Маню, ослеплён вами и вашим купальником

Спасибо большое)))

Маню, просто супер! Слов нет! Хотя обычно я излишне многословна.

Маню, до 75 кг похоже в Брянске жила, а после 51 в Москве. Прогресс ощутим

morbid,

Да, я в Москву полтора года назад переехала. А как ты узнал?)))

Худеть я как раз начала, как только сюда приехала.

А ты фотки с моего профиля посмотри

Так ты сам оттуда). А в Москве давно?

В Москве 8 лет. Сам из Брянска. Кстати когда из Брянска переехал года полтора вообще не занимался. Были сплошные стрессы и голодовки. В весе потерял больше 10 кг. Но правда за год тренировок все вернул и пошел на набор веса дальше.

Все фотографии очень мотивируют)))
КОгда-нибудь тоже выложу свои "до-после" фоточки))

Супер фоточки у всех, присоединяюсь ко всем похвалам!!!! Реально мотивирует! Я тоже так смогу надо только хорошенько постараться!

Pussycat,
с таким то ником сам бог велел ))))

Если мои фото не в тему - надеюсь, модераторы разберутся и не будут сильно ругаться... =)

Просто не уверена, что мои фото подходят: сильно толстой я никогда не была, как, впрочем, никогда не задумывалась о ЗОЖ, спорте и питании. И лишь когда поняла, что тело стремительно меняется - взяла себя в руки...
На фото "до" стоит 2009 год, но это лишь дата фото: в принципе, в начале текущего, 2011го, ситуация была ровно такая же... до февраля и абонемента в зал. А потом - в мае, попала на фитфан =) результат - на фото "после" =)) Разница - почти 9 кг.
конечно, он совсем не такой разительный, как у девочек выше! Но вдруг и мой результат станет примером для кого-то, как, в свое время, вдохновилась я, глядя на предыдущие фотографии!!

Гейл, срочно набирай вес!

Согласен! В 2009 году фигурка определенно лучше!

да, мне тоже кажется, что раньше было лучше

Гейл, мне очень понравились фотки. И До и После. Но больше все-таки к стремлюсь к такому же результату, как После. А теперь читаю комменты ребят и в очередной раз убеждаюсь, что мужчины предпочитают побольше "мясЦа"
Самое главное, что ты себя уверенно чувствуешь и нравишься себе. Супер!

lucky_1207,

так я и сама не против - было б то "мясцо"! А ведь мяса там, увы, маловато, жир один =)
сейчас, убрав все лишнее, и планирую работать "на массу" - только набирать килограммы уже не сала, а мышц! пока лето - сложно. Слишком много кардио, слишком мало зала =( Но к осени, думаю, как раз получится!

2009год - вообще красотка!

Natasha96,
ну всё, пойду заточу мороженное из морозилки без всяких угрызений совести, а то оно там третий месяц лежит невостребованное

не, ну из всех же штанов живот и сало по бокам висело в 2009 - разве это могло быть красивым? Попа у меня похудела всего на 4 см (меньше 5%), а вот в талии - почти 6 ушло (почти 10%!!!). Верх, конечно, пострадал, но что делать =( не худеется низом без верха... ну никак Сначала уходят руки и лицо, потом плечи и грудь, потом ноги (хотя их стараюсь держать по максимуму, как и попу), и только потооооом, потихооооооньку, начинает уменьшаться талия и "спасательный круг" вокруг нее (((
если кто знает, как сохранить руки при этом - буду безмерно благодарна советам...
ну а набрать до состояния "2009" у меня получится недельки за 2 лехко.

Гейл,
мяско расти :))) будешь красотко вообще


я думала, что одна так его называю)))))))))))))))