Главная » Питание » Калорийность продуктов и готовых блюд

Зеленый чай

На 100 г продукта приходится:
Калорийность, ккалБелки, гЖиры, гУглеводы, гГликемический индекс
00000
Зеленый чай
Зеленый чай содержит витамины В1, В2, С, РР, К, медь, калий, йод. Полезные свойства зеленого чая распространяются на весь организм. Он предохраняет от атеросклероза, благодаря способности ускорить разложение жиров и холестерина, улучшает состояние сосудов, укрепляет сердечную мышцу, помогает при гепатите. Зеленый чай способен замедлить старение организма.


Но зеленый чай имеет не только полезные свойства. Он содержит большое количество пуринов – веществ, образующих в организме мочевину. Мочевина – ядовитое вещество, которое из организма выводится с трудом. Избыток мочевины приводит к подагре. При таких хронических заболеваниях, как ревматизм и артрит, лучше от приема чая воздержаться. Зеленый чай, так же, как и черный содержит возбуждающие вещества – кофеин, теофилин, теобромин. Кофеин вызывает привыкание. Если возбуждающими веществами, содержащимися в чае и кофе злоупотреблять, это может вызвать проблемы с сердцем, бессонницей, повышенную утомляемость и раздражительность.

Полезная ссылка: Таблица калорийности напитков
Ваша оценка: 
 (голосов: 46)
Комментарии:
Paranoid 17 ноября 2011 12:39
Люблю зеленый чай


--------------------
Добавление комментария
Имя:

E-Mail ( необязательно ):

Facepalm,при приготовлении из продуктов может, например, испаряться вода. Т.е. масса уменьшается, калории остаются. В итоге 100 г приготовленного продукта калорийнее, чем 100 г того же сырого продукта. Или наоборот, в случае круп.…
Овсяная каша как завтрак подойдет, но набрать с ней калории будет трудно. Т.к. разваривается она сильно и реально сухого продукта получается мало.Лучше - рис, картошка, гречка, макароны твердых сортов.
А я вот хочу набрать массу, с утра употребляю огромное кол-во белка, естественно за день нужны и ПРАВИЛЬНЫЕ углеводы, овсяная каша сойдет для этого?
Все таблицы гликемического индекча заявляют, что у овсяного печенья ГИ - 55. А тут 79... Это бред, что овсяное печенье мешает похудению, главное, чтобы вписывалось в суточную норму БЖУ. Я ем овсяное печенье на сушке, все отлично))
Не знаю что пьют иные, но шампанское действительно хороший напиток. Гликемический индекс замечательный, особенно по сравнению с пивом... Лично я предпочитаю шампанскому игристое вино Rotkpchen, но лишь из-за того, что оно дешевле -…
Вы курите?
Нет
Нет, но была зависимость
Да и хочу бросить
Да и не хочу бросать пока что



НОВОЕ НА ФИТФАН

Программа тренировок на 12 недель для увеличения мышечной массы

Читмил - 16 советов

8-ми недельная программа укрепления пресса

Круговая программа для сжигания жира

Верхние грудные мышцы и жим лежа

Программа тренировок на 3 раза в неделю