Главная » Питание » Калорийность продуктов и готовых блюд

Суп

На 100 г продукта приходится:
Калорийность, ккалБелки, гЖиры, гУглеводы, гГликемический индекс
371,71,64,230
Суп
Овощи и грибы предпочтительней есть в вареном виде, чем в жареном, или тушеном. При варке овощи лучше сохраняют полезные свойства. Также немаловажно, что первые блюда содержат меньше калорий, чем вторые, хотя не уступают им по питательности.

Овощные супы согревают, быстро усваиваются, улучшают пищеварение. Они сохраняют жидкостный баланс в организме, что очень важно для поддержания кровяного давления на нормальном уровне. Овощные супы обладают мощными профилактическими свойствами, снижают уровень холестерина и очищают организм.


Суп на курином бульоне – незаменимая еда. Он укрепляет кровеносные сосуды, способствует быстрому выздоровлению при простуде.

Густые супы-пюре обладают прекрасным вкусом, они нежны и легко усваиваются. Овощи, из которых они готовятся, содержат необходимые микроэлементы и витамины. К тому же при готовке эти полезные вещества переходят в бульон, который не сливается, как при варке отдельных овощей, а употребляется в пищу.

Полезная ссылка: Таблица калорийности для готовых супов
Ваша оценка: 
 (голосов: 32)
загрузка...
Смотрите также:
  • Филадельфия
  • Мороженое
  • Салат
  • Горошек
  • Сливки
  • Добавление комментария
    Ваше Имя:   Ваш E-Mail:
    Код:Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить код
    Введите код:
    Магазин спортивного питания

    Отслеживай динамику своего веса!
    Контроль веса онлайн

    лучше заправлять растительным маслом и не надо придумывать ерунду!!!!
    Здравствуйте. Вот читаю на разных сайтах полезные и вредные свойства груши. Вы пишите что после того как употребить грушу необходимо запить ее водой. А на другом сайте пишут обратное что водой грушу запивать не следует, так как это…
    Лучше заправлять не оливковым а "маслом расторопши" или же " Маслом льна" куда более полезно. Галадриэль,
    Здравствуйте! как ни считаю калорийность винегрета, у меня получается в самом жирном раскладе 74 ккал на 100 г. Как я обычно делаю - 54 ккал на 100 г. Такое чувство, что автор рецепта любит помаслить!
    с чем вы взяли что лаваш армянский???
    Вы курите?
    Нет
    Нет, но была зависимость
    Да и хочу бросить
    Да и не хочу бросать пока что