Главная » Питание » Калорийность продуктов и готовых блюд

Треска

На 100 г продукта приходится:
Калорийность, ккалБелки, гЖиры, гУглеводы, гГликемический индекс
7817,70,700
Треска
Треска богата витамином В12, и содержит небольшое количество калорий и жира, поэтому она идеально подходит тем, кто заботится о своей фигуре. Витамина D и жиров Омега 3 в ней тоже не мало.

Наибольшую ценность в треске представляют икра и печень.

Икра трески содержит большое количество витаминов А, В, и С, цинка, йода, калия, кальция и фосфора.


Полезные свойства печени трески очень велики. Масло печени трески полезны для беременных женщин. Рекомендуется употреблять масло со второго триместра и продолжать весь срок вскармливания молоком. В этом случае у ребенка разовьется высокий интеллект, а у матери уменьшится вероятность возникновения послеродовой депрессии.

Масло печени трески снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляет нервы и улучшает работу мозга.

Также масло печени трески можно рекомендовать при заболеваниях суставов. В печени трески содержатся вещества, которые уничтожают ферменты, разрушающие коленные суставы. Жирные кислоты тресковой печени уменьшают содержание холестерина, и делают мембраны кровяных клеток эластичнее.

Смотрите таблицу калорийности рыбы
Ваша оценка: 
 (голосов: 41)
загрузка...
Смотрите также:
  • Филадельфия
  • Мороженое
  • Салат
  • Горошек
  • Сливки
  • Добавление комментария
    Ваше Имя:   Ваш E-Mail:
    Код:Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить код
    Введите код:
    Магазин спортивного питания


    Отслеживай динамику своего веса!
    Контроль веса онлайн

    Ajaks про Водка
    Не пишите ересь про полезность алкоголя! Полезность есть только в здоровом образе жизни и правильном питании! Это я как алкаш (в прошлом) и курильщик (в прошлом) со стажем утверждаю!
    Ajaks про Суп
    Можно поспорить по поводу куриного бульона. Если бульон сварен из филе куриных грудок, спору нет, отличный бульон. Если из других частей, то бульон очень жирный получается. При болезни он может и полезен, а вот для диет напротив.
    Да,спасибо,что уточнили, а то я начинающий диабетик,так как увидела,аж морковь изо рта повалилась)))
    лучше заправлять растительным маслом и не надо придумывать ерунду!!!!
    Здравствуйте. Вот читаю на разных сайтах полезные и вредные свойства груши. Вы пишите что после того как употребить грушу необходимо запить ее водой. А на другом сайте пишут обратное что водой грушу запивать не следует, так как это…
    Вы курите?
    Нет
    Нет, но была зависимость
    Да и хочу бросить
    Да и не хочу бросать пока что