deep99olalla ж
21 октября 2011 23:06 #121Цитата: hitraya после приседаний с штангой мои ножки будут еще больше мышцы внизу, а жирок как был так и останется, или я не права ? жэээсть))) у меня в весе 82 бедро в обхвате 57 см. Приседаю со штангой постоянно стремясь увеличивать вес штанги))Василий, +100500 тебе как всегда  |
|
у меня сейчас- четверг, воскресенье- плаванье
понедельник, вторник, среда, пятница- кардио( 50 мин на эллипсе) плюс каждый день- утром и вечером массаж ног может так справлюсь? что-то я боюсь штангу  |
|
Цитата: deep99olalla +100500 тебе как всегда За два слова?!  С каким весом сейчас приседаешь? Цитата: hitraya плюс каждый день- утром и вечером массаж ног Кучеряво живешь! Я уже месяц мечтаю о массаже...  |
|
))))) я купила ручной массажер и сама себе доставляю это удовольствие))) правда тренер по плаванию смотрит косо на синяки)
|
|
Цитата: hitraya что-то я боюсь штангу Не видать тебе тогда красивых ног |
|
Все такие молодцы! Такая разница на фото!
Девочки прям тоненькие становятся)))) Эх..тоже надо бы! Всё...надо фото ДО сделать пока хоть.. |
|
И я хочу так же....
 |
|
Цитата: deep99olalla приседания со штангой в полной амплитуде (в пол) потому что надо делать а что значит в полной амплитуде (в пол), я вот делаю приседы со штангой (пока без веса)? Объясните мне пожалуйста |
|
deep99olalla ж
27 ноября 2011 01:39 #129 meloch-ka,
|
|
deep99olalla,
Аня отличное видео. Спасибо за ссылочку! |
Константин м
3 декабря 2011 12:37 #131 125 кг  94 кг. Осталось 10-15 кг:-) |
|
Константин,
а я уж думала ты слился) появился и пропал, ан нет... молодец! впечатляющий результат! |
|
Константин м
3 декабря 2011 14:29 #133 Марина_,
Ай, спасибо! Тружусь:-) |
|
Константин м
4 декабря 2011 13:09 #134 Василий,
Василий, ты мачо, никого не слушай))) красавчик) |
   19 лет. Вес 61 кг. Всю жизнь в спорте :) Но своей фигурой вечно не довольна... Сообщение отредактировано krohakms - 13 декабря 2011 21:58 |
nihisaranata ж
14 декабря 2011 12:43 #136Это ДО или ПОСЛЕ? Если ПОСЛЕ, то где фото ДО?
|
|
Я посмотрела в график веса и увидела цель в 59 кг. То есть надо ЕЩЕ похудеть на 2 кг
 Куда худеть-то? И так все худое! |
|
Цитата: krohakms Вес 61 кг. Всю жизнь в спорте :) Но своей фигурой вечно не довольна... А рост какой? Чем именно не довольна? |
|
Не довольна общим видом, мне кажется ноги должны быть худее
nihisaranata, Это ни ДО и не После....я всегда такая |
|
Цитата: krohakms мне кажется ноги должны быть худее А по так, наоборот еще бы мяска нарастить. |
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
