Эт шо, оливье шо ли?)))))

Обязательно!
Это у всей страны выходные, а у нас работа

Таки завтра?)

да нее какой-то с курицей и грибами, подруга делала

сегодня, утренний салатик то скоро испарится и захочется кушать) но грейпы завтра

Ну если только эти составляющие, так нормальный же салат...

майонез его делает ненормальным))
ой, не занималась 5 дней.. так что-то тренировка тяжело далась, тело как бетонное..

у нас тож такой был лопал с удовольствием несмотря на майонез

Заливочка пошла)))

а это что значит? а то прям страшно стало)
зато сегодня и денек разгрузочный, и с утра позанималась хорошо, и с ребенком на парад дедов морозов сходили - 2 часа ходили быстрым шагом за ними, а сын еще и в припрыжку)

ну как что? лишние калории у нерадивых в цемент превращаются, ты не знала? теперь буш как робокоп

не буду - я сегодня была хорошей девочкой и дед мороз мне все простил)

эх, люблю плохих девочек

лучше б про заливку объяснил)

Меню на завтра:
8:00 подъем
чай
омлет из двух белков
9:00 половинка грейпа
10:00 творог 200г
14:00 суп грибной с куриной грудкой
15:00 хурма
16:00 рыба 150г с овощами
18:00 тренировка
21:00 салат из овощей

чет активные каникулы пошли.. и в плане алкоголя тоже.. опять режим побоку..быстрей бы 11...

Господи, да водичка с кровушкой к мышыцам прилила. А нагрузочки, чтобы разогнать, не было. Вот и
Только не калории.
Добрый Мартин

Сила привычки - великая штука...
Каникулы, а я встала в 6 утра, машинально выпила стакан воды и пошла заваривать чай и варить яйцо))

из режима выбилась окончательно, вообщем после каникул буду считать потери, вернее привесы)

Как я тебя понимаю, Верочка! Я вот уже мысленно оцениваю масштабы) Но я не думаю, что все плохо будет) Ну слегка привесим...так же и отвесим) Мы же умнички!

поткуда такой пессимизм? тренировки ты посещаешь, постарайся угли с жирами не мешить и усе... Я тоже прилично кушала и в НГ и в последующие пару дней, т.е. режима никакого, тренировок никаких, привес + 500гр, но подзалило конкретно, чувствую себя опухшей (виновники маринованные грибы на застольях и грядущие красные дни ) Все-равно +500 это не так много, думала, будет хуже..... скорее всего привес небольшой, потому что принципу "мухи" отдельно, "котлеты" отдельно не изменила )))) попробуй, мож и тебе поможет ))))))

да не будет плохо, главное недели 2 потом не становится на весы, а режима придерживаться)

пыталась, а потом понеслось, то елки, то парады, то гости))
да у меня не пессимизм, наоборот настрой боевой, праздники то скоро кончатся, зато есть что вспомнить..
Меня еще знакомые демотивируют, типа куда тебе худеть итак как селедка

Согласна) Так и сделаю)


Аналогично) Только вот когда уже возьму в руки

я вот пирог пеку и заливное ассорти делаю на Рождество)))))))))