tequila ж 28 марта 2012 21:12   #181
Наташка,
Спасибо за поддержку! Если честно, сама не ожидала, что у меня будет получаться belay . Считала, что сбросить лишний "груз" - это из разряда фантастики, что то очень нереальное. А если кому и удается - то это мегасила воли нужна...Но здесь, с помощью фитфанчиков - оказалось не очень то и сложно. Главное - понимаешь, что ты не одна, что таких тяжеловесов много и у большинства - получается! СПАСИБО ВАМ ВСЕМ!!!! Теперь стараюсь - вперед и не отступать!!!



Наташка ж 28 марта 2012 23:53   #182
tequila,
А никто не верит, пока не начинает получаться, потом однажды люди начинаюсь коситься на тебя и спрашивать что ты сделала такого чтобы этого добиться? смотришь в зеркало и не можешь поверить и оторваться от самосозерцания... вот он успех, пришееел! Клево :) главное по дурости потом не вернуться к прежнему образу жизни и объемам ;)



ryabova_k ж 29 марта 2012 01:28   #183
авантю,
круто!



shalopai м 8 апреля 2012 23:22   #184
Всем привет. Начал свой путь с 142, 3 кг


Худел до состояния 85 кг. Но спорта почти небыло, немного кардио:


После какое то время( 1 мес) все забросил, но позднее включил силовые и питание увеличино было в сторону углеводов, хотель мышечной массы, но вместе с мышечной массой, набрался лишний жирок


Продолжаю работать над собой!!! Не судите строго!!!!



dartweider309 м 8 апреля 2012 23:27   #185
Витек, красава!!!!!!!!!
Результат, так сказать, на лице. И не только! lol
ТАК ДЕРЖАТЬ!



skarlet89 ж 8 апреля 2012 23:29   #186
Третье фото мне очень понравилось!
Красивый здоровый вид!
Желаю успеха!



shalopai м 8 апреля 2012 23:29   #187
dartweider309,
спасибо!



Namiel ж 9 апреля 2012 01:05   #188
Цитата: skarlet89
Третье фото мне очень понравилось!
Красивый здоровый вид!
Желаю успеха!

Поддерживаю! Поздоровел заметно. smile
Успешный опыт по сливанию жира уже имеется, так-что уверена, что и в этот раз немного подтопиться труда не составит.
Колосальная работа, просто нет слов!



sindel ж 9 апреля 2012 08:01   #189
shalopai,
красавчик!! bully



Ёгель м 9 апреля 2012 08:15   #190
серьёзен! :)



natusya ж 9 апреля 2012 11:02   #191
shalopai, поставить первую и вторую фотки рядом, я бы подумала, что папа и сын. Ну а третья - это как будто сын немного повзрослел. Супер результат! Молодец! (я тоже так хочууу!!!)



Safita ж 9 апреля 2012 11:18   #192
Цитата: natusya
shalopai, поставить первую и вторую фотки рядом, я бы подумала, что папа и сын.

Точно сказано. Первому 50, второму 25.
Восхищаюсь!!



noissap ж 10 апреля 2012 12:19   #193
shalopai,
Вот это да! Просто два разных человека! Мне больше всего нравится, как вы выглядите на последнем фото! Просто супер!



shalopai м 10 апреля 2012 19:43   #194
noissap,
Safita,
natusya,
Ёгель,
СПАСИБО!!!



spacey м 10 апреля 2012 20:34   #195
Цитата: GrOX
Было 125. Стало 94. Впереди еще десяточка :).

Видно, что на второй фото живот втянул. Но всё равно молодец. Можно было бы даже остановиться и на массу покачаться :-)



luybawka ж 10 апреля 2012 20:39   #196
оч понравилась тема))) надеюсь добавлю и свои фото тоже, когда нибудь...



GrOX м 17 апреля 2012 21:51   #197
Цитата: spacey
Видно, что на второй фото живот втянул. Но всё равно молодец. Можно было бы даже остановиться и на массу покачаться :-)

что-то подобное сейчас и происходит. Продолжение развития событий тут.



maxim0067 м 26 апреля 2012 02:51   #198
Всем хорошего настроения.
21 04 2012 прошёл год, как я завёл дневник на этом сайте.
Результат - было 117-115 кг, сейчас 103 кг.
В моём дневнике можно увидеть более подробно вехи пути, радости и непонятки . Решил вото на эту страничку выложить свои фотки "до" и "сейчас ". Проект "работа над собой" продолжается , поэтому - "сейчас " - это не то , что хочется видеть .... Но всё же кому то может и поможет обычная человеческая история, без шикарных фраз - "50 кг за полгода" или "мистер Олимпия- начало пути "
Сначала фотки - "до "







В общем видно- живот, бока и щёки в наличии ))) Плюс никакого желания вести активный образ жизни , трудиться в поте лица и соответственно настроение обычно невесёлое , особо к вечеру.
Теперь фотки "сегодняшнего дня"










Вижу перемены, надеюсь впереди ещё будут более впечатляющие результаты, по крайней мере , если не прекращать работу над собой, всё должно получиться. Присоединяйтесь !!!



natusya ж 26 апреля 2012 08:57   #199
maxim0067, результат СУПЕР! Совсем другой человек!



Dolka ж 26 апреля 2012 09:01   #200
Цитата: maxim0067
Но всё же кому то может и поможет обычная человеческая история, без шикарных фраз - "50 кг за полгода" или "мистер Олимпия- начало пути "

Максим! Прочитала ваш дневник, надо сказать первый из дневников мужчин. Замечательная мотивация. Вы хорошо поработали над собой! Разница впечатляет. А еще имхо самое главное в результате этой работы над собой меняется отношение к себе, к еде, к жизни, другой человек уже... Желаю вам удачи во всех ваших делах!






Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.

5 чел. читают эту тему. Из них гостей: 5, участников: 0 ()