Valkirya ж 16 декабря 2010 21:24   #81
Цитата: Martin
не, ну есть то можно )))

вот! значит летний день хуже - его есть нельзя!)))
Цитата: Модель номер раз
сама делала творог и сыр

наверное вкусно, только и жирность..



Martin м 16 декабря 2010 21:29   #82
Цитата: Valkirya
значит летний день хуже - его есть нельзя!)))

да не, его тоже можно, но он "идет" чутка легче ))))



Valkirya ж 16 декабря 2010 21:32   #83
а еще я открыла для себя дайкон. сейчас отлично им поужинала: тертый дайкон, огурец и зелень - супер салат. да еще и холестерин выводит)

Сообщение отредактировано NRG - 16 сентября 2011 16:17



Martin м 16 декабря 2010 22:15   #84
Цитата: Valkirya
да еще и холестерин выводит)

холестерин не всегда так уж и плохо.
не забывайте, что холестерин - один из основных источников гормона тестостерона и эстрогенов в организме.

смотрите последнюю статью у меня в ЖЖ по этому поводу smile

Сообщение отредактировано NRG - 16 сентября 2011 16:18



Valkirya ж 17 декабря 2010 05:39   #85
Цитата: Martin
холестерин не всегда так уж и плохо

Ну то что холестерин холестерину рознь я знаю, да и одна маленькая редька весь с собой не уведет)

Сообщение отредактировано NRG - 16 сентября 2011 16:18



Модель номер раз ж 17 декабря 2010 09:32   #86
Цитата: Valkirya
наверное вкусно, только и жирность..

ну это зависит от жирности молока)))
а так - ну оооооооооооочень вкусно fellow



Valkirya ж 17 декабря 2010 19:25   #87
Субботнее меню:
7:00 подъем
кофе
омлет 1 яйцо и белок на воде
8:30 кефир 200г 1%
10:00 гороховое пюре 40г
11:00 яблоко
12:00 творог 200г
13:00 грибной суп с курицей
15:00 яблоко
17:00 грибной суп с курицей
19:00 тренировка
22:00 тертый дайкон, свежий огурец, зелень



Valkirya ж 19 декабря 2010 19:25   #88
Воскресное меню было таким же как и субботнее, поэтому не стала повторяться.
Теперь понедельник:
6:00 подъем
чай
омлет из яйца и белка на воде
7:30 стакан кефира 1%
9:00 гречка 40г и соленый огурец
10:00 яблоко
11:00 яблоко
12:00 творог 200г 0,3%
14:00 грудка куриная на пару с карри и зеленью 150г, свежий огурец
15:00 яблоко
17:00 суп грибной с курицей
19:00 тренировка
22:00 салат: дайкон, огурец, зелень



Valkirya ж 20 декабря 2010 19:49   #89
меню на завтра:
6:00 подъем
чай
омлет 2 белка на воде
7:30 йогурт фруктовый 200г 0,1%
9:00 гречка 40г и квашенная капуста
10:00 яблоко
11:00 яблоко
12:00 творог 0,3%
13:00 яблоко
14:00 грудка куриная 150г с карри на пару и свежий огурец
17:00 грудка куриная 150г с карри и квашенная капуста
19:00 тренировка
22:00 салат:дайкон, огурец, зелень

Что-то вес так и стоит, может я лишнее все-таки ем? Объемы что ли померять.. фигура заметно меняется, а вес нет..



masher ж 20 декабря 2010 23:06   #90
Цитата: Valkirya
Что-то вес так и стоит, может я лишнее все-таки ем? Объемы что ли померять.. фигура заметно меняется, а вес нет..

Valkirya, померяй! У меня есть одни такие джинсы - прошлой зимой они НЕ СХОДИЛИСЬ на мне feel Сейчас я в них СВОБОДНО хожу. Вес тот же, даже на 1 кг больше)))



sergayme м 21 декабря 2010 07:51   #91
вес это вообще второстепенный показатель, главное это то как вы выглядите, то есть ваши объёмы



skarlet89 ж 21 декабря 2010 11:07   #92
Цитата: sergayme
вес это вообще второстепенный показатель, главное это то как вы выглядите, то есть ваши объёмы

Точняк))) Я весам вообще не доверяю, поэтому и взвешиваться ненавижу))) Они запросто расстроить или обнадежить без повода могут!!! Зато в зеркале видно, как меняется фигура, и одежда становится свободнее, поэтому весы это так...формальность



Василий м 21 декабря 2010 13:31   #93
Цитата: skarlet89
Я весам вообще не доверяю

Про твои отношения с весами нам известно! fellow



Valkirya ж 21 декабря 2010 17:09   #94
спасибо за обнадеживающие комменты, надеюсь жир таки уходит, а мышцы растут)



masher ж 21 декабря 2010 18:11   #95
Вер, так как обстоят дела с замером? объемы уменьшились?fellow



Valkirya ж 21 декабря 2010 19:14   #96
Маш, да кто его знает - у меня же нет замеров изначальных и метра даже нет))) Надо завтра не забыть зайти в "Ткани" купить. Муж предложил замерить поясом и переложить на линейку, но мне кажется большой риск ошибиться на пару сантиметров, а потом расстраиваться. Но вообще, в зеркало рассматривала себя, уменьшился второй подбородок, руки уже не колбаски, а как-то даже и мышцы проглядывают, лифчики спадать стали.. и живот не выпирает)



sergayme м 21 декабря 2010 19:30   #97
поясом или метром одно и то же получится



Valkirya ж 21 декабря 2010 19:51   #98
Цитата: sergayme
поясом или метром одно и то же получится

не скажи - а если пальчик слетит, пока буду к метру прикладывать?)



sergayme м 21 декабря 2010 19:56   #99
делается на этот случай три замера и смотрится экстримы выкидываются



Valkirya ж 21 декабря 2010 20:09   #100
и пояс от халата толстый и махровый - все равно будет неверно)






Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.

2 чел. читают эту тему. Из них гостей: 2, участников: 0 ()