25 января 2009

Шраги со штангой




Техника выполнения упражнения

Исходное положение: Стоя. Возьмите гриф прямым средним хватом. Поднимите плечи как можно выше. Вернитесь в исходное положение.
Ваша оценка: 
 (голосов: 8)

Комментарии
RONЯ 26 апреля 2010 11:39
А каким образом шраги относятся к плечам?
Volkodav 5 февраля 2011 14:15
Трапеции относятся к плечевому поясу.
Виталий 13 июня 2011 10:54
Тем более что данное упражнение нагружает верхнюю часть трапеции.

Имя:
E-Mail (необязательно):