем дневнике намедни писала, что меня через две недели на свадьбу пригласили, так вот и платье с кольцами уже куплены, и ресторан заказан, но СВАДЬБЫ НЕ БУДЕТ!!! Сегодня утром внезапно умерла мама невесты - а ей всего 44 года СЕРДЦЕ!!! Вес 130 кг...Тут уж хочешь-не хочешь, а точно задумаешься и о лишнем весе, и о мотивации...


Да не то слово! Я сегодня реально задумалась куда мог привести меня мой неуемный аппетит - ужаснулась - всего 30 кг и я с этой женщиной в одной весовой категории! Да я и так в группе риска со своими лишними кг... Вобщем, не отступать и не сдаваться, дорогие мои!!! Все зависит от нас!!! Красота, эт конечно, вэри вэлл, но здоровье - глобально!!!

Золотые слова!Серьезно надо написать и на холодильник

Блин, я в шоке, я постоянно хочу есть) причем, когда поем, мне жарко, как будто стометровку пробежала за 10 секунд)
Что это?????????

метаболизм развлекается не пугайся, сжигает лишее посредством термогенеза


ну отлично, раскрутила метаболизм. кушать надо часто, но по малу. жирок сжигаемС

а метаболизм за какой срок разгоняется, примерно?

ну как разгонишь, так и усё ))))))))
у всех по-разному, слишком много факторов. вот, например, забыла поесть вовремя - и превеД ))

сволочь он)

Успокоил прям Буду теперь с подогревом)))
Кстати, по еде...день чумовой, вся в бегах)
10.00 вода
11.00 овсянка 45гр, изюм 10гр (поняла, что если углеводов не поем, сойду с ума, дошла до края, поэтому решила не рисковать, не играть с организмом кстати, после этого моя углеводная ломка испарилась, чем я была приятно удивлена)
12.00 киви 90гр
13.30 грудка 170гр, капуста цветная 350гр, леденец без сахара
17.30 грудка 170гр, томат 250гр
20.00-21.00 тренировка
22.00 изолят
Эта диета № 5п меня убьёт) но отдать должное, сегодня живот уже не болит

Это самое главное!!! Будь здорова!!!

cherry-nati,
Спасииибо)))

Кстати, в реалии одна из самых вкусных диет)))