Так и было

Дорогие Фитфановцы!
Обдумываю присоединится к програме Инсанити.Знаю что тяжело,но кому сейчас легко...Прошу ваших коментариев,отзывов,мнений,пожеланий,советов.А так же ссылок на эту программу.Собираю информацию по этому вопросу.
Кому как даётся?и удаётся?Посмотрела много видео по трансформации,очень впечатляет.Роюсь уже который день у Марины в дневнике,чот не могу найти ссылок.

так я про это и говорю.
Думаю ни у кого нет проблем набрать нужное количество жиров и углеводов(всё же крупы и масло достаточно дешёвые продукты,чтобы все могли их себе позволить).Но белок!
Не думаю,что любой "обычный" человек может позволить себе есть мясо каждый день.
И эта проблема увеличивается,когда вас двое,трое,четверо...

так сладкое же очень дорого. тирольский пирог 180 рублей, торты от палыча 300 - любой торт или пирог съедался за один день. все плюшки печенья дороги. колбасы на 150-200 рублей это на 2 дня. у нас дешевле не было. Курица раньше съедалась за 1 ужин, а сейчас нет. Наверно просто т.к. я не сидела на диетах, то у меня было банальное обжорство. Все эти активии с ягодами и мюсли что раньше покупались, это все дорого и употреблялось этого много. я уж молчу про алкоголь который за месяц открылась одна бутылка вина и та выпита на половину.

какие ссылки нужны?

Я раньше сама пекла подчти каждый день,выходило очень дёшево

Значит сама программа,тесты и вообще всё кто чем может подмогните.Где скачать,прочитать,у кого что есть одним словом.И результаты очень интересуют

Инсанити - прыгаем и отжимаемся. Пот капает из глаз Попробуй, неделю выдержишь, потом затянет))

Подсчитала калькуляцию менюшки на 1800 калорий (БЖУ 160/40/190) - получилось около 150 рублей.
продукт вес руб.
творог 200 - 30
гречка 100 - 4
фасоль красная 100 - 5
молоко 300 - 10
миндаль 20 - 6
курага 30 - 5
хлеб зерновой 50 -4
яблоко 300 - 20
куриная грудка 300 - 45
капуста белокочанная 300 - 10
яйцо 150 - 10
итого 1850 - 149

Овощи/фрукты самые кондовые, если брать заморские - ценник будет другой.
Ну и с мясом - курица самая доступная (тушка 100 руб, грудка 120) красное мясо (говядина/свинина) в 2 раза дороже.

Света,мне такой отдельный вариант не подходит я ежедневно готовлю для всей семьи завтрак,обед и ужин,если я ещё себе отдельно буду всё покупать и готовить я вообще от плиты не отойду.Тем более твой вариант мне не подходит слишком много белка и вообще просто куски,а не еда.Извени,за критику но это моё мнение.

Вот и я про тоже.

sweta1967,
ИМХО творог за 30 р??? у нас за 34 это творожный продукт!!!Но это не творог!
Гречка 100 грамм -4 рубля? Дешевая какая то.
Фасоль то же дешево..я последний раз брала 57 рублей 500 грамм
Молоко то же за 30 рублей литр...Это где такие цены?
миндаль в ашане 489 рублей за 1 кг. т.е. почти 100 рублей за 20 грамм
курагрудь, если халяль и без кожи, то то же 100 рублей выходит!

Хочу отжиматься,хочу отжиматься,да ещё так чтоб пот из глааз!!!!!
Шутка

Я поняла, что это продукты из которых шла готовка блюд за день.

ИМХО то же, но если переходить на здоровое питание, то и продукты надо выбирать тщательно...особенно курогрудь...ее вообще нельзя ежедневно есть, а нашпигованную, да на антибиотиках и гармонах...какой смысл.
Т.е. двойные стандарты получаются, с одной стороны правильное питание, а с другой самое дешевое?

значит вот тут можно скачать(если не зарегестрирована,то надо зарегестрироваться) Инсанити
тут можно прочитать всю брошюру по питанию(с переводом) Книга по питанию на Инсанити

lisa olea,
Большое спасибо,регуюсь,изучаю,готовлюсь и стартую.
Девочки результаты какие у кого???????
Бруна,Наташа,а ты занимаешься Инсанити?

оооо, я пока боюся, у меня кажется физ. подготовки еще не хватит. Буду следить за вашими результатами. До лета эту мысль откладываю.

По стоимости продуктов примерно так получается: хлеб белый 850гр 1.65 хлеб мультизерновой био 1.89 за 400гр, фарш - 3.80 , свинина 4-8 за кг, говядина 7-18 за кг, кур.грудь 10-12 евро, рыба 8 -10 ( филе от 12 до 35)...сегодня в магаз поедем, уже жаба начинает душить)))ладно, в любом случае, пп стоит стоит своих денег.

Месяц назад я оставила тренировки Д.Майклс из за сильной нагрузки,я просто падала вконце на пол и не могла встать минут 10.Когда я приболела малость,сидела дома, я решила перейти на второй уровень и тут я сломалась.Травмировала колено,шею,спину.Трени оставила.Но тренировки вообще не бросила.Ежедневно ходьба от 3,500 до 6 км.Плюс нетрудные трени для пресса,ягодиц.Сердце впорядке,мышечный корсет укрепился,я здорова так что пора подумать о более серьёзном.Мне нравиться себя преодолевать,а не стонать и ныть это не могу,то не могу...
Вот.

20 гр - 10 руб.
Я из Омска.
Ценник у нас по меньше - т.к. покупательная способность не московская)