Berry,
Я кстати интереса ради группу нашла, которая с такими палками у нас в городе ходит! Даже расписание есть Прикольно! Ходят они в бору!

У нас в Ботаническом саду полно таких ходоков мужчин. Я катаюсь на велике, а они с палками шасть по кустам и ходят, много их, аж иногда притормозишь, а из кустов с палками дядя выходит.

А я сейчас, глядючи на эти палки, вспомнила случай. Года три назад каждый день с утра зимой на садовом кольце недалеко от м.Таганка обливала себя и 3-х детей ледяной водой. Мороз стоял под 30, а они стояли босиком на снегу, а мама их поливала водой. Зрелище для меня было ого-го. На работе в себя приходила. А в какое-то утро(стояла в пробке), где наблюдала картину, как мужчина(наверное не выдержав смотреть на все это), вылез из машины, снял с себя дубленку, накинул на детей, и в руках у него откуда то взялась лыжная палка, и он с этой палкой за женщиной гонялся. На работу в этот день я к часам 12 приехала, потому что 7 машин буквально прилипли друг к другу.

Представила картину....

После вчерашней поездки-прогулки в Вильнюс спала,как убитая,что не помешало ,однако, подорваться сегодня ни свет ,ни заря,одеться и пойти в парк.Первый раз,так сказать,в парк на кардио.Ну,что я могу сказать за первое впечатление? Народу не смотря на ранний час,как в Москве на Красной площади .Кто бежит,кто идет быстрым шагом, кто зарядку делает,кто на велике. Вообщем, не безлюдно. Парк немаленький,всем места хватает,никто никому на пятки не наступает. Я сильно не упиралась в плане нагрузки, сначала быстрым шагом шла, потом немного легкий бег,потом опять на шаг.У меня больше цель была разведка обстановки, рекогносцировка на местности .Короче, вердикт: понравилось, завтра повторю.

жесть!!

Вот и умница! Сама тоже перейти на утреннее кардио

Оль,так это во многм благодаря тебе и Наташе, вы меня подтолкнули,иначе не полетела бы

Всем любителям шоколада,сгущенки и ты.пы.

Сегодня был второй день кардио в парке.Точнее,утро. Нравится.))

Ну,вот и пришло время моего отпуска. На работе все дела подбиты,подарки закуплены(в том числе сало с черным хлебом) ,можно и на взлет. И--здравствуй, Святая Земля! Зала,конечно, в отпуске не будет,но будет много движухи (по друзьям-подругам,по разным интересным местам), много моря и солнца. Будет кардио по утрам в виде бега на набережной, я птица ранняя,жаворонок, причем,не просто жаворонок,а жаворонок--жаворонок,так что мне подорваться часов в 5 ,а то и раньше, это ,как здрассьте.Как раз по холодку,вдоль моря,то,что надо. Знаю точно,что во время отдыха железобетонно буду соблюдать 3 (три) Завета :
1.Не есть продукты,которые мы не едим : сахар и все из него, картофель,муку и ты.пы.,все этот перечень знают,не буду перечислять полностью.
2.Не смешивать угли и жиры.
3.Фрукты-ягоды не позже 17 (на крайняк-18) часов.
Остальные Заветы--по обстоятельствам .Во время моего отпуска в Стране будут праздники,причем очень важные. Будем регулярно делать аль а-эш (шашлыки,стейки,кебабы и прочее жареное на мангале).Мясо-то,оно не пугает, а вот хумус к нему...ооо. Моя калорийная любовь . Ну, буду уже на месте разбираться .
Всем жителям Страны фитфан желаю новых достижений,не унывать,если вдруг что-то застопорится и идти к новым целям.

Хорошего отдыха!!!

По хорошему завидую. Всегда мечтала встречать рассветы, но получается только, если с вечера за компом засижусь
Приятного отдыха!

Иринушка,
natusya,

Спасибо,девочки!

отдохни как следовает!
здорово!

Спасибо,Оль! Уж я постараюсь . Но день будет начинаться с бега у моря,это стопудово.Я же сейчас каждый день(по утрам) в парке бегаю ,с твоей,между прочим,подачи(читай--пинка),твоей и Вишни .Спас вам,девочки, за этот чудотворный пинок

Кстати,после начала бега вес стал падать интенсивнее,а то было чуток залип. Я ж тихушница,сижу себе в норке тихонько, худею не спеша, иногда выгляну,посмотрю по сторонам, и снова в домик. . По возвращении доложу о результатах.

Хорошего отдыха!

Lindado,

Спасибо! Так сложилось,что в Стране бываю минимум раз в год,поэтому все вроде бы и знакомо,и в то же время каждый раз открываю что-то новое для себя.Израиль бесконечен в плане познавания.А уж Иерусалим...вообще в другом измерении(по моему видению).

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ ФИТФАНОВЦЕВ!
Вот и закончился отпуск. Если описать в нескольких словах,то будет выглядеть так: постоянно в движении, море в прямом смысле слова, море-- положительных эмоций, море общения,вкусная еда(много вкусной еды). Там не взвешивалась специально.Дома встала на весы--минус 1,5 кг.
У нас сейчас стоят чудные погоды,тепло, солнечно,рыже-красно...А я КАТАСТРОФИЧЕСКИ МЕРЗНУ! )))
В аэропорту,в Бен-Гурионе,встречающий свекр меня не узнал,только когда я прямой наводкой шла,как торпеда,не сворачивая,прямо на него, выпучил глаза и резко дернулся))). В шоке был от моего нового похудевшего вида)). Приятно было, конечно.
А тут, на фитфане,я смотрю, жизнь бьет ключом )).

Как хорошо! И отдохнуть и получить приятный сюрприз дома!

Зато акклиматизироваться сейчас...тижалооо)).

Да? А я разницы при переезде не замечаю, только положительные эмоции. Когда на отдых-позитив от предвкушения отдыха, перемены обстановки, встречи с друзьями. Когда домой-уже с небольшой настальгией. И даже "вонючий" воздух в аэропорту в Шереметьево радует.