|
Цитата: iveryq123 вылезают у тебя кубики на жывоте, которых ты со времен школы не видал? Если поднапрячсо, то верхние два уже видать  К осени постараюсь проявить исчо парочку ))Цитата: iveryq123 этож кто тятак замотивировал - случайно не Артур Пирожжжжков Он самый  |
|
Семёнов,
Ладненько, Cаш, я побегла,пока не засекли меня, что я за ноутбуком!!!!! До встречи на фитфане!!!!  be happy!!! ехуууууууууууууууууууууууууу  и чтоб к осени кубики проявились!!! старайся!Сообщение отредактировано iveryq123 - 6 мая 2011 23:02 |
|
До встречи
Цитата: iveryq123 и чтоб к осени кубики проявились! Йес Сообщение отредактировано Семёнов - 6 мая 2011 23:55 |
|
Ну вот почти прошёл месяц после операции, а я уже залезла на беговую дорожку!!! Возобновляю своё питание и физ.нагрузки!!!!!
Значит сегодня что я съела: завтрак: овсяная каша со вкусом малины, 4 штуки винограда, кофе со сливками + витаминка обед: суп, крабовые палочки, яичный белок, хлебец ужин: обезжиренный творог, банан, корица + 30 мин бега на беговой дорожке Всем привет!  Сообщение отредактировано iveryq123 - 20 мая 2011 23:28 |
|
Цитата: iveryq123 Возобновляю своё питание и физ.нагрузки!!!!! с возвращением!!! |
deep99olalla ж
20 мая 2011 17:51 #386Цитата: iveryq123 Всем привет! Анютка)) молодеуц, что вернулась! успехов тебе в выздоровлении в тренировках) |
|
Спасибки всем!!!! я с сегодняшнего дня с вами
 со всеми в строю!!!! |
|
Цитата: iveryq123 я с сегодняшнего дня с вами love со всеми в строю!!!! bully Давай,давай! подтягивайся! Анушка Как твой вес?держится или скачет? |
|
anibres,
Приветик, Мила!!! видела твои фотки ДО и После - какая красотка!!! молодец, и в самом деле вернула свои 18 лет! Анушка Как твой вес?держится или скачет? Если честно, то не фига не держиццо .... когда восстанавливалась после операции скажем так набрала вес, но не намного!  будем приходить в норму с сегодняшнего дня - будет полный контроль! |
|
iveryq123,
У тебя питание не ЗОЖ-кое было? или из-за резкого прекращения тренировок вес увеличился? Спасибо! стараюсь! |
|
anibres,
У тебя питание не ЗОЖ-кое было? или из-за резкого прекращения тренировок вес увеличился? Питание было Зож-кое даже послабления были во время восстановления  !!!! вес не намного увеличился из-за прекращения тренировок! но сейчас беру себя в руки!!! хочу плавно перейти на вегетарианство ибо от белков,мяса меня просто выворачивает!! не могу больше это есть! а у тя как с весом? |
|
Цитата: iveryq123 а у тя как с весом? smile нормуль... |
|
Цитата: iveryq123 хочу плавно перейти на вегетарианство Может не надо? Белок то нужен организму. А с фасолью проблемно получается - углеводов в ней много. Может что-то как-то замариновать, повкуснее попробовать приготовить? |
|
Мasha,
Может не надо? Белок то нужен организму. А с фасолью проблемно получается - углеводов в ней много. Может что-то как-то замариновать, повкуснее попробовать приготовить? Ух, всяко пробовала белок комбинировать и с овощами и с сыром) и запекать, отваривать) ну не лезет больше никак белок то да нужен организму без него никак - но белок можно черпануть в орехах, в молочке, яичные белки, от рыба - морепродукты..... а вот от мяса прям ахтунг..... |
|
Цитата: iveryq123 ну не лезет больше никак может это временно, а потом пройдет? |
|
Мasha,
Хорошо бы если прошло, посмотрим со временем!!! Как кстати обертывания проделываешь, помогает??? |
|
ой какая ты красивая))))и всегда улыбаешься)) мне так нравится)))
Цитата: iveryq123 но белок можно черпануть ты совершенно права - не можешь есть мясо - лопай рыбу,творог,морепродукты...организму понадобится мясо - он даст знать) |
|
mambina,
Спасибки за камплимент!!!! |
|
Цитата: iveryq123 белок можно черпануть в орехах, в молочке, яичные белки, от рыба - морепродукты. Хорошее, годное вегетарианство. Ну еще бы куриццо оставить, и будет ваще отлично. Куриццо не мясо, куриццо-птиц! Цитата: iveryq123 я с сегодняшнего дня с вами со всеми в строю! Привет Осень еще не наступила. Даже лето еще не наступило, а ты уже всё? Реабилитировалась? Врач то разрешил в строй возвращатся? |
|
Семёнов,
Хорошее, годное вегетарианство. Ну еще бы куриццо оставить, и будет ваще отлично. Куриццо не мясо, куриццо-птиц! Вспомнила ролик про Масяню " Куриццо, куриццо, куриццо, chicken - чикен" "машу крыльями"  Нет, нет!!!!!!Хочу плавненько превратиццо в вегетарианку, помню как отец петуху отрубает голову чтобы уху из петуха забацать аж не по себе стало!!! да и растительная пища полезна!!! но рыбку пока есть буду!!!! и морепродукты обажаю!Привет Осень еще не наступила. Даже лето еще не наступило, а ты уже всё? Реабилитировалась? Врач то разрешил в строй возвращатся? Не могу больше сидеть без спорта.... я ток каждый день по 30 минут и то быстрым шагом на дорожке иногда бегом!!! у меня сегодня последний день капель! в конце месяца на прием!!!! так что всё нормально!!! а с 1 июня подключу 10 минут силовых к 30 минутам бега/ходьбы!!!! Вообщем надо становиццо в строй!!!! тем более осенью мне в Москву надо ехать!!!!! А у тя как делишки в плане питания, физ. нагрузок и веса??? Сообщение отредактировано iveryq123 - 20 мая 2011 23:19 |
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
