Спортивное питание Сибирское Здоровье

Роллы

На 100 г продукта приходится:
Калорийность, ккалБелки, гЖиры, гУглеводы, гГликемический индекс
1429,76,710,845
Роллы
Роллы состоят из продуктов, содержащих белки, витамины, минералы, которые требуются для нормальной жизнедеятельности организма. Эти продукты и передают роллам свои полезные свойства.

Рис богат клетчаткой, углеводами, железом, витамином В, белком.
Нории – водоросли, содержащие в большом количестве витамин В12, йод, железо, кальций.
Суши – пища не жирная, но богата углеводами и белками. Рыба богата жирными кислотами омега 3 и омега 6, и почти не содержит жиры, которые приводят к накоплению холестерина.


Сыр филадельфия в основном состоит из коровьего молока и сливок. Он сохраняет все полезные свойства продуктов, из которых состоит, так как в нем содержится в равных частях белок, жиры и вода. 100г сыра Филадельфия содержат столько же полезных веществ, сколько 1,25л свежего молока.

Роллы - продукт низкокалорийный, поэтому он входит в состав многих диетических комплексов, как основной продукт.

Полезная ссылка: Таблица калорийности суши
Ваша оценка: 
 (голосов: 60)

Комментарии:
lacrimka 5 января 2012 17:36
факт,что они низкокалорийные меня очень радует)
zay 1 июня 2012 09:02
Супер ! люблю роллы
Gretty 6 января 2013 23:23
А то что там жиры и углеводы вместе, это ничего?
andrey_unreal 16 января 2013 14:23
На роллы и суши в общем, меня подсадила моя девушка) За что ей спасибо) Очень вкусно
Nataly1 22 февраля 2013 09:05
а как насчет того, что для переваривания белка нужна кислая среда, а для углеводов щелочная,
в роллах все вместе, углеводы начинают перевариваться в первую очередь, в это время белок будет зашлаковывать организм и лежать где то в запасниках... может конечно я и не права )
Анна 28 мая 2014 13:35
Кто сказал, что роллы низкокалорийные? Хотя, конечно если их есть по 1 или 2 шт., то тогда может быть.

Имя:
E-Mail (необязательно):