А вот этот творог и в правду какашечный. В нем присутствует модифицированный крахмал по анализам.


Так приезжайте к нам в Москву. Его до обеда реально купить во всех супермаркетах.

да, пожалуй пора организовывать шоп-туры за творогом)))

тексс.вот тут тут ссылки,
у меня не открываются почаму-то посмотрите про творога

sindel,
Ссылка вывела на сайт, где очень многие темы освещены. Про творог не нашла, но за ссылку отдельное спасибо(очень много полезной информации). Бум изучать.

Спасибо за ссылочку, очень интересный сайт, хотя про творог не нашла пока инфу.

Emerald,
в Галином дневнике очень много инфы.она многие темы затрагивала с самого начала и по поводу трень там много обсуждали....
насчет творога тож не нашла,у Клюквы надо спрашивать..
но впринципе если он худеть не мешает,все норм...интересно а я худела бы сейчас с финиками=))

Финики по-большей части вымачиваются в сиропе. Я не покупаю их(хотя раньше трескала только так!). Но на финиках стали писать, что там присутствует сироп. В Москве есть магазины сыроедов. Там можно купить финики без сиропа. Стоят правда дорого, но все никак нет времени доехать.

я знаю=)) вопрос в том,что я худела на финиках ,а сейчас прокатило бы или нет..скорее всего-нет(

Ну тут "2лагеря" на форуме. Одни придерживаются основ правильного питания, а другие говорят, что есть можно все, но в пределах кк своего оов. Если есть те же финики 1 раз в неделю(почему бы нет?) ничего страшного не произойдет. У меня поначалу был бзик с шоколадом. Хотелось так, что голова кружилась. Я один раз уступила своим прихотям, съела целую плитку, недели две организм шоколада не просил. Я съела 4 дольки в след.раз. Получается, что я ем шоколад 4 дольки 1 раз в 1-2 недели. Организм просто его требует. Но его употребление настолько минимально, что привеса никогда не было.

Вчера вечером у меня был праздник живота. Пекла палочки из творога по рецепту Линды с разными наполнителями. Первую порцию с цедрой съела сама. Когда приехали сыновья и муж, из духовки только что достала. Показалось мало. Пекла с тмином и лучком из крошки. Нереально быстро и вкусно!

Сегодня решила отдохнуть от дорожки,т.к.сейчас уезжаем на дачу, а там ждет велосипед(а то опять 2 кардио будет, а худеть больше не хочется)

Можно есть все в пределах продуктов ПП. И если уже не худеешь, то все равно в уме подсчитывать сколько примерно съедаешь. 1 раз в неделю на весы. Если прибавления нет, то движешься в нужном направлении. Если набрала, то карандаш тебе в руки и садись опять пиши БЖУ. Я вообще сторонник того, чтобы писать для себя каждый день. В компе создать удобную для себя табличку(у меня на многие готовые блюда уже есть БЖУ продукта на 100гр.). А вечером, за 1-2 мин. эту табличку заполнить.

Да я так и делаю.

Ну да, я так не могу. Меня каждое утро весы к себе манят. Я пока от них зависимая.

ага, ага. я такая же. Это уже ритуал!

И я такая же!!

и я того же мнения!! и меня они манят!прям кричат "Ну встань на меня!"

Это пройдет! Я раньше такая была. А сейчас на весы встаю 1 раз в неделю. Цифры стабильны. Когда это видишь-СЧАСТЬЕ!(при моем теперешнем обжорстве, 0 привеса)

ну когда и я похудею, то тоже буду раз в неделю вставать

У меня не получается 1 раз в неделю. Мне пока хочется 1 раз в день.
С утра отходила уже на беговой дорожке. Сижу жду, когда палочки приготовятся(возьму с собой на работу, чтобы перекусить). Сегодня пеку с тмином.
Отчет за 30.09
С утра беговая дорожка 1час
На завтрак льняная каша с курагой 6шт на молоке 0,5% 250мл
Перекус
Творожные палочки(делала с чесноком)
Перекус
Авокадо целый
На обед куриная грудка, запеченая в гриле со свежими овощами
Перекус
Инжир 4 шт (свежий)
Перекус
Палочки творожные с цедрой
На ужин сибас с овощами
Позже протеиновый коктейль

Банан на тренировку приготовила?

А как же без него? Ведь сказали, что без банана не приходить. Я еще с вечера сумку приготовила(даже для сауны на всякий случай чепчик положила и полотенце свое)

У кого то чепчик на первом места, а у кого то штанга. У меня попа будет лучше твоей, если в сауне отсиживаться вместо трени будешь.